COMMENT SE DÉBARQUER DE CELLULITE NATURELLEMENT DE L'INTÉRIEUR

COMMENT SE DÉBARQUER DE CELLULITE NATURELLEMENT DE L’INTÉRIEUR

La cellulite peut être un mystère pour vous – vous ne savez pas comment vous l’avez, ni comment vous en débarrasser. Mais voici ce qu’est vraiment la cellulite…

Tout le monde peut avoir de la cellulite, que vous soyez mince ou en surpoids. La cellulite est essentiellement des toxines emprisonnées dans les cellules graisseuses provoquant des capitons de la peau, c’est tout! Il n’y a vraiment pas de mystère et ce n’est pas une sorte de graisse spéciale, ni à cause d’un métabolisme défectueux.

Vous pouvez vous débarrasser de la cellulite. Voici quelques suggestions que vous pouvez faire, puis buvez régulièrement un ou tous les jus recommandés ci-dessous, pour aller à la racine de la cellulite, c’est-à-dire éliminer ces toxines dans la graisse corporelle.

La première étape consiste à arrêter d’absorber les toxines qui provoquent la formation de cellulite. Les aliments les plus toxiques sont les aliments transformés, les gras trans et les sucres.

Comment se débarrasser de la cellulite

Boire beaucoup d’eau

Les sodas et le café ne comptent pas pour la consommation d’eau. Boire de l’eau potable pure. Découvrez la quantité d’eau dont vous avez besoin quotidiennement pour rester bien hydraté. Plus aidera à éliminer plus de toxines.

Faites bouger votre lymphe

La lymphe est le fluide de votre système lymphatique qui transporte les déchets et les toxines hors de votre corps. Lorsque vous buvez les jus comme ci-dessous, cela aide à faire fondre vos graisses et les toxines sont déversées dans les «eaux usées» pour être évacuées du corps. Boire de l’eau et faire bouger votre lymphe vous permettra d’éliminer correctement les toxines.

En savoir plus ici sur la façon de drainer vos fluides lymphatiques. L’un des meilleurs exercices qui peuvent facilement se débarrasser de la cellulite rapidement est l’exercice de rebond. Juste en faisant cet exercice 10 à 15 minutes trois fois par semaine, vous verrez une différence notable dans les trois mois.

DETOXIFIER ET ALCALISER

Un bon nettoyage du jus alcalinise également votre corps pour s’assurer qu’il ne continue pas à retenir les graisses et à stocker les toxines. Un corps alcalin est maigre, jamais gonflé, plein d’énergie et éclatant.

Voici un tour d’horizon de 4 jus qui vous aideront à vous débarrasser de la cellulite. Comment ça marche? Ces jus…

  • Aide à améliorer la circulation sanguine
  • Brûler efficacement les graisses en excès
  • Détoxifie et élimine les toxines du corps, réduisant ainsi la formation de plus de graisses
  • Aide à métaboliser le sucre dans le sang
  • Aide à produire du collagène pour raffermir la peau
  • Réduit la rétention d’eau qui contribue également à la formation de cellulite

1. Jus de soutien du foie

Nettoyez et détoxifiez votre foie avec ce délicieux jus rouge foncé. Le fer et les vitamines C et A aident à nettoyer votre foie des toxines et à rétablir l’équilibre de votre corps, à l’intérieur comme à l’extérieur. Ce combo favorise la circulation et de bons niveaux de pression artérielle.

Ingrédients:

  • 1 gros pamplemousse, pelé
  • 3 betteraves moyennes
  • 2 carottes
  • Une poignée de feuilles de menthe

Instructions:

Épluchez et hachez tous les ingrédients pour qu’ils rentrent dans la goulotte d’alimentation de votre centrifugeuse. Jus et savourez! Cette recette est conçue pour être pressée mais vous pouvez également utiliser un mixeur.

2. Jus vert fondant la cellulite

Ce jus vert est le meilleur pour faire fondre la cellulite. Le fer et la vitamine C pour un sang sain, et le gingembre lui donne ce zeste supplémentaire. Ce jus vous procurera une chaleur naturelle, aidera à réduire l’inflammation et hydratera votre peau.

Ingrédients:

  • 2 pommes vertes
  • 1 fenouil
  • Un bouquet de coriandre
  • Un bouquet de feuilles d’épinards
  • ½ citron
  • 1 pouce de racine de gingembre frais

Instructions:

Hachez tous les ingrédients pour qu’ils rentrent dans la goulotte de votre presse-agrumes à mastiquer. Il n’est pas nécessaire de peler ou de peler les fruits car votre presse-agrumes les expulsera. Cette recette peut être mélangée à un smoothie pour plus de fibres, mais assurez-vous de n’utiliser que des produits biologiques.

3. Le jus digestif

Ce combo de jus est utile pour déplacer le tube digestif pour d’énormes bienfaits pour la guérison de la peau et la combustion des graisses.

La bromélaïne dans ce jus avec les bons verts aide à réduire l’inflammation et est un excellent ajout à vos efforts de lutte contre la cellulite.

Ingrédients:

  • ½ petit ananas
  • 1 concombre
  • 6 côtes de céleri
  • 6-8 grandes feuilles de chou frisé
  • ½ citron avec pelure

Instructions:

Hachez grossièrement tous les ingrédients et mettez-les dans votre centrifugeuse ou mixeur.

4. Jus ultime anti-cellulite

Ce jus est destiné à aider votre corps à faire de l’exercice, favorisant la réparation musculaire pour un excellent jus post-entraînement.

Les oranges, les tomates, le chou et le citron donnent à ce jus une tonne d’antioxydants, et le chou rouge est un légume riche en nutriments qui est excellent pour la peau.

Ingrédients:

  • 2 oranges, pelées
  • 2 tomates
  • ½ petit chou rouge
  • ½ citron avec pelure
  • 1 pouce de racine de gingembre frais

Instructions:

Épluchez les oranges, lavez et coupez les autres ingrédients. Jus.

Si vous mélangez, assurez-vous que tous les ingrédients sont biologiques, pelez le citron. Hachez les ingrédients et mettez dans le mélangeur et mélangez dans un bon smoothie.

ENFIN, ESSAYEZ LE BROSSAGE À SEC

Ces quatre jus sont conçus pour aider à éliminer la cellulite et à rétablir l’équilibre de votre peau, de votre foie et de votre système digestif. Dans la mesure du possible, intégrez toujours des légumes-feuilles foncés à votre alimentation. L’ajout de tous les jus ci-dessus se traduira souvent par une peau plus lisse et plus agréable et une vie plus saine.

Enfin, essayez le brossage à sec. Le brossage de la peau sèche est phénoménal pour optimiser les effets détoxifiants de ce que vous faites ci-dessus, et le meilleur de tous, il fonctionne pour minimiser la cellulite !!

Votre peau est le plus grand organe d’élimination (détox) du corps humain. Un tiers des toxines de votre corps sont excrétées par la peau et le brossage à sec aide à déboucher les pores et à excréter les toxines emprisonnées dans la peau.

Voici comment sécher la brosse

  • Achetez une brosse à poils naturels (non synthétiques) avec un long manche pour pouvoir atteindre toutes les zones de votre corps.
  • Mettez-vous nu et placez-vous dans une baignoire ou dans la salle de douche (vous prendrez ensuite une douche).
  • Commencez à vous brosser les dents, en commençant par vos pieds et en effectuant de longs mouvements de balayage, toujours vers votre cœur. Passez ensuite à vos mains, en frôlant toujours votre cœur.
  • Brossez plusieurs fois dans chaque zone, il y aura des chevauchements et c’est très bien.
  • Faites attention lorsque vous brossez les zones les plus sensibles, comme vos seins. Votre peau peut être sensible au début, mais elle deviendra moins sensible au fur et à mesure que vous la brosserez.
  • Lorsque vous avez terminé le brossage à sec, prenez une douche. Alternez entre la température de l’eau la plus chaude et la plus froide que vous pouvez tolérer. Cela stimule la circulation sanguine, apportant plus de sang aux couches supérieures de la peau.
  • Une fois que vous êtes sorti de la douche, séchez votre corps, ne frottez pas fort. Appliquez une huile naturelle telle que l’huile de noix de coco sur votre peau pour l’hydrater.
  • Si vous le pouvez, brossez-vous à sec tous les jours avant de vous doucher et voyez les résultats étonnants en deux semaines seulement! N’oubliez pas de nettoyer votre brosse avec de l’eau et du savon tous les deux ou trois brossages à sec. Laissez-le sécher dans un endroit sec pour éviter la formation de moisissures ou de moisissures.

Pour avoir un effet encore meilleur et plus rapide, au moins une ou deux fois par semaine, prenez un bain de sel détox. C’est un soin personnel maximal. Non seulement vous perdez votre cellulite, vous perdez également tous les maux et douleurs corporels et voyez votre santé s’améliorer énormément!

La cellulite est partie!

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