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Comment se débarrasser de la cellulite naturellement

Ahh… la cellulite. Cette peau de peau d’orange qui fait que beaucoup de gens se sentent en insécurité. Tout le monde déteste ça, tout le monde veut s’en débarrasser. Mais beaucoup de femmes ne savent même pas pourquoi elles en ont ou comment les faire disparaître. Heureusement, nous sommes sur le point de partager des solutions naturelles pour éliminer la cellulite!

Comment se débarrasser de la cellulite

Vous avez probablement vu toutes ces machines qui aident à perdre de la cellulite. Bien sûr, ils peuvent fonctionner après quelques séances, mais à quoi cela sert-il que votre cellulite revienne parce que vous ne saurez pas vraiment comment l’empêcher et vous en débarrasser naturellement?

Se débarrasser de la cellulite revient à perdre du poids. Vous devez surveiller votre alimentation, faire de l’exercice et ressentir vraiment le désir et la motivation à son égard. Ce n’est qu’alors que vous pourrez réduire l’apparence de la cellulite.

Et rappelez-vous, pour les meilleurs résultats, vous devez travailler pour cela! Mais ce n’est vraiment pas si difficile quand vous connaissez différents remèdes maison et quoi faire!

Prêt à découvrir comment vous débarrasser naturellement de la cellulite? Allons-y!

Qu’est-ce qui cause la cellulite?

Fondamentalement, la cellulite est causée par des changements dans la connexion des cellules graisseuses et du tissu conjonctif sous votre peau. Elle survient généralement sur ou autour des cuisses. Mais vous pouvez vraiment l’avoir n’importe où sur votre peau. Et il est très fréquent chez de nombreuses femmes (près de 90% des femmes ont un certain degré de cellulite!). Il n’y a donc évidemment rien à avoir honte l’apparition de cellulite est très souvent hors de notre contrôle. Et il y a tellement de raisons à la cellulite. Donc, si vous voulez vous en débarrasser, vous devez savoir pourquoi vous l’avez en premier lieu!

1. Mauvaise nutrition (manger trop de sel, de sucre, de nourriture transformée)

2.Ne pas boire suffisamment d’eau

3.Gènes

4. style de vie sédentaire

5. alcool

6. hormones

Ce ne sont que quelques raisons possibles pour lesquelles vous avez de la cellulite. Mais peu importe pourquoi vous l’avez, vous pouvez toujours vous en débarrasser! Même si ce sont vos gènes qui vous ont fait développer la cellulite en premier lieu, la cellulite est toujours réparable, mais il faut y travailler! Voici quelques solutions naturelles pour se débarrasser de la cellulite.

1.Exercer plus

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Comme je l’ai déjà mentionné, une cause courante de cellulite est un mode de vie sédentaire. Cela est dû au manque de circulation sanguine vers votre corps lorsque vous ne bougez pas. Donc, un moyen sain et efficace de se débarrasser de la cellulite est de simplement bouger plus. De plus, bouger plus aidera aussi à brûler les cellules graisseuses!

Ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas besoin d’aller au gymnase ou de faire du jogging si ce n’est pas votre truc. Mais certainement essayez de marcher plus tout au long de la journée. Promenez votre chien plus souvent, promenez-vous en famille ou entre amis, et la prochaine fois que vous aurez besoin d’aller au magasin, pensez à vous y promener au lieu de conduire!

Mangez des acides gras oméga-3

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Le numéro 2 de notre liste de conseils pour se débarrasser naturellement de la cellulite est l’oméga-3.

Il a été prouvé que les oméga-3 améliorent la circulation sanguine en réduisant la pression artérielle. Une mauvaise circulation sanguine est l’une des raisons les plus courantes de l’apparition de la cellulite, il est donc très important de l’améliorer en ayant ces acides gras.

Ce n’est vraiment pas si difficile d’ajouter des oméga-3 à votre alimentation. Si vous n’aimez pas trop le saumon, les œufs, etc., vous pouvez toujours avoir des suppléments d’oméga-3!

Je recommande l’huile de poisson Dr. Tobias Omega 3 Triple Strength. Ces gélules sont faciles à avaler, abordables et vraiment saines à ajouter à votre alimentation!

Donc, si vous n’avez pas encore inclus d’acides gras oméga-3 dans votre alimentation, pensez à le faire, en particulier pour les femmes. Beaucoup de femmes ne réalisent pas l’importance des oméga-3 pour elles. Vous pouvez en savoir plus sur les avantages de l’ajout d’acides gras oméga-3 à votre alimentation en cliquant ici.

3. Restez hydraté de l’intérieur

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L’hydratation est vraiment importante non seulement pour se débarrasser de la cellulite, mais pour garder votre corps en bonne santé. Il améliore la circulation sanguine, stimule votre métabolisme et améliore votre peau.

Je sais qu’il est très difficile de rester hydraté toute la journée avec nos vies bien remplies et nos tâches quotidiennes sans fin, mais juste essayez de garder une bouteille d’eau avec vous en tout temps et prenez une gorgée de temps en temps. Après vous être bien hydraté, il y a de fortes chances que votre cellulite commence à disparaître!

Mais ne vous arrêtez pas à l’eau potable pour l’hydratation! Il est très important de rester hydraté à l’extérieur de votre corps tout comme à l’intérieur. Et je parle simplement d’hydrater votre peau.

Mais ne cherchez pas de lotion magique qui ferait disparaître la cellulite. Ces lotions contiennent souvent des tonnes de produits chimiques qui ne sont vraiment pas bons pour votre peau.

Achetez simplement une lotion pour le corps simple et naturelle. J’aime cela Lotion organique pour les mains et le corps Puracy. Il se sent si bien sur la peau et est absorbé rapidement. Il vous laisse une peau agréable et douce et la meilleure partie est qu’il est organique et naturel, donc vous ne mettrez pas de toxines supplémentaires inutiles dans votre corps! Vous pouvez également toujours utiliser de l’huile de coco sur votre peau! C’est complètement naturel et très hydratant.

Passons à notre prochain, favori, conseil sur la façon de se débarrasser de la cellulite naturellement…

4. brossage à sec

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Si vous ne savez pas ce que c’est, il s’agit essentiellement de brosser toute votre peau avec une brosse spéciale. Cela peut sembler bizarre. J’avoue, j’étais sceptique au début aussi. Mais le brossage à sec nettoie votre peau en éliminant toutes les cellules sanguines mortes et aide également beaucoup à stimuler la circulation sanguine. Ceci est très important pour se débarrasser de la cellulite. Essayez donc de vous brosser à sec au moins deux fois par semaine pour réduire l’apparence de la cellulite.

De plus, après avoir séché le pinceau, votre peau est plus douce, vous obtenez un regain d’énergie et vous vous sentez simplement bien et rafraîchi. Donc, si vous n’avez pas encore séché le pinceau, essayez-le! Si vous n’avez pas de pinceau sec, je vous le recommande Ensemble de brosses pour le corps sec Belula Premium! C’est super parce qu’il a une brosse pour le visage, une brosse pour le corps et des gants de douche de grande qualité!

Si vous décidez d’essayer le brossage à sec, assurez-vous de regarder la vidéo ci-dessous pour savoir comment le faire!

5.Ne portez pas de vêtements trop serrés

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Enfin et surtout, notre cinquième conseil sur la façon de se débarrasser naturellement de la cellulite est de ne pas porter de vêtements trop serrés.

C’est une chose très simple mais importante dans la prévention et la réduction de la cellulite. Le port de vêtements très serrés aggrave la circulation et, par conséquent, la cellulite se produit. Essayez simplement de ne pas porter de sous-vêtements ou de jeans trop serrés. Vous seriez surpris de découvrir à quel point cette chose simple est importante! Commencez simplement à éviter les vêtements serrés et vous verrez par vous-même.

Ce ne sont que quelques façons qui pourraient grandement aider à réduire et à prévenir la cellulite. Ce n’est vraiment pas si difficile! Fondamentalement, la cellulite est causée par un mode de vie malsain et un poids corporel élevé.

Donc, si votre cellulite vous a dérangé, commencez à suivre ces conseils simples pour vous débarrasser naturellement de la cellulite, essayez de maintenir un poids santé, et non seulement votre cellulite commencera à disparaître, vous serez et vous vous sentirez beaucoup plus sain!

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