Mois : juillet 2015

La taille importe quand il s'agit de nouvelles habitudes: plus c'est petit, mieux c'est

La taille importe quand il s’agit de nouvelles habitudes: plus c’est petit, mieux c’est

J’ai toujours envié ces personnes audacieuses et libres d’esprit qui sautent sans crainte dans l’inconnu. Malheureusement, j’ai tendance à pencher du pied vers le changement, craignant ce que les monstres se cachent sous la surface de mon lac merveilleusement placide de structure et de routine. Je sais sans aucun doute que je ne suis pas …

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Excess Belly Fat Has Been Linked to Multiple Health Risks—Here’s What to Do About It featured image

L’excès de graisse abdominale a été lié à plusieurs risques pour la santé – voici ce qu’il faut faire à ce sujet

Cet article a été publié pour la première fois dans le numéro d’hiver 2019 de NewBeauty. Cliquez sur ici s’inscrire. Beaucoup d’entre nous remarquent une augmentation de notre tour de taille à mesure que nous vieillissons, même si nous ne prenons pas de poids. Les chercheurs ont découvert que nous devrions prêter une attention accrue …

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Manger du chocolat aide-t-il vraiment vos efforts de perte de poids?

Manger du chocolat aide-t-il vraiment vos efforts de perte de poids?

S’il n’y avait qu’un seul régime qui vous permettait de manger tout le chocolat que vous vouliez; Sans prendre de poids. Je n’ai pas encore trouvé ce régime, mais j’ai trouvé récemment des nouvelles intéressantes en faisant des recherches sur la perte de poids. Doit lire 7 aliments faibles en calories qui accélèrent vos efforts …

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Le régime «un repas par jour»: avantages et inconvénients

Sur le papier, cela semble être une perspective terrifiante pour beaucoup d’entre nous, mais un nouveau type de régime de jeûne intermittent pourrait mieux convenir à votre style de vie que le régime 5: 2 si vous avez du poids à perdre. Voici quoi peser… Les régimes à jeun intermittents sont devenus tout à fait …

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Hypnose de perte de poids Hypnothérapie perdre du poids Ipswich et Hadleigh Suffolk Colchester Essex

Hypnose de perte de poids Hypnothérapie perdre du poids Ipswich et Hadleigh Suffolk Colchester Essex

Perte de poids Essex et Suffolk – la perte de poids est souvent considérée comme une lutte Avez-vous du mal avec une série interminable d’observateurs de poids ou un régime amaigrissant yo yo de type World Slimming World ou un club du monde minceur? Comptage des calories, points, substituts de repas, manger du poisson UNIQUEMENT …

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Comment vivre avec la dysmorphie corporelle

Comment vivre avec la dysmorphie corporelle

Avertissement: certaines choses discutées dans cet essai personnel peuvent être déclenchées pour ceux qui ont des antécédents de troubles de l’alimentation. À l’âge de 3 ans, j’avais déjà cru que mon corps était une prison. En grandissant comme un gros enfant, je me sentais constamment moins bien que mes pairs à travers les commentaires néfastes …

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Éviter la faim la nuit pour perdre du poids | Alimentation équilibrée

Éviter la faim la nuit pour perdre du poids | Alimentation équilibrée

Manger trop la nuit entraîne souvent une prise de poids indésirable. Selon une étude publiée dans une édition de 2008 de « Eating Behaviors », le syndrome de manger la nuit survient lorsque vous consommez 25% ou plus de vos calories quotidiennes après votre repas du soir, ou lorsque vous vous réveillez la nuit pour manger. Les …

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Bons gras vs mauvais gras: Un guide détaillé pour faire de meilleurs choix alimentaires

Bons gras vs mauvais gras: Un guide détaillé pour faire de meilleurs choix alimentaires

Les graisses sont la première chose que nous choisissons d’éviter lorsque nous cherchons à atteindre nos objectifs de perte de poids. Cette approche est dans une large mesure correcte, car de nombreux types de graisses sont mauvais pour la santé. Ils contribuent largement à l’augmentation du risque de maladies cardiaques, de diabète et d’obésité. Cependant, …

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Être super pour l'été: nous avons essayé l'entraînement de Kumail Nanjiani (partie 3)

Être super pour l’été: nous avons essayé l’entraînement de Kumail Nanjiani (partie 3)

Warner Bros./Getty Images / Shutterstock; Melissa Herwitt / E! Illustration Nous sommes officiellement entrés dans la dernière ligne droite. Bien qu’il soit de plus en plus clair que nous ne sortirons pas de ce programme de transformation de neuf semaines avec tout le corps Kumail Nanjiani développé pour son rôle dans Marvel Les éternels– après …

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Comment se débarrasser de la cellulite en 2020: 7 conseils de dermatologues

Comment se débarrasser de la cellulite en 2020: 7 conseils de dermatologues

Khadija Horton Mettons les choses au clair: la cellulite est ridiculement naturelle et commune – comme 93% des femmes, dit Dendy Engelman, MD, dermatologue cosmétique à New York – et il n’y a absolument rien de mal à l’avoir, à l’aimer, vouloir le garder, ou, oui, même vouloir s’en débarrasser. Mais si tu sont cherchant …

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Davina McCall has opened up about body confidence as a mum [Image: Getty]

Davina McCall, 52 ans, dit qu’elle se sent toujours «attirante» malgré «la cellulite et la peau lâche d’avoir des enfants»

Elle est admirée depuis longtemps pour sa silhouette tonique, affinée par une passion pour le fitness. Mais Davina McCall, 52 ans, a souligné dans une nouvelle interview dans un magazine que son corps n’est pas parfait – avec de la cellulite et une «peau lâche d’avoir des bébés» – mais elle se sent toujours «attirante». …

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Cellulite - Symptômes et causes

Cellulite – Symptômes et causes

Aperçu Anatomie de la cellulite Ouvrir la boîte de dialogue contextuelle proche Anatomie de la cellulite Anatomie de la cellulite À mesure que les cellules graisseuses augmentent, elles poussent contre la peau. Des cordons de connexion robustes et longs se déroulent. Cela crée une surface inégale ou un creux, souvent appelé cellulite. La cellulite est …

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FAQ Hypnose CT: Arrêter de fumer - Perdre du poids

FAQ Hypnose CT: Arrêter de fumer – Perdre du poids

Réponses à certaines des FAQ sur l’hypnose les plus fréquentes. Qu’est-ce que l’hypnose? L’hypnose est un état de relaxation très naturel. Nous souffrons d’hypnose plusieurs fois par jour. C’est comme rêvasser, être pris dans une pensée, zoner, manquer votre sortie sur l’autoroute ou dépasser votre destination! L’état d’hypnose détendu accélère le processus de changement positif. …

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Conseils pour gérer une alimentation émotionnelle

Conseils pour gérer une alimentation émotionnelle

Comme tout dans votre vie, votre horaire de repas a probablement pris une tournure non conventionnelle. Comme la plupart des gens travaillent et passent la plupart de leur temps à la maison, les collations sont facilement accessibles et ont certainement tendance à remplacer les repas carrés. Si votre alimentation quotidienne est devenue difficile à gérer, …

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Family fitness

Comment manger moins, bouger plus et perdre du poids

Manger moins et bouger plus pour perdre du poids peut sembler énoncer une évidence. Mais pour la plupart des gens, manger moins, bouger plus et perdre du poids ressemble plus à l’impossible – des objectifs qu’ils redoutent. Après tout, 2/3 de notre population est en surpoids. Comment est-il possible de manger moins quand tout le …

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Débarrassez-vous de la cellulite naturellement avec ces remèdes maison

Débarrassez-vous de la cellulite naturellement avec ces remèdes maison

Il est temps de faire ses adieux aux femmes de cellulite tenaces, avec ces trois remèdes maison recommandés par les dermatologues qui fonctionnent réellement. Vous connaissez ces fossettes et ces bosses qui commencent à se former sur la peau et à la rendre ridée et flasque? Oui, c’est de la graisse tenace – alias cellulite …

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L'auto-hypnose et les résolutions du nouvel an

L’auto-hypnose et les résolutions du nouvel an

Nous y avons tous été. Chaque nouvelle année est l’occasion d’un nouveau départ. Nous nous préparons à changer notre corps, notre carrière, notre vie amoureuse. « Ça va être mon année! » vous vous dites, chaque année. « C’est l’année où les choses seront enfin différentes! » Avance rapide jusqu’au 10 janvier et cet élan a fondu. En tant …

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8 boissons pour perdre du poids rapidement (qui ont vraiment bon goût)

8 boissons pour perdre du poids rapidement (qui ont vraiment bon goût)

Il faut beaucoup de détermination et d’autodiscipline pour décider de perdre du poids. La prochaine étape consiste à établir un plan sur la façon de le faire et quelle meilleure façon que d’utiliser des boissons. Pendant longtemps, prendre des boissons pour perdre du poids a contribué à changer le physique dans une large mesure et …

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Hypnose pour perdre du poids: comment l'hypnothérapie peut-elle vous aider à perdre du poids pour de bon?

Hypnose pour perdre du poids: comment l’hypnothérapie peut-elle vous aider à perdre du poids pour de bon?

(Image: GETTY) Se faire hypnotiser pour aider à perdre du poids semble presque trop facile, mais est-ce que ça marche vraiment? L’idée de sortir de la conscience pour se réveiller avec la capacité de résister aux envies et de perdre du poids peut sembler ridicule. Cependant, il a été prouvé que l’hypnose aide les gens …

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Combien de calories dois-je manger pour perdre du poids (formule rapide)

Combien de calories dois-je manger pour perdre du poids (formule rapide)

Dans cet article rapide, nous répondons à la question « Combien de calories dois-je manger pour perdre du poids? » Une tonne de personnes, lors du démarrage d’un régime, réduisent considérablement les calories inutilement. C’est une approche courante car personne ne veut des résultats lents. Ils «deviennent sérieux» et mangent 1000 calories par jour et meurent de …

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