hypnothérapie envie de chocolat

Hypnothérapie et perte de poids dans l’Essex 4

Bonjour et bienvenue.
Je suis Gavin Bowtell, hypnothérapeute à Chigwell, Essex.
Si perdre du poids était facile, tout le monde le ferait.
Ici, dans ma pratique d’hypnothérapie à Chigwell, Essex, j’aide régulièrement des clients à perdre du poids.

Résoudre les envies

Comment l’hypnothérapie aidera-t-elle à perdre du poids?

L’hypnothérapie pour la perte de poids est une approche à multiples facettes qui comprend:

1) Vous aider à être S.M.A.R.T
2) Aider à résoudre les déclencheurs / facteurs émotionnels et psychologiques
3) Aide à changer de comportement
4) Aide à changer les pensées
5) Aide à résoudre les fringales.

Quand il s’agit de perdre du poids, l’exercice est excellent, manger moins peut être bénéfique.
Mais ne pas être à la merci des envies est fantastique.hypnothérapie envie de chocolat

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ont envie de certains aliments. Le sucre, par exemple, crée son propre besoin. Plus vous mangez, plus vous en voulez.
Un simple acte de volonté, comme s’habituer à boire du thé ou du café sans sucre, peut avoir un impact énorme sur la perte de poids. Dans un emploi précédent, je buvais du thé toute la journée, deux cuillères à café de sucres dans chaque tasse. Deux tasses avant le travail. Environ 8 tasses au travail. Cinq ou plus le soir. Cela équivaut à 30 cuillères à café de sucre par jour. Ce serait environ 480 calories uniquement dans le thé! Un cinquième de mon apport calorifique recommandé pour cette journée dans le thé! Couper le sucre dans le thé a pris une semaine pour s’y habituer.
Mais il y a d’autres envies de sucre et autres habitudes alimentaires à combattre.

  • Acheter du chocolat à la station-service.
  • Manger pour vous récompenser.
  • Avoir des bonbons dans son sac «au cas où».
  • Devoir manger tous les biscuits une fois le paquet ouvert.
  • Cueillette de nourriture.
  • Choisir le gras et non le maigre.

Ce sont toutes des difficultés couramment rencontrées par ceux qui essaient de perdre du poids. Vous pourriez reconnaître certains d’entre eux ou être conscient de vos propres tentations.

Lorsque vous choisissez l’hypnothérapie pour perdre du poids avec moi, j’ai un certain nombre d’outils à ma disposition pour vous aider à faire face à ces situations et à d’autres comme elles.

En hypnothérapie, vous accédez à votre subconscient pour changer vos sentiments face à certaines tentations ou situations qui auraient conduit à trop manger ou à manger de manière malsaine. L’auto-hypnose en utilisant un enregistrement ou une méthode que je vous ai enseignée peut vous aider à vous rendre résilient au stress et à l’anxiété – souvent la cause de mauvaises habitudes alimentaires. Il peut également favoriser un meilleur sommeil et bien dormir a un effet positif sur la perte de poids. La thérapie récursive BWRT® ou BrainWorking est également très utile pour traiter les fringales et les causes de l’alimentation émotionnelle. L’EFT est quelque chose que je peux vous apprendre à utiliser dans une variété de situations pour aider à résoudre toutes sortes de difficultés émotionnelles qui pourraient conduire à être déraillé par la nourriture.

Je propose un programme de perte de poids de 4 séances appelé Slim Via Hypnosis qui peut être acheté à un tarif réduit si toutes les séances sont réservé et payé à l’avance. Cela peut être adapté à vos besoins.
Vous pouvez en savoir plus à ce sujet ici (insérer le lien du site Web sœur?) En cliquant sur le lien, vous accédez à mon deuxième site Web.
Alternativement, lorsque des problèmes tels que le stress, l’anxiété, la dépression ou le deuil, par exemple, affectent votre capacité à perdre du poids, vous pouvez envisager plusieurs séances pour résoudre ces problèmes afin de vous offrir la meilleure plateforme pour atteindre votre objectif de perte de poids. C’est quelque chose dont je suis heureux de discuter avec vous.
Veuillez noter que je ne suis ni nutritionniste, ni diététicienne, ni formée médicalement et que je ne peux offrir aucun diagnostic ou conseil pour créer une alimentation nutritive ou équilibrée. Cependant, je vous conseillerai de consulter votre médecin avant de commencer tout programme de perte de poids ou d’exercice, ne serait-ce que pour écarter toute raison médicale de surpoids et pour vous assurer que la perte de poids vous sera utile.

Gavin Bowtell est un hypnothérapeute agréé à Chigwell, dans l’est de Londres. Les rendez-vous d’hypnothérapie sont disponibles en face à face, et parfois via Skype. Le cabinet d’hypnothérapie Essex de Gavin se trouve à proximité de Hainault, Grange Hill, Loughton, Buckhurst Hill et Epping.
De nombreux clients viennent pour l’hypnothérapie d’Enfield, du Hertfordshire, du Kent et plus loin, d’Écosse, des États-Unis et même du Brésil!

En tant qu’hypnothérapeute professionnel dédié à obtenir le changement que vous voulez et dont vous avez besoin, Gavin utilise également d’autres techniques éprouvées. Outre l’hypnothérapie, Gavin utilise également PNL, BWRT®, EFT, OldPain2Go et WSN Counseling & Coaching.
Gavin est un praticien certifié d’OldPain2Go et de Slim via Hypnose. Il est également un praticien avancé de BWRT® – BrainWorking Recursive Therapy.

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