diagramme de cellulite

Comment se débarrasser de la cellulite dans les cuisses

La cellulite affecte plus de 85% des femmes, représentant toutes les formes et tailles. Il est plus fréquent dans les cuisses, mais il peut également être présent sur les jambes, les fesses ou l’estomac.

diagramme de cellulite

La cellulite est constituée de cellules graisseuses flottantes qui se déposent juste sous la peau. Il a un apparence distincte, comme la surface alvéolée d’une peau d’orange ou de fromage cottage. Les hormones, la génétique et un mode de vie malsain sont les principales causes de la cellulite.

Vous devez vous débarrasser de la cellulite dès qu’elle apparaît, car elle a tendance à s’aggraver avec l’âge. De nombreuses techniques efficaces peuvent ralentir l’apparition et minimiser l’apparition de cellulite dans les cuisses. Pour gérer la cellulite, essayez certains de ces remèdes maison simples et faciles.

comment se débarrasser de la cellulite dans les cuisses

Voici les 10 meilleures façons de se débarrasser de la cellulite dans les cuisses.

1. Brossage à sec

Le brossage à sec est l’un des moyens les plus simples de se débarrasser de la cellulite de vos cuisses. Bien que plusieurs personnes attestent de son efficacité, elle n’est pas étayée par des preuves scientifiques.

Le processus de brossage à sec améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique et élimine l’accumulation de toxines du corps.

De plus, on pense que l’amélioration du flux sanguin vers la peau la fait paraître dodue, réduisant ainsi l’apparence de la cellulite.

  1. Avant de commencer, assurez-vous que votre peau et le pinceau sont tous deux secs.
  2. Brossez doucement de vos pieds jusqu’à vos épaules, en vous concentrant davantage sur les zones les plus cellulitiques. N’oubliez pas de brosser de gauche à droite du corps et de maintenir les mouvements de brossage concentrés vers le cœur pour favoriser la circulation sanguine.
  3. Faites ce brossage à sec pendant environ cinq minutes.
  4. Enfin, prenez une douche pour éliminer les cellules mortes de la peau et les impuretés.
  5. Faites-le une fois par jour avant de prendre une douche pendant quelques mois ou jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration de la texture de votre peau.

Remarque: Assurez-vous d’utiliser une brosse pour le corps faite de fibres naturelles.

2. Poivre de Cayenne

Le poivre de Cayenne est un aliment qui brûle les graisses. Il a la capacité de chauffer naturellement le corps, d’augmenter la circulation sanguine et de stimuler le métabolisme. De plus, il aide à se débarrasser des mauvaises cellules cutanées et à les remplacer par de solides cellules saines.

De plus, la consommation régulière de poivre de Cayenne peut aider à éliminer les toxines du corps et à réduire l’apparence de cellulite dans les cuisses.

remède contre la cellulite naturel

  1. Ajouter une ou deux cuillères à café de poudre de poivre de Cayenne, une cuillère à café de gingembre râpé et du jus fraîchement pressé d’un citron dans un verre d’eau tiède et bien mélanger.
  2. Buvez la boisson détoxifiant la cellulite une ou deux fois par jour pendant un ou deux mois.

3. Cafés

Le marc de café grossier peut être utilisé comme un gommage exfoliant pour éliminer les cellules mortes de la peau et régénérer de nouvelles cellules saines. De plus, boire du café contribuera à augmenter la circulation sanguine.

  • Mélanger un quart de tasse de marc de café, trois cuillères à soupe de sucre et deux cuillères à soupe d’huile de coco fondue pour former une pâte. Prenez un peu de cette pâte et massez la peau affectée avec elle pendant plusieurs minutes en exerçant une pression ferme. Enfin, rincez-le à l’eau tiède. Suivez ce remède deux ou trois fois par semaine jusqu’à ce que vous obteniez les résultats souhaités. Vous pouvez stocker l’excédent dans un bocal en verre pour une utilisation future.
  • Alternativement, vous pouvez préparer un enveloppement avec du café et de l’huile d’olive. Faites chauffer une demi-tasse de marc de café et un peu d’huile d’olive extra vierge au micro-ondes pendant 20 secondes. Étalez le mélange chaud sur la cellulite et recouvrez-le d’une pellicule plastique. Laissez-le pendant 30 minutes, puis rincez-le à l’eau tiède. Faites-le deux fois par semaine jusqu’à ce que vous constatiez une amélioration.

4. Huile de genévrier

L’huile de genévrier a des propriétés détoxifiantes et peut aider à réduire la rétention d’eau, réduisant ainsi efficacement la cellulite.

  1. Mélanger 10 à 15 gouttes d’huile de genièvre dans un quart de tasse d’huile d’olive.
  2. Massez le mélange sur la zone affectée pendant 10 minutes.
  3. Faites cela deux fois par jour. Après un mois, vous remarquerez que votre peau est plus douce et plus ferme.

5. Algue

Agent exfoliant naturel, l’algue stimule la circulation sanguine, améliore la texture de la peau et élimine les toxines nocives du corps. Cela contribue à son tour à réduire l’apparence de la cellulite.

  • Mélangez trois cuillères à soupe d’algues moulues (facilement disponibles dans les magasins de santé), un quart de tasse chacune de sel marin et d’huile d’olive extra vierge, et quelques gouttes d’huile essentielle de tout type. Massez un peu de ce mélange sur la zone affectée pendant 10 minutes avant de prendre une douche. Après la douche, appliquez une crème hydratante. Suivez ce remède une fois par jour pendant plusieurs semaines. Vous pouvez stocker l’excès de mélange dans un pot Mason pour une utilisation future.
  • Alternativement, vous pouvez prendre des bains d’algues pour réduire la cellulite. Ajoutez quatre feuilles d’algues dans votre baignoire remplies d’eau tiède. Faites-le tremper pendant 20 minutes. Faites-le deux fois par semaine pour un maximum d’avantages.

6. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à éliminer la cellulite en raison de la présence de minéraux, de potassium, de magnésium et de calcium. Tous ces éléments jouent un rôle clé dans l’élimination des toxines et la rétention d’eau autour des cuisses et de l’estomac.

Cela réduit à son tour les ballonnements et la cellulite. De plus, le vinaigre de cidre de pomme vous aide également à perdre du poids et moins de gras signifie moins de poches de cellulite.

  • Mélanger une partie de vinaigre de cidre de pomme avec deux parties d’eau. Si vous le souhaitez, ajoutez un peu de miel. Frottez la solution sur les zones touchées. Laissez-le pendant 30 minutes, puis rincez-le à l’eau tiède. Suivez ce traitement deux fois par jour jusqu’à obtenir les résultats souhaités.
  • Alternativement, mélangez le vinaigre de cidre de pomme et l’eau à parts égales et frottez-le sur la zone affectée. Enveloppez ensuite la zone avec une pellicule plastique et mettez une serviette chaude dessus pendant une heure. Enfin, retirez le film et rincez la zone à l’eau tiède. Faites-le une fois par jour jusqu’à ce que vous vous débarrassiez complètement de votre cellulite.
  • Vous pouvez également mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à café de miel et le boire régulièrement deux fois par jour.

7. Argile verte

argile verte

L’argile verte a la capacité de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, d’éliminer les cellules mortes de la peau, d’absorber les impuretés et les graisses, de réparer et de renforcer les tissus conjonctifs. En raison de toutes ces propriétés, l’argile verte est considérée comme très efficace pour réduire l’apparence de la cellulite.

  1. Mélangez une demi-tasse d’argile verte et d’algues, un quart de tasse de jus de citron vert fraîchement pressé, trois cuillères à soupe d’eau chaude et une cuillère à soupe de miel biologique pour former une pâte épaisse et lisse.
  2. Frottez le mélange sur la zone affectée en faisant des mouvements circulaires, puis couvrez-le d’une pellicule plastique.
  3. Laissez-le pendant 30 minutes, puis rincez-le à l’eau tiède.
  4. Suivez ce traitement sur une base hebdomadaire jusqu’à ce que vous obteniez le résultat souhaité.

8. Saumon

saumon

Le saumon est riche en antioxydants, qui décomposent les cellules adipeuses de la cellulite. De plus, les acides gras oméga-3 présents dans le saumon sont nécessaires à l’organisme pour une peau et des tissus lisses.

Les acides gras oméga-3 réduisent l’appétit et l’inflammation de bas niveau ainsi que réparent et renforcent les tissus cutanés. Cela diminue à son tour l’accumulation de toxines nocives dans les vaisseaux sanguins et améliore la circulation.

Essayez de manger quatre ou cinq portions de saumon chaque semaine. Pour favoriser la réduction de la cellulite, optez pour des plats de saumon cuit ou rôti et évitez les versions frites.

9. Huile de mandarine

huile de mandarine

L’huile de mandarine aide à améliorer la circulation sanguine et à décomposer les poches de graisse et la cellulite. Cette huile essentielle joue également un rôle clé dans la détoxification du corps.

  • Ajoutez cinq gouttes d’huile de mandarine à une cuillère à soupe d’huile d’olive. Frottez ce mélange sur la zone affectée et massez avec lui pendant 10 à 15 minutes. Évitez l’exposition au soleil pendant au moins une heure après avoir utilisé cette huile. Répétez deux fois par jour pendant plusieurs semaines pour réduire la cellulite.
  • Alternativement, vous pouvez consommer cette huile par voie orale pour réduire la cellulite et stimuler votre métabolisme. Ajoutez deux ou trois gouttes d’huile essentielle de mandarine dans un verre d’eau tiède. Buvez-le une fois par jour jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration.

10. Buvez de l’eau

eau potable

Les poches de cellulite sont pleines de toxines qui s’accumulent dans votre corps au fil des ans. L’eau potable est le meilleur moyen d’éliminer les toxines de votre corps. Il gardera également votre corps bien hydraté, ce qui donnera à votre peau un éclat et une texture sains.

Buvez au moins huit verres d’eau par jour pour vous assurer que votre système reçoit toute l’eau dont il a besoin. Buvez un verre d’eau le matin, avant de prendre votre café ou votre thé du matin.

Si vous n’aimez pas boire de l’eau plate, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron ou de miel. De plus, essayez de manger des aliments avec une teneur en eau plus élevée comme les melons, les concombres et les légumes verts à feuilles.

Avec ces conseils et remèdes, vous pouvez facilement vous débarrasser de la cellulite dans vos cuisses et montrer vos jambes bien toniques en maillot de bain, jupe et short.

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