24 façons d’éliminer naturellement la cellulite sur les cuisses et les jambes

La cellulite est également connue sous le nom de peau d’orange ou de peau de fromage cottage. C’est une graisse accumulée sous la peau, qui se trouve principalement sur les hanches, les cuisses, les jambes, les fesses et l’arrière de l’abdomen. Les femmes attrapent facilement la cellulite en raison des œstrogènes actifs ainsi que des hormones progestérone. La peau commence à apparaître enfoncée et grumeleuse. Les régimes amaigrissants, l’obésité et les dépôts de graisse dus aux aliments emballés sont les principales raisons de la cellulite. Certaines autres raisons des dépôts de cellulite sont la grossesse, la génétique et un mode de vie malsain. Vous pouvez suivre quelques conseils simples et remèdes maison pour minimiser l’apparence et réduire l’apparition de la cellulite. Maintenant, Talk beauté vous donnera quelques moyens utiles pour éliminer la cellulite sur les cuisses et les jambes.

24 façons d’éliminer la cellulite sur les cuisses et les jambes naturellement qui fonctionnent

1. Ayez une alimentation saine

Une alimentation saine aide à réduire la cellulite et améliore votre bien-être général.

Une alimentation saine est importante pour réduire l’apparence de la cellulite. Vous devriez manger de nombreux aliments à grains entiers (comme les céréales d’avoine et le son), des fibres, ainsi que des fruits et légumes, car ils aident à éliminer les déchets et les toxines des intestins. Par conséquent, vous devez surveiller attentivement votre consommation de nourriture. Vous limitez également votre consommation d’aliments transformés et de glucides, ainsi que d’amidons. En conclusion, pour gérer la cellulite, vous devez avoir une alimentation saine.

2. Comment éliminer la cellulite avec du saumon

Les cellules adipeuses de la cellulite peuvent être décomposées en raison des antioxydants présents dans le saumon. De plus, le saumon contient les acides gras oméga-3, dont votre corps a besoin pour lisser les tissus et la peau. De plus, les acides gras oméga-3 renforcent et réparent les tissus cutanés. Ils réduisent également l’appétit ainsi que l’inflammation de faible niveau. En conséquence, l’accumulation de mauvaises toxines dans les vaisseaux sanguins sera réduite. Vous devriez choisir des plats de saumon rôti ou cuit au four et rester à l’écart des versions frites. Il est conseillé d’essayer de manger 4 à 5 portions de saumon par semaine pour favoriser la réduction de la cellulite.

3. Hydratez et rincez

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Comme nous le savons, l’eau est importante pour la vie et elle est également essentielle pour prévenir et réduire la cellulite supplémentaire. Afin de lancer cette procédure, vous devez boire au moins 1 à 1,5 litre d’eau par jour. Afin d’éliminer les toxines de votre corps, vous devez consommer suffisamment d’eau propre et pure ainsi qu’une hydratation biologique à partir de fruits et de légumes frais. La tisane est également un bon choix pour vous. Cependant, vous devez éviter autant que possible de consommer du café et du thé noir.

4. Comment éliminer la cellulite à l’aide d’argile verte

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L’argile verte est une excellente réponse à la question de savoir comment éliminer naturellement la cellulite. Il a également la capacité de stimuler la circulation lymphatique et le sang. En outre, il aide à se débarrasser des cellules mortes de la peau, à absorber les graisses et les impuretés et à renforcer également les tissus conjonctifs. Ainsi, l’argile verte est considérée comme très efficace pour abaisser l’apparence de la cellulite grâce à toutes ces propriétés. Suivez ces instructions ci-dessous:

Vous devrez préparer:

  • Argile verte – ½ tasse
  • Algues – ½ tasse
  • Jus de lime fraîchement pressé – ¼ tasse
  • Eau chaude – 3 cuillères à soupe
  • Miel bio -1 cuillère à soupe

Instructions:

  • Tout d’abord, mélangez tous les ingrédients mentionnés ci-dessus pour former une pâte lisse et épaisse.
  • Frottez sur la zone touchée en utilisant le mélange avec des mouvements circulaires, puis utilisez une pellicule de plastique pour la recouvrir.
  • Attendez 30 minutes et enfin, lavez-le à l’eau tiède.
  • Il est suggéré de suivre ce traitement régulièrement jusqu’à ce que vous obteniez le résultat souhaité.

5. Bouger et transpirer

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Faire de l’exercice en sueur aide non seulement à soulager le stress, mais vous donne également une poussée d’endorphine. En outre, il aide à éliminer les toxines à travers votre peau. De plus, il contribue également à améliorer l’apparence générale du corps en le resserrant, en l’allongeant et en le tonifiant. Ainsi, vous ne devriez pas ignorer cette astuce lorsque vous cherchez comment éliminer naturellement la cellulite.

Voir plus: Top 38 des solutions naturelles pour le rajeunissement de la peau

6. Utilisation du poivre de Cayenne

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Le poivre de Cayenne est également un excellent remède à la question de savoir comment éliminer la cellulite rapidement et naturellement. Le piment de Cayenne a la capacité de réchauffer le corps naturellement, d’encourager le métabolisme et d’augmenter la circulation sanguine. De plus, une consommation régulière de poivre de Cayenne peut aider à diminuer l’apparence de la cellulite et à éliminer les toxines de votre corps. Enfin, il aide à éliminer les mauvaises cellules de la peau et à les remplacer par des cellules saines. Alors, comment éliminer la cellulite avec du poivre de Cayenne? Voyons les guides détaillés ci-dessous:

Vous devrez préparer:

  • Poudre de piment de Cayenne – 1 à 2 cuillères à café
  • Gingembre râpé – 1 cuillère à café
  • Jus de citron frais pressé
  • 1 verre d’eau

Instructions:

  • Simplement, vous devez ajouter la poudre de poivre de Cayenne, le gingembre râpé et le jus de citron à l’eau tiède (1 verre) et bien mélanger.
  • Ensuite, consommez cette boisson environ une ou deux fois par jour pendant 1 à 2 mois.

7. Utilisation du café moulu

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Frotter le marc de café sur la peau peut réduire temporairement l’apparence de la cellulite. Dermatologue, le Dr Mona Gohara dit que la caféine améliore la dilatation tandis que le mouvement de frottement encourage la circulation, ce qui rend la cellulite moins perceptible. De plus, le marc de café contient des antioxydants, de sorte qu’ils peuvent encourager la production de collagène. Le marc de café grossier peut estomper les cellules mortes de la peau et régénérer de nouvelles cellules saines, car ils peuvent agir comme un gommage exfoliant. De plus, boire du café augmentera la circulation sanguine. Voici la recette qui vous montre comment éliminer la cellulite avec du marc de café:

Voie 1:

Vous devrez préparer:

  • Café moulu – ¼ tasse
  • Sucre – 3 cuillères à soupe
  • Huile de noix de coco fondue – 3 cuillères à soupe

Instructions:

  • Mélangez les trois ingrédients pour former une pâte. Ensuite, massez votre peau affectée avec cette pâte en exerçant une pression ferme pendant quelques minutes.
  • Enfin, rincez-le à l’eau tiède.
  • Suivez cette méthode deux ou trois fois par semaine jusqu’à ce que vous obteniez les résultats souhaités.
  • Vous pouvez stocker le reste de la pâte dans 1 bocal en verre pour une utilisation ultérieure.

Voie 2:

Vous devrez préparer:

  • Marc de café – ½ tasse
  • Un peu d’huile d’olive extra vierge

Instructions:

  • Faites chauffer le marc de café et l’huile d’olive extra vierge au micro-ondes pendant 20 secondes.
  • Ensuite, étalez ce mélange chaud sur votre cellulite et utilisez une pellicule plastique pour la recouvrir.
  • Laissez-le pendant environ une demi-heure, puis rincez-le à l’eau tiède.
  • Ce remède doit être répété deux fois par semaine jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration.

8. Brossage et massage de la peau

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Le brossage de la peau peut également cibler spécifiquement des parties de la cellulite. L’utilisation d’une brosse pour la peau en petits mouvements circulaires sur vos fesses, vos cuisses, ainsi que d’autres parties avec de la cellulite pendant plusieurs minutes plusieurs fois par semaine aidera à éliminer les dépôts graisseux à l’origine de l’apparence alvéolée. Il est préférable de commencer à brosser la peau pendant quelques minutes, puis de l’augmenter lentement à sept à dix minutes semaine après semaine.

Voir plus: Top 15 des conseils de beauté faits maison contre le vieillissement pour les femmes dans la quarantaine

9. Utilisation du vinaigre de cidre de pomme (ACV)

Le vinaigre de cidre de pomme est également le moyen le meilleur et le plus efficace pour savoir comment éliminer naturellement la cellulite. L’ACV se compose de minéraux, de calcium, de magnésium et de potassium, qui contribuent tous à éliminer efficacement la cellulite. De plus, tous ces ingrédients jouent un rôle important dans l’élimination de la rétention d’eau et des toxines autour des cuisses et de l’estomac. En conséquence, il aide à réduire la cellulite et les ballonnements. Voici quelques façons d’utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour éliminer la cellulite:

Voie 1:

Vous devrez préparer:

  • Vinaigre de cidre de pomme – 1 partie
  • Eau – 2 parties
  • Un peu de miel (facultatif)

Instructions:

  • Mélangez les deux éléments et ajoutez du miel si vous le souhaitez.
  • Actuellement, frottez les zones touchées avec la solution. Après une demi-heure, rincez-le à l’eau tiède.
  • Il est recommandé de suivre ce traitement deux fois par jour jusqu’à ce que vous obteniez les résultats souhaités.

Voie 2:

Vous devrez préparer:

Instructions:

  • Mélangez l’eau et le vinaigre de cidre de pomme à parts égales, puis frottez-le sur la zone touchée.
  • Ensuite, utilisez une pellicule de plastique pour envelopper la zone et placez 1 serviette chaude dessus pendant une heure.
  • Enfin, retirez la pellicule puis rincez la zone à l’aide d’eau tiède. Suivez ceci une fois par jour jusqu’à ce que vous supprimiez complètement votre cellulite.
  • Alternativement, vous pouvez également mélanger du vinaigre de cidre de pomme (2 cuillères à soupe) et du miel (1 cuillère à soupe), et le consommer deux fois par jour sur une base quotidienne.

10. Brossage à sec

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C’est aussi un moyen simple de demander comment éliminer naturellement la cellulite. Le processus de brossage à sec améliore le drainage lymphatique et la circulation sanguine, et élimine également les toxines du corps. Suivez ces instructions ci-dessous:

  • Avant de commencer, assurez-vous que la brosse et votre peau sont sèches.
  • Ensuite, brossez doucement des pieds jusqu’aux épaules, en vous concentrant davantage sur les parties les plus cellulitiques. Suivez ce brossage à sec pendant environ 5 minutes. Enfin, prenez une douche pour éliminer les impuretés et les cellules mortes de la peau.
  • Faites-le une fois par jour pendant quelques mois avant de prendre une douche jusqu’à ce que vous voyiez une amélioration de la texture de la peau. N’oubliez pas d’utiliser une brosse pour le corps faite de fibres naturelles.

11. Utilisation d’un laser

La thérapie au laser peut aider à réduire les dépôts graisseux, mais le traitement prend environ un an pour produire des résultats. Généralement, le traitement au laser supprimera toutes les bosses laides. En cours de thérapie au laser, il est toujours très vital de commencer un régime d’exercice approprié pour empêcher la réapparition de la cellulite.

12. Comment éliminer la cellulite avec de l’huile de genévrier

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Juniper a été utilisé pour traiter les affections et les affections cutanées par les tribus amérindiennes. L’huile de genévrier est bien connue sous le nom de tonique pour le cuir chevelu et les cheveux, mais elle comprend également des produits chimiques qui peuvent réduire l’inflammation, augmenter le flux sanguin et la miction, traitant ainsi trois raisons de la cellulite. De plus, en raison de la présence de potassium, de calcium et de zinc, l’huile de genièvre aide à briser la graisse de la cellulite. De plus, il contient des agents détoxifiants et peut aider à diminuer la rétention d’eau, réduisant ainsi efficacement la cellulite. Comment éliminer la cellulite avec de l’huile de genièvre? Suivez les étapes ci-dessous:

Vous devrez préparer:

  • Huile de genièvre – 10 à 15 gouttes
  • Huile d’olive – ¼ tasse

Instructions:

  • Mélangez d’abord l’huile de genièvre dans l’huile d’olive et massez sur la zone touchée en utilisant le mélange pendant 10 minutes.
  • Vous devez suivre cette méthode deux fois par jour pour voir les changements. Vous verrez que votre peau est plus ferme et plus douce après un mois.

13. Faites de l’exercice

Les femmes qui travaillent de bureau souffrent souvent de cellulite car la position assise empêche le flux sanguin suffisant vers les cuisses et les fesses. Simplement, il vous suffit de prendre quelques minutes supplémentaires par jour pour vous lever, puis vous promener. Prenez le temps de transpirer pour masser les huiles ou frotter des lotions dans les parties touchées par la cellulite pour toute personne déjà dans une routine de fitness. L’amélioration de la circulation sanguine, due à l’exercice, aidera les crèmes à mieux absorber pour obtenir les meilleurs résultats.

14. Comment éliminer la cellulite naturellement à l’aide d’algues

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Les bains d’algues sont utilisés depuis des siècles en Méditerranée. C’est un remède maison bon marché qui peut également aider à diminuer l’apparence de la cellulite. Les algues contiennent un exfoliant naturel qui améliore la texture de la peau, stimule la circulation sanguine et élimine les toxines nocives de votre corps. En conséquence, il aide à éliminer efficacement la cellulite. Ainsi, comment éliminer la cellulite avec des algues? Voici quelques choix à suivre:

Vous devrez préparer:

  • Algue moulue – 3 cuillères à soupe
  • Sel de mer – ¼ tasse
  • Huile d’olive extra vierge – ¼ tasse
  • Tout type d’huile essentielle – quelques gouttes

Instructions:

  • Mélangez les algues moulues, l’huile d’olive extra vierge, le sel de mer et quelques gouttes d’huile essentielle de votre choix.
  • Ensuite, massez la zone touchée avec cette solution pendant dix minutes avant de prendre une douche.
  • Appliquez une crème hydratante après la douche. Il est conseillé de suivre ce remède une fois par jour pendant plusieurs semaines.
  • Vous pouvez stocker le reste du mélange dans un bocal Mason pour une prochaine utilisation.

Autrement:

  • Vous pouvez également prendre des bains d’algues pour diminuer la cellulite. Tout ce que vous avez à faire est d’ajouter quatre feuilles d’algues à votre baignoire qui est remplie d’eau tiède. Après cela, trempez-y pendant vingt minutes.
  • Suivez cette méthode deux fois par semaine pour un bénéfice optimal.

15. Vêtements amples

N’oubliez pas qu’une bonne circulation est vraiment essentielle pour éliminer la cellulite. Les vêtements serrés peuvent agir contre vous. Si vos sous-vêtements et pantalons laissent des marques profondes sur la peau à la fin de la journée, cela signifie que la circulation sanguine est altérée dans les zones. Par conséquent, vous devriez essayer d’utiliser un ajustement un peu plus lâche.

16. Application d’une crème anti-cellulite de haute qualité

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Aujourd’hui, il existe tellement de crèmes de traitement de la cellulite disponibles sur le marché. Assurez-vous d’acheter une crème anti-cellulite de qualité contenant des antioxydants et des ingrédients anti-inflammatoires. Ces crèmes fonctionneront en améliorant la circulation des parties où vous appliquez la crème. En particulier, vos vaisseaux éliminent plus de toxines, ce qui rend votre peau moins grumeleuse et plus lisse en favorisant la circulation sanguine vers ces zones à problèmes.

17. Utilisation de l’huile de mandarine

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L’huile de mandarine est également un excellent traitement pour la question de savoir comment éliminer naturellement la cellulite. Cette huile essentielle est réputée pour son activité antiseptique et antifongique afin de favoriser le fonctionnement de votre peau. De plus, il peut hydrater la peau sèche, traiter l’acné, les pellicules, le cuir chevelu sec ainsi que d’autres maux. Il aide à décomposer la cellulite et les poches de graisse et à améliorer la circulation sanguine. Mercola.com dit que masser l’huile sur vos muscles aidera à combattre la cellulite. Cette huile a également une propriété cytophylactique qui aide à estomper les cicatrices, y compris la cellulite et les vergetures. Voici deux façons d’utiliser l’huile de mandarine pour se débarrasser de la cellulite:

Voie 1:

  • Vous pouvez également consommer de l’huile de mandarine par voie orale pour éliminer la cellulite et stimuler votre métabolisme. Prenez 1 verre d’eau tiède et ajoutez-y de l’huile essentielle de mandarine (2-3 gouttes). Ensuite, consommez-le une fois par jour jusqu’à ce que vous voyiez une amélioration

Voie 2:

Vous devrez préparer:

  • Huile de mandarine – 5 gouttes
  • Huile d’olive – 1 cuillère à soupe

Instructions:

  • Tout d’abord, ajoutez l’huile de mandarine à l’huile d’olive. Ensuite, frottez cette solution sur votre zone affectée et massez doucement avec elle pendant dix à quinze minutes. N’oubliez pas d’éviter l’exposition au soleil pendant au moins 60 minutes après avoir utilisé cette huile.
  • Afin de réduire la cellulite, vous devez répéter cette procédure deux fois par jour pendant plusieurs semaines.
18. Considérations chirurgicales

Lorsque vous recherchez des méthodes pour éliminer naturellement la cellulite, vous pouvez utiliser des traitements chirurgicaux. Vous pouvez opter pour la liposuccion et mésothérapie. La mésothérapie est utilisée en Amérique latine, en Europe et en Amérique depuis un certain temps par des chirurgiens plasticiens d’élite. Si ces traitements sont les meilleurs pour vous et votre état, vous devriez consulter un chirurgien plasticien pour décider.

19. Utilisation d’hydratants

Il est conseillé d’acheter une crème hydratante ayant un bronzeur sans soleil. Le bronzeur sans soleil est considéré comme un bon produit qui peut cacher la cellulite. L’hydratant aidera non seulement à hydrater votre peau, mais également à réduire les ondulations. De plus, il assombrit votre peau, rendant votre cellulite moins visible. Par conséquent, c’est également un excellent conseil pour éliminer rapidement la cellulite.

20. Mangez de la gélatine

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Manger de la gélatine est également un bon moyen d’éliminer naturellement la cellulite. La consommation de gélatine peut améliorer le problème de la cellulite et comme nous n’incluons pas les aliments contenant de la gélatine dans l’alimentation, le problème de la cellulite augmente de jour en jour. En particulier, la présence d’acides aminés spécifiques dans la gélatine est extrêmement utile pour la croissance des cheveux, de la peau et des ongles, pour notre système immunitaire, ainsi que pour le bon fonctionnement de la régulation du poids. En règle générale, ces acides aminés se trouvent dans les organes et les os des animaux que nous ne mangeons pas beaucoup. Ainsi, la gélatine est également bonne pour les articulations et améliore également le système digestif.

21. Mangez des aliments fournissant de la lécithine

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Les aliments raffinés, gras ou transformés peuvent contribuer à une mauvaise circulation. Ceci, à son tour, n’encouragera pas les processus digestifs naturels du corps à éliminer les toxines, provoquant ainsi l’apparition de la cellulite. Vous devriez avoir une alimentation riche en antioxydants – vitamines A, E et C, ainsi que manganèse, sélénium, zinc et cuivre, car elle peut aider à inhiber les dommages cellulaires provoquant les fossettes redoutées. Certains aliments riches en lécithine comprennent les œufs, le soja, les pommes, les épinards, les arachides, le chou-fleur et la laitue Iceberg. Ces aliments sont parfaits pour éliminer la cellulite.

22. Évitez les fast-foods et les produits laitiers entiers

Les produits laitiers riches en matières grasses comme la crème, le fromage et le beurre sont riches en graisses saturées et sont également plus difficiles à décomposer pour votre corps. De plus, manger des aliments transformés et des aliments gras à emporter peut provoquer de la cellulite, car ils provoquent des dépôts de graisse dans le corps. Ainsi, vous devez rester à l’écart de ces aliments pour prévenir et réduire la cellulite.

23. Utilisation de feuilles de lierre pour éliminer la cellulite

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L’utilisation de feuilles de lierre est également un bon conseil pour la question sur la façon d’éliminer la cellulite. Les feuilles de lierre fraîches sont utiles pour se débarrasser de l’excès de graisse sous la peau et améliorent également la circulation sanguine. La méthode est:

Vous devrez préparer:

  • Huile d’olive – ½ litre
  • Feuilles de lierre frais – 10 à 12
  • Huile de romarin – 10 à 15 gouttes
  • Jus de citron – quelques gouttes

Instructions:

  • Tout d’abord, dans une bouteille sombre, versez l’huile d’olive et ajoutez les feuilles de lierre fraîches, l’huile de romarin et le jus de citron. Ensuite, conservez cette bouteille dans un endroit sombre et chaud pendant 40 jours.
  • Après cela, appliquez le mélange sur votre peau affectée tous les jours et conservez-le toute la nuit pour obtenir le résultat.
24. Protéine

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En règle générale, les protéines sont gagnantes pour lutter contre la peau d’orange. Les protéines peuvent éloigner la cellulite en stimulant et en renforçant la production d’élastine et de collagène. De plus, cela aide à raffermir les muscles. Ajoutez plus de dinde, de viandes maigres, de noix, de légumineuses et de lait écrémé à votre alimentation quotidienne pour obtenir les résultats souhaités.

En suivant les méthodes mentionnées ci-dessus, vous pouvez éliminer la cellulite pour toujours. Vous pouvez également montrer les jambes et les cuisses bien toniques dans n’importe quelle robe que vous désirez. Si vous souhaitez en savoir plus sur nos articles utiles, veuillez visiter notre page principale Soin de la peau page.

Références:

http://www.webmd.com/beauty/cellulite/can-you-beat-cellulite

http://www.scientificamerican.com/article/is-cellulite-forever/

http://www.medicalnewstoday.com/articles/149465.php

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