Comment perdre du poids en 2 mois

Comment perdre du poids en 2 mois

Lorsque les gens cherchent à perdre du poids, ils veulent généralement tout ce qui leur permettra d’obtenir des résultats le plus rapidement possible. En réalité, il n’existe pas de solution miracle pour perdre du poids. Les nettoyages de jus, les régimes hypocaloriques stricts et les « détox » offrent plus de battage médiatique que les résultats réels. Bien sûr, l’échelle peut diminuer à mesure que vous perdez du poids, mais elle ne fera que remonter (et ensuite certains) une fois que vous mangerez à nouveau des repas complets.

Si vous cherchez à vraiment perdre du poids – comme dans: perdre de la graisse, modifier vos mensurations et réduire la taille d’une robe – alors vous devez être stratégique pour obtenir des résultats. Vous pouvez certainement perdre du poids et voir les résultats dans les deux mois tant que vous suivez ces étapes. Nous avons parlé à un diététicien et entraîneur personnel agréé Jim White, RDN, ACSM, propriétaire de Jim White Fitness and Nutrition Studios, qui a décrit ces six façons de perdre du poids et de voir les résultats en seulement huit semaines. Et pas seulement ça, mais gardez-le pour de bon.

Le temps passera, que vous fassiez ou non un changement. Donc, vous pourriez aussi bien prendre les mesures nécessaires vers votre objectif et vraiment voir les résultats!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *