Étude sur la perte de poids: les hommes perdent-ils du poids plus facilement que les femmes?

Étude sur la perte de poids: les hommes perdent-ils du poids plus facilement que les femmes?

Il est communément admis que les hommes ont plus de facilité à perdre du poids que les femmes. Une étude sur la perte de poids menée par une équipe de scientifiques avec le titre encombrant «Les hommes et les femmes réagissent différemment à une perte de poids rapide: les résultats métaboliques d’une étude d’intervention multicentrique après un régime hypocalorique chez 2500 personnes en surpoids, des personnes pré-diabétiques» ont traité précisément de ce sujet . L’étude, qui a été publiée dans la revue Diabetes, Obesity and Metabolism, a examiné plus de 2000 personnes sur une période de huit semaines – et le confirme. (Lire aussi: Envie de nourriture – Les chercheurs résolvent des énigmes pourquoi certaines personnes en ont)

Une étude sur la perte de poids montre une perte de poids plus élevée chez les hommes

Toutes les personnes testées avaient la même prédisposition en matière de santé: elles souffraient de prédiabète – c’est-à-dire de taux sanguins élevés, qui, cependant, ne représentent pas encore une maladie diabétique réelle. Les sujets ont suivi un régime pendant huit semaines, dont l’apport alimentaire était limité à 800 calories par jour. Les aliments à manger pendant le régime comprenaient des shakes, des soupes et des légumes faibles en calories.

Les résultats de l’étude parlent d’eux-mêmes: les hommes ont montré un succès de perte de poids significativement plus élevé. Alors que les sujets féminins ont perdu en moyenne 10 kilogrammes, les sujets masculins ont perdu en moyenne 12 kilogrammes. Mais ce n’est pas tout: les hommes participants à l’étude avaient également une fréquence cardiaque plus faible et un pourcentage de graisse corporelle plus faible et donc de meilleures valeurs de santé que les femmes. Un total de 35 pour cent de tous les sujets de test ont montré des niveaux de sucre dans le sang normalisés après le régime de huit semaines. (Lisez aussi: Ces 5 aliments mieux vaut ne pas manger sur un estomac vide)

La raison du résultat

Cet avantage spécifique au sexe des hommes en matière de perte de poids est dû à l’hormone testostérone. (En savoir plus sur la testostérone ici) Ceci est responsable de la construction musculaire – et plus il y a de masse musculaire, plus le corps brûle de calories, même au repos. Chez les femmes, cependant, l’hormone œstrogène frappe littéralement les hanches. Les hommes peuvent généralement ingérer plus de calories sans prendre de poids – jusqu’à 2 200 calories en moyenne, 200 de plus que les femmes.

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