La «bande gastrique du cerveau»: l'hypnothérapie pour perdre du poids fonctionne-t-elle vraiment?

La «bande gastrique du cerveau»: l’hypnothérapie pour perdre du poids fonctionne-t-elle vraiment?

L’hypnothérapeute clinique d’Auckland, Richard Kellow, promet que quatre séances suffiront pour s’adapter à un anneau gastrique «  mental  » – introduisant des habitudes de manger de plus petites portions, de grignoter moins et de cesser potentiellement de s’arrêter complètement sur la nourriture.

Il dit que ses services sont devenus particulièrement populaires pendant le verrouillage.

« Je vois des gens qui n’ont jamais souffert d’anxiété auparavant souffrir de symptômes et, par conséquent, plus de gens mangent pour le confort », dit-il.

« Environ 90 pour cent de nos activités quotidiennes sont contrôlées par le subconscient, l’endroit où vivent nos habitudes et nos comportements automatiques. L’hypnothérapie offre la possibilité de faire entrer le subconscient à bord avec l’esprit conscient pour changer notre comportement. »

L’auteur et le thérapeute disent que la thérapie des bandes gastriques n’est pas tant ce que vous mettez dans votre bouche, mais plutôt ce que vous «mettez dans votre esprit». Et bonne nouvelle – il est fortement contre le mot «régime».

« L’anneau gastrique virtuel vous permet de créer de nouvelles habitudes que vous pouvez maintenir; il n’y a pas de privation, vous êtes donc libre d’avoir à penser à la nourriture tout le temps et pouvez simplement écouter ce que votre corps vous dit. »

L’expérience:

Je dois admettre que j’étais nerveux avant ma première séance avec Kellow. Allais-je être endormi dans une sorte d’espace clinique et me réveiller une heure plus tard sans souvenir de ce qui s’était passé?

Non, comme il s’avère.

Au lieu de cela, Kellow m’a accueilli dans une pièce de sa villa de Ponsonby, où j’ai donné un coup de pied sur un fauteuil inclinable Lay-Z-Boy géant – je pouvais même mettre les pieds en place. Nous avons discuté de mes objectifs de perte de poids: pour moi, les problèmes ne résidaient pas tellement dans mon poids, mais une habitude générale de regarder et une terrible compréhension du contrôle des portions qui conduisent souvent à revenir en arrière quelques secondes et tiers après le dîner.

J’ai également exprimé mon inquiétude de ne pas pouvoir être hypnotisé.

Mais Kellow dit, en fait, que nous pouvons tous être hypnotisés, ce qui est prouvé par les «états naturels d’hypnose» dans lesquels nous vivons tous les jours, souvent en conduisant au travail ou en faisant défiler Instagram.

Il m’a alors demandé de me calmer et de fermer les yeux pendant qu’il me faisait traverser l’hypnose. Si vous avez déjà suivi un cours de méditation ou vous êtes perdu dans un Shavasana particulièrement long à la fin du yoga, vous saurez exactement quelle ambiance.

Je n’ai jamais été «  inconscient  », mais au lieu de cela, je me suis perdu dans une transe méditative que je soupçonnais avoir autant à faire qu’être autorisé à se cacher dans une chaise confortable pendant une journée bien remplie, comme les mots de Kellow eux-mêmes. À la fin de la session, je suis retourné au bureau et j’avais hâte de me réveiller le lendemain une taille 6.

Mais bien sûr, il ne faut pas s’attendre à un résultat du jour au lendemain. J’ai eu trois séances avec Kellow, et à chacune d’elles, j’ai pu glisser plus facilement dans un état médiatif que la précédente.

Il y a aussi des tâches à accomplir en dehors des sessions, mais aucune d’entre elles n’est particulièrement éprouvante: écouter des mp3 de méditation guidée, suspendre un vêtement «  ambitieux  », se concentrer sur la consommation de plus d’eau, prendre cinq respirations profondes avant de manger. C’est un peu juste à retenir, mais assez facile à intégrer dans le quotidien.

Cela dit – j’étais assez mou avec l’écoute des mp3. Je les ai «cinglés» vers la fin de mon traitement, ce qui n’est probablement pas aussi efficace que d’écouter régulièrement tout au long.

Le résultat:

Ai-je perdu 6 kg en une semaine comme la plupart des autres témoignages de Kellow? Bref, non, même si j’aime penser que je n’ai pas de masse à perdre (les mails m’informant autrement ne sont pas obligatoires). Mais au lieu de cela, j’ai remarqué des changements dans mes habitudes alimentaires qui se sont infiltrés si subtilement que je n’ai presque pas remarqué.

Je ne reviens plus pendant quelques secondes après le dîner et au lieu de cela, je fais mes valises pour le déjeuner du lendemain sans arrière-pensée. Le pâturage nocturne pendant la cuisson du dîner a été remplacé par un verre d’eau ou parfois du vin. Le vrai test était quand un collègue m’a offert un sac de mini Squiggles et j’en ai pris deux et je n’ai même pas pu manger le second. Et ils étaient mini!

Même confronté à un plateau de fromages, j’ai été quelque peu désintéressé – un résultat qui semble aller à l’encontre de ma biologie même.

Est-ce peut-être un placebo? Peut-être. Mais c’est la grande chose à propos de l’hypnothérapie – si tout cela fonctionne dans le domaine de votre subconscient, qui se soucie de ce qui «fonctionne» et de ce qui ne fonctionne pas lorsque le résultat est le même?

Si vous avez des habitudes à changer ou à briser, je vous recommanderais d’aller voir si l’hypnothérapie est pour vous. Si vous avez juste besoin d’une heure de votre journée pour vous allonger et écouter une voix apaisante, cela est également fortement recommandé.

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