Kourtney Kardashian

Kourtney Kardashian a une recette de chips de patate douce que vos enfants adoreront

Le clan Kardashian-Jenner peut vraiment se permettre d’avoir des cuisiniers qui préparent le dîner pour eux, mais Mama Kris et ses filles ont passé un certain temps à perfectionner leurs propres plats dans la cuisine.

Kourtney Kardashian est sans aucun doute l’une des plus soucieuses de la santé de toutes ses sœurs. Elle minimise les repas transformés et a récemment commencé le plan de perte de poids céto. Mais la mère de trois enfants prépare néanmoins des collations pour ses jeunes, des collations saines qui sont. L’une de ces collations que ses enfants adorent est de bonnes croustilles. Lisez la suite pour découvrir comment préparer ces repas qui plairont à coup sûr à vos enfants.

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Kourtney Kardashian sur le E 2019! Prix ​​du public | Rodin Eckenroth / WireImage

Kourtney a fait des patates douces chaque semaine chez elle

La recette de pommes de terre sucrées de Kourtney est un tel succès dans sa maison que Mason, Penelope et Reign ont demandé à leur mère de la préparer pour eux chaque semaine. C’est une chose que le personnage de la télévision ne pense pas puisque les pommes de terre sont «sans gluten» [and] riche en glucides complexes (nécessaires à l’énergie) et en fibres alimentaires. »

Grâce à son site Web Poosh way of life lancé en 2019, l’aînée des frères et sœurs Kardashian a fourni un plan de perte de poids et des suggestions de santé depuis qu’elle a commencé à consommer plus sainement et à éradiquer tout le gluten et les produits laitiers.

«J’ai continué à me battre d’avant en arrière – comme, pourquoi est-ce que je fais ce régime? Je me suis toujours sentie bien avant de manger des produits laitiers et du gluten », a-t-elle déclaré. «Mais je crois que nous avons une vie à vivre et j’aimerais la vivre en me sentant le mieux possible.»

Kourtney a en outre partagé pas mal de recettes sur Poosh qui pourraient être bonnes pour toute la maisonnée et qui ne vous maintiennent pas dans la cuisine toute la journée.

«Nous promettons que si ces patates douces vous mettront l’eau à la bouche, elles garderont votre temps dans la cuisine sans stress», indique un article sur son site Web.

Comment faire des patates douces comme Kourtney

Kourtney KardashianKourtney Kardashian
Kourtney Kardashian | Images Pierre Suu / GC

Vous trouverez ci-dessous la recette partagée sur le site Web de la star des faits. Vous pouvez servir les pommes de terre sucrées comme collation saine (Kourtney associe généralement les siennes avec du houmous et de la soupe), un aspect, et même comme plat prédominant pour vous et vos petits.

Pour y arriver, vous aurez besoin de ces éléments:

5-6 pommes de terre de bonbon naturelles frottées claires avec des pores et la peau
2 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge supplémentaire
1-2 cuillères à café de cannelle
1-2 cuillères à café de sel à l’ail
1 cuillère à soupe de levure alimentaire

Observez ensuite ces instructions étape par étape:

1. Préchauffez le four à 375 °
2. Tapisser une grande plaque à pâtisserie de papier parchemin
3. Après avoir nettoyé les patates douces, séchez-les et réduisez-les en deux, puis en quartiers puis en petits triangles (pour les croustilles, réduisez-les en deux puis coupez-les en morceaux)
4. Répartir les pommes de terre hachées uniformément sur une plaque à pâtisserie
5. Arroser d’huile d’olive sur les pommes de terre
6. Saupoudrer de sel d’ail et de cannelle
7. Ajouter de la levure alimentaire
8. Mélanger avec les paumes jusqu’à uniformément enduit
9. Placer au four et retourner après 25 minutes
10. Ensuite, au bout de 35 minutes, augmentez la température du four à 400 °
11. Cuire au four pendant 10-15 minutes supplémentaires ou jusqu’à ce qu’ils soient uniformément dorés et croustillants, en les retournant à mi-chemin au besoin

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