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Perte de poids

Mangez normalement et perdez encore du poids

Est-ce qu’un régime restrictif qui limite votre apport en glucides ou en calories ressemble à une boucle temporelle? Au départ, vous perdez quelques kilos, mais dès que vous cessez de manger comme un oiseau, vous vous retrouvez au même poids que vous étiez avant de commencer le régime.

C’est pourquoi les solutions les plus efficaces ne consistent pas à vous faire souffrir.

Le Dr Alan Inglis, le créateur du célèbre Fat Burning System, sait que changer votre comportement améliore vos chances de perdre du poids. Il croit qu’un moyen facile de perdre du poids est de regarder moins la télévision, de se lever du canapé et d’adopter des activités plus saines.

Voici un autre conseil. Les aliments tels que les haricots et l’avoine réduisent les envies de faim car ils vous font vous sentir plus satisfaits plus longtemps. Ergo, ils font d’excellentes options pour le déjeuner ou le petit-déjeuner, vous aidant à éviter les collations entre les repas.

Le Fat Burning System propose un certain nombre de conseils faciles à mettre en œuvre pour vous aider à atteindre un poids santé sans vous affamer.

Cliquez ici pour découvrir comment le Dr Inglis peut vous aider à perdre du poids.

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