Comment se débarrasser de la cellulite sur les jambes rapidement

La cellulite est une affection marquée par la peau alvéolée, qui peut donner l’apparence de «fromage cottage» dans les zones qu’elle affecte. La cellulite est courante dans les jambes, surtout près de la crosse. Le principal problème est que les poches de graisse traversent les tissus fibreux dans ces zones, ce qui donne à la peau une apparence inégale. Le vieillissement est l’une des principales causes de la cellulite, mais vous pouvez prendre des mesures pour réduire sa gravité et son apparence sur les jambes.

Mettez en place un régime pour équilibrer vos calories et votre perte de poids. Un excès de graisse corporelle fait grossir les cellules adipeuses du corps, selon une étude réalisée par Lester Salans dans le Journal of Clinical Investigation 2. Les poches graisseuses font ainsi saillie à travers le tissu. La perte de cette graisse réduira cette saillie, même si elle ne l’éliminera pas complètement.

Commencez un programme de musculation conçu pour tonifier et raffermir les muscles de vos jambes. Les squats et les fentes sont des exercices qui ciblent les muscles des jambes. La modification de la taille et de la forme de vos muscles peut empêcher la graisse de dépasser à la surface de votre taille. Cet exercice brûlera également des calories supplémentaires, aidant à une perte de poids supplémentaire.

Utilisez un traitement au laser et par radiofréquence pour les jambes. L’idée est d’induire des changements dans les fibres de collagène dans les jambes pour créer une surface de peau lisse, selon Bruce Shack dans une étude du Vanderbilt University Medical Center examinant les effets des techniques de lissage de la cellulite 13.

Envisagez d’autres méthodes pour réduire l’apparence de votre cellulite. Des crèmes de massage, de mésothérapie et de cellulite vigoureuses ont toutes été présentées comme aidant à réduire la cellulite. Cependant, ces traitements particuliers n’ont pas été bien étudiés. Un massage vigoureux est censé stimuler la circulation sanguine et éliminer l’excès de liquide dans les jambes. La mésothérapie cherche à utiliser des hormones pour améliorer la tension des tissus et lisser la peau. Les crèmes peuvent reconstituer les nutriments dans les cellules de la peau des jambes et revigorer leur apparence et leur forme.

Conseils

Des changements dans votre cellulite ne se produiront pas du jour au lendemain. Vous devez être cohérent avec le régime alimentaire et l’exercice pour obtenir des résultats appréciables.

Avertissements

Consultez votre médecin avant de mettre en œuvre des changements pour cibler votre cellulite.

La conclusion

La cellulite est une affection marquée par la peau alvéolée, qui peut donner l’apparence de «fromage cottage» dans les zones qu’elle affecte. Le vieillissement est l’une des principales causes de la cellulite, mais vous pouvez prendre des mesures pour réduire sa gravité et son apparence sur les jambes. Cet exercice brûlera également des calories supplémentaires, aidant à une perte de poids supplémentaire. Utilisez un traitement au laser et par radiofréquence pour les jambes. La mésothérapie cherche à utiliser des hormones pour améliorer la tension des tissus et lisser la peau.

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