Comprendre la cellulite et la perte de poids

Comprendre la cellulite et la perte de poids

Les graisses sont compliquées. Certains sont bons, comme les acides gras présents dans
poissons et avocats, tandis que d’autres peuvent entraîner des maladies cardiaques et obstrués
artères. Savez-vous à quoi ressemblent ces graisses? Une forme de ce corps
 substance que beaucoup de gens ont vue, et ont même par eux-mêmes
corps, est la cellulite. La « peau de poulet », comme on l’appelle parfois, peut être
le fléau de votre existence, surtout si vous avez récemment perdu du poids
et essaient de gagner la confiance en votre nouveau corps. En voici
des informations pour vous aider à comprendre ce qu’est la cellulite et comment vous en débarrasser
de celui-ci:

Qu’est-ce que la cellulite?
ABC News a rapporté que jusqu’à 90% des femmes souffraient de cellulite.
 Cette fossette de la peau est causée par des dépôts de graisse qui poussent
contre la peau. Les personnes qui ont un excès de graisse ou ne participent pas
les exercices de tonification musculaire sont plus sujets à la cellulite. Hormonal
les déséquilibres peuvent également augmenter la probabilité qu’une personne
la condition. Par exemple, l’œstrogène, qui aide le corps des femmes
faire circuler le sang, trempe chez les femmes plus âgées. C’est pourquoi de nombreux
les femmes d’âge moyen connaissent une augmentation de la cellulite.

La cellulite est également liée aux tissus conjonctifs qui maintiennent la
peau et graisse en place. La condition a tendance à devenir apparente dans les zones
où il y a moins de tissu conjonctif pour maintenir la graisse en place loin de
 la peau. Les zones communes où les femmes ont de la cellulite sont les hanches, les cuisses
et l’arrière des bras.

« Il est moins fréquent que les hommes souffrent de cellulite. »

Les hommes aussi peuvent avoir de la cellulite, mais c’est moins fréquent. De plus, à cause de
les attentes sociétales des femmes de se raser les jambes, c’est souvent plus
 évidemment visible sur les femmes car, contrairement aux hommes, elles n’ont pas de poils amples
pour masquer les imperfections cutanées.

Conseils pour éliminer la cellulite
La bonne nouvelle pour
les personnes atteintes de cellulite, c’est que vous n’êtes pas seul. Même les gens qui ont un
indice de masse corporelle sain et sont considérés comme «maigres» peuvent avoir de la cellulite.
C’est, après tout, génétique – avoir des membres directs de la famille atteints de cellulite
peut affecter vos chances de développer cette peau bosselée.

Il existe de nombreux produits sur le marché qui prétendent aider à débarrasser le corps
 de la cellulite, comme les crèmes, les lotions et les onguents. Frotter un baume sur
la peau ne pénètre pas assez profondément pour affecter réellement la graisse
couche en dessous qui provoque l’apparition de cellulite. En fait, ces
 les solutions rapides en vente libre sont souvent faites de produits chimiques agressifs
 provoquer une peau sèche et autrement irriter la couche externe de l’épiderme.
 Ils ont également tendance à avoir un prix élevé pour une petite quantité de produit,
ce qui est juste une autre raison d’éviter de tels « produits miracles ».

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Au lieu de gaspiller de l’argent sur ces produits, les gens devraient considérer
faire régulièrement de l’exercice grâce à l’entraînement en force pour raffermir et tonifier leur
 muscles. Non seulement cela les aidera à perdre du poids, mais la croissance de
les muscles peuvent étirer la peau et améliorer les tissus conjonctifs
réduire l’apparence de la cellulite. Si vous avez des domaines particuliers qui
avez de la cellulite problématique, concentrez vos séances d’entraînement sur ces zones.
Gagner de la force améliorera votre confiance en vous et peut vous aider
votre peau – la combinaison parfaite!

Une alimentation saine est un autre moyen majeur d’éviter et de combattre la cellulite. Le programme Fat Lovers Fat Loss
 offre aux gens des possibilités d’apprentissage complètes pour comprendre
comment perdre du poids sans avoir à renoncer à ses favoris
nourriture. En comprenant comment leur corps réagit à divers aliments
et en apprenant comment créer des plaques de perte de graisse en utilisant le droit
proportions de glucides et de protéines rapides et lents, les gens peuvent travailler
 vers leurs objectifs de perte de poids sans se sentir privé ou accablé.

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