Danse, les instructeurs de fitness s'adaptent pour bouger pendant le coronavirus

Danse, les instructeurs de fitness s’adaptent pour bouger pendant le coronavirus

«Ça me motive»

Les leçons virtuelles ne sont pas réservées aux athlètes de compétition. Des instructeurs professionnels de conditionnement physique, comme Cardi Davis, offrent des cours virtuels aux étudiants en loisir. L’entraîneur personnel à temps partiel du Hockessin Athletic Club enseigne en ligne depuis la chambre de son fils de 2 ans – dont elle plaisante est la pièce la moins encombrée de sa maison.

Davis, qui enseigne à tout le monde, des femmes qui veulent perdre du poids de bébé aux personnes handicapées, a même lancé «The No Way Challenge», qui récompensera trois étudiants avec des prix s’ils ne prennent pas de poids sur une période de six semaines.

« Cela les encourage à manger propre et à faire d’autres séances d’entraînement lorsqu’ils ne me rencontrent pas », a-t-elle déclaré. «J’entends des gens dire:« J’ai déjà pris 10 livres et je ne peux pas arrêter de manger parce que je suis à la maison toute la journée. »»

Son élève Chimere McLean suivait des cours de conditionnement physique pour se préparer à sa première course Spartan Race en mai. Bien que l’événement puisse être annulé ou reporté, McLean veut toujours rester en forme – et les classes Zoom offrent un retour en tête-à-tête qu’un DVD ou une vidéo YouTube ne fait pas.

«Elle me met au défi. Si je sais qu’elle regarde, je fais un peu plus d’efforts », a-t-elle dit en riant. « Si c’est juste moi, je dis » Oh mon Dieu, je suis tellement fatiguée « . Mais elle ne vous laissera pas arrêter. Donc, ça me motive et je peux lui poser des questions si je le fais bien. « 

La collègue de Davis, Dina Saitis, a déplacé la table basse et les chaises de son salon pour donner des cours de fitness.

Saitis a trouvé la doublure argentée de la quarantaine: être capable de prendre de nouveaux étudiants en Californie et en Floride, grâce à Zoom. Bien que la plupart des élèves n’aient pas de poids à la maison, ils sont capables de faire des exercices de poids corporel et des entraînements par intervalles de haute intensité.

Un cours de fitness en groupe se réunit sur Zoom avec Dina Saitis, un entraîneur personnel au Hockessin Athletic Club. (Gracieuseté de Dina Saltis)

«C’est un antidépresseur. L’exercice est votre moyen d’éloigner les démons », a déclaré Saitis. « Il est également important de rester en aussi bonne santé que possible et de maintenir votre système immunitaire en parfait état de fonctionnement, en particulier dans ce climat. »

Les cours de zoom sont également bénéfiques pour ceux qui ne peuvent normalement pas suivre de cours en personne, a ajouté Tori Dennis, étudiante et enseignante de yoga.

« Ce qui est cool avec l’espace en ligne, c’est que nous travaillons tous à domicile, alors peut-être que nos horaires sont plus flexibles, donc cela donne aux gens qui n’ont pas toujours le temps d’aller dans un studio pour en faire l’expérience », a-t-elle déclaré. « Et des gens qui ne peuvent pas se le permettre aussi. Certaines personnes font des cours basés sur les dons ou des cours qui ne coûtent que 5 $, donc si vous ne pouvez pas vous permettre de faire un cours sans rendez-vous, c’est le bon moment. « 

Trouver un flux de revenus

Certains enseignants disent qu’ils ont la chance de disposer d’un revenu régulier pendant cette période. L’instructrice de conditionnement physique Davis, qui est enseignante d’éducation physique à plein temps à l’école, a dit qu’elle était reconnaissante pour son travail régulier, qui se déroule maintenant pratiquement. Sa collègue Saitis, un entraîneur personnel à temps plein, a déclaré qu’elle est en mesure d’offrir ses cours Zoom gratuitement parce que son mari travaille toujours, et elle est en mesure de recevoir des prestations de chômage grâce au plan de relance fédéral.

Cependant, de nombreux instructeurs dépendent de leurs revenus d’enseignement.

Sarah Wnenchak, la propriétaire de Truly Yoga à Newark, a déclaré que le faible revenu qu’elle gagne dans les cours Zoom ne se compare pas à son salaire normal – mais qu’elle voulait continuer à enseigner pour aider ses élèves.

Avant la pandémie, le studio de Wnenchak organisait de deux à quatre cours par jour, dispensés par elle-même et d’autres instructeurs qui travaillent comme entrepreneurs privés. Maintenant, ils n’enseignent que deux par jour entre eux sur Zoom. Wnenchak a demandé des prestations de chômage dans le cadre du plan de relance fédéral, mais attend toujours son approbation.

« Je pense que c’est triste tant de gens ont perdu leurs opportunités, en particulier dans le secteur des services », a-t-elle déclaré. « Quand les gens [had] être en tête-à-tête ou en groupe et interactif [for work before, now] ils doivent penser à des façons créatives de gagner de l’argent et de continuer. »

Sarah Wnenchak est professeur de yoga chez Truly Yoga. Elle propose des cours de yoga en groupe en direct via Zoom. (Gracieuseté de Sara Wnenchak)

Les 150 élèves du First State Ballet Theatre se sont inscrits aux cours Zoom. Cependant, les frais de scolarité pour les classes virtuelles sont moins chers que le tarif normal. En outre, la production de Roméo et Juliette par la société, ainsi que la plus grande collecte de fonds de l’école de l’année, ont été annulées.

L’école a réduit ses effectifs à temps plein de 10 à six. Maintenant, l’école explore les possibilités de subventions communautaires.

« On ne sait pas encore jusqu’où iront les dégâts. Tous les arts reposent sur le fait d’être ensemble, nous ne savons donc pas encore à quoi cela va ressembler », a déclaré Beatson. «Beaucoup de danseurs sont des pigistes, ils sont donc extrêmement touchés. La plupart des danseurs de notre compagnie ont d’autres emplois ou ils sont étudiants et cela a juste fonctionné que leurs contrats ont pris fin en avril. Mais pour la communauté de la danse en général, c’est dévastateur. »

Wnenchak a déclaré qu’elle essayait de rester concentrée sur le fait que la quarantaine ne serait pas permanente. Son objectif n’est pas de gagner de l’argent, mais de s’assurer que ses élèves restent positifs pendant cette période.

«Le yoga vous aide à revenir dans un lieu de présence et d’acceptation. Pas de complaisance, mais un lieu de «je ne peux pas contrôler ce qui se passe, mais j’ai le contrôle de la façon dont je fais mes choix, comment je réagis», a-t-elle déclaré. « Cela affecte notre réponse au stress, et si nous avons vu des informations sur la façon dont le stress affecte notre système immunitaire et notre santé, c’est la première chose que nous devons examiner. »

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