Cellulite au-dessus du genou | Sainement

La plupart des femmes souffrent de la peau alvéolée de la cellulite à un moment donné de leur vie. La cellulite apparaît généralement au-dessus des genoux ou sur les hanches et les fesses et ne peut pas être évitée, bien que la condition ne soit pas une menace pour votre santé. La prise de poids, la génétique et la perte de teint peuvent entraîner l’apparition de cellulite.

Est-ce que ça importe?

La cellulite est signalée par l’apparition de bosses ou de fossettes au-dessus des genoux qui ont une texture similaire au fromage cottage. La zone autour de vos genoux est sujette à la cellulite en raison de la présence naturelle de couches supplémentaires de graisse, qui sont également courantes autour de l’estomac et des fesses. Les médecins ne classent pas la cellulite comme une condition médicale, bien que certaines femmes atteintes de cellulite éprouvent des problèmes d’estime de soi.

Quelles sont les causes de la peau alvéolée?

Votre peau se connecte à la couche de graisse sous votre peau par les fibres de collagène. Chez les femmes, ce tissu conjonctif a un motif en nid d’abeille, tandis que chez les hommes, le motif est plus entrecroisé. Le motif en nid d’abeille permet à la graisse entre les fibres d’appuyer sur le dessous de votre peau, ce qui entraîne la texture inégale de la cellulite. La cellulite qui n’apparaît que lorsque vous pincez la peau au-dessus de vos genoux représente un cas moins grave de la maladie, tandis que les zones rugueuses et bosselées sont plus graves.

Facteurs de risque

Alors que les hommes souffrent de cellulite au-dessus des genoux dans de rares cas, huit femmes sur 10 souffrent de l’état de la peau. Votre risque augmente pour la cellulite avec l’âge et l’élasticité de votre peau diminue, bien que la prise de poids, les niveaux de stress et vos antécédents familiaux contribuent également à votre risque de cellulite.

Les traitements fonctionnent-ils?

De nombreux produits prétendent guérir la cellulite, y compris les crèmes, les lotions, les régimes de désintoxication et les nettoyants pour le côlon. Il manque des preuves pour prouver l’existence de tout remède contre la cellulite. La liposuccion, un traitement commun pour la cellulite, aggrave souvent l’apparence de la peau, bien que les systèmes de radiofréquence et les lasers qui combinent le massage tissulaire avec la lumière infrarouge ou l’énergie laser peuvent temporairement réduire l’apparence de la cellulite. Pour des effets positifs, il est parfois nécessaire de suivre un traitement jusqu’à six mois. Le meilleur traitement pour la cellulite est un mode de vie sain. L’apparence de la cellulite peut être efficacement minimisée – et non guérie – grâce à un régime alimentaire combiné à un exercice régulier.

Qu’est-ce qu’un mode de vie sain?

L’exercice régulier la plupart des jours de la semaine pendant au moins 30 minutes d’exercice d’intensité modérée aide à stabiliser votre poids et améliore les fonctions corporelles. La perte de poids diminue l’apparence de la cellulite au-dessus de vos genoux car vous avez moins de graisse à presser à travers votre tissu conjonctif. Combinez votre programme d’exercice avec des choix alimentaires sains, tels que des légumes verts à feuilles, des grains entiers, des produits laitiers faibles en gras et des viandes maigres.

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