15 secrets sur votre cellulite

15 secrets sur votre cellulite

Alors que des milliards de dollars sont dépensés dans le monde chaque année dans une quête pour bannir ces bosses, bosses et fossettes qui apparaissent sur nos parties plus charnues, il n’y a pas de solution universelle en ce qui concerne la cellulite. Avant d’acheter encore un autre remède miracle supposé, armez-vous de connaissances en découvrant ces 15 secrets sur votre cellulite, de Mangez ceci, pas cela! Et pour perdre du poids facilement et efficacement, cliquez ici pour les 50 meilleurs conseils de perte de poids jamais.

Si vous vous sentez parfois la seule personne à la plage avec de la cellulite, ne vous inquiétez pas: vous n’êtes certainement pas seul. Les recherches suggèrent que plus de 90% des femmes ont de la cellulite quelque part sur leur corps, que ce soit sur le ventre, les fesses, les cuisses, les bras, le dos ou des régions moins courantes, comme le visage, le cou et la poitrine.

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Alors que la cellulite affecte principalement les femmes, les hommes ne sont pas à l’abri d’une fossette ici et là. Selon une étude publiée dans le Journal de thérapie cosmétique et laser, jusqu’à 10% des hommes ont également de la cellulite quelque part sur leur corps. Cependant, étant donné que les hommes ont tendance à porter moins de graisse sur leur corps que les femmes et que leur équipement de plage a tendance à couvrir plus, c’est souvent moins perceptible.

Malheureusement, c’est vrai: votre cellulite est en fait la graisse de votre corps causant une apparence inégale à la surface de votre peau. Lorsque la graisse sous-cutanée appuie contre la grille du tissu conjonctif plus proche de la surface de votre peau, elle dépasse de manière inégale, ce qui donne à votre peau une apparence grumeleuse ou alvéolée.

Si vous pensez que seules les personnes lourdes ont de la cellulite, détrompez-vous. La cellulite peut survenir chez des individus de toute forme ou taille, bien qu’elle soit probablement plus prononcée chez ceux qui portent des kilos en trop, car ils ont plus de surface sur laquelle la cellulite peut apparaître. Cependant, il y a encore beaucoup d’individus ultra-minces qui font la guerre contre la peau sombre, il suffit de regarder la couverture de pratiquement n’importe quel tabloïd lorsque la saison des maillots de bain commence et vous verrez beaucoup de célébrités de taille zéro avec de la cellulite.

«Elle l’a obtenu de sa maman» s’applique à votre sourire gagnant, à vos yeux brillants et, malheureusement, à votre cellulite aussi. Si vous avez de la cellulite, il y a probablement une composante génétique; un certain nombre de facteurs qui influencent l’apparition de la cellulite, comme votre poids, votre silhouette et même certaines conditions hormonales, sont influencés par la génétique.

Si vous avez certains problèmes médicaux, vous pourriez être plus susceptible de développer de la cellulite au cours de votre vie. Des conditions telles que le SOPK, l’hypothyroïdie, la dépression et même les déséquilibres électrolytiques peuvent vous rendre plus susceptible de prendre du poids, augmentant ainsi votre risque de cellulite parallèlement à l’augmentation des chiffres sur l’échelle.

Bien qu’il n’y ait certainement pas de hiérarchie de la cellulite aux yeux de ses spectateurs – hé, une fossette est une fossette – il existe un système de classification pour ces bosses et bosses. Selon l’échelle de gravité de la cellulite de Nurnburger-Muller, le stade 0 signifie que vous n’avez pas de cellulite visible, même lorsque votre peau est pincée, le stade 1 signifie que la cellulite apparaît lorsque vous vous pincez la peau ou que vous fléchissez vos muscles, le stade 2 signifie que vous avez des fossettes lorsque vous vous levez (aucun pincement nécessaire), et l’étape 3 signifie que si vous êtes assis, debout, couché ou dansant le cha-cha, votre cellulite est visible.

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La cellulite a tendance à être plus importante sur les zones du corps les plus graisseuses, il n’est donc pas surprenant que la perte de quelques kilos puisse vous aider à réduire l’apparence de vos bosses et bosses. Heureusement, vous n’avez pas besoin de changer complètement votre corps pour vous débarrasser de la cellulite; perdre seulement 10% de votre poids corporel et vous pouvez limiter l’apparition de la cellulite tout en réduisant votre risque de maladie cardiaque et de diabète.

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Perdre du poids peut absolument réduire le risque de certains types de maladies chroniques, mais ce n’est pas une solution miracle en matière de cellulite. Des chercheurs de l’Université de Cincinnati ont découvert que certains sujets testés avaient en fait plus de cellulite visible après avoir perdu du poids qu’avant de perdre du poids.

Certains aliments peuvent augmenter la production naturelle de collagène de votre corps, réduisant ainsi l’apparence de la cellulite. Recherche publiée dans le Journal international de la science cosmétique suggère que les aliments riches en vitamine C, comme les agrumes, les poivrons et les légumes-feuilles, peuvent stimuler la production de collagène de votre corps tout en raffermissant les liaisons de votre tissu conjonctif, réduisant ainsi l’apparence de la cellulite. Éliminer les aliments qui augmentent votre risque de rétention d’eau, comme les collations riches en sodium, et ceux qui favorisent la prise de poids, comme les friandises sucrées ou riches en glucides, peut également aider.

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Même si vous ne voyez pas un bodybuilder vous regarder dans le miroir, aller au gymnase peut toujours faire une différence majeure en ce qui concerne votre cellulite. L’exercice augmente la circulation, ce qui peut améliorer l’apparence de votre peau et favoriser une production saine de collagène, et le renforcement musculaire peut tonifier et raffermir votre peau, rendant la cellulite moins visible à l’œil nu. L’exercice peut également accélérer la perte de poids, ce qui aide certaines personnes à se débarrasser de leur cellulite.

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Ce n’est pas parce que c’est votre jour de congé de votre séance d’entraînement que vous ne pouvez pas travailler pour éliminer certaines de ces bosses et bosses. Des chercheurs de la Fondation Antoni De Gimbernat et de l’Instituto Medico Vilafortuny à Cambrils, en Espagne, ont découvert qu’une combinaison de lumière infrarouge, de radiofréquence et de massage peut améliorer considérablement l’apparence de la cellulite.

Bien que vous vous souciez moins de l’apparence de votre cellulite à mesure que vous vieillissez, plus sage ou une combinaison des deux, cela ne signifie pas que vous en aurez moins à gérer. Selon une étude publiée dans Avis sur la ménopause, la cellulite augmente chez les femmes après la ménopause, grâce aux changements hormonaux, à la réduction de la production de collagène et à l’augmentation de la graisse sous-cutanée qui accompagne souvent l’âge mûr.

Si vous êtes désireux de réduire l’apparence de la cellulite, la construction musculaire peut faire une grande différence, mais pour ceux qui manquent de temps, il existe une solution plus simple: le bronzage en spray fiable. Les bronzages en spray peuvent rendre votre teint plus uniforme et réduire l’apparence des capitons liés à la cellulite.

Bien que de nombreuses entreprises de cosmétiques ne vendent guère plus que de l’huile de serpent à ceux qui souhaitent se débarrasser de la cellulite, il existe peut-être une solution topique qui peut améliorer l’apparence de la cellulite. Les résultats d’une étude en double aveugle publiée dans le Journal of Cosmetic Science révèle qu’une combinaison de caféine et de rétinol peut diminuer les capitons dus à la cellulite et bannir l’aspect redouté de «peau d’orange» des peaux sujettes à la cellulite.

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