La meilleure façon d'essayer le plan de bien-être d'Olivia Wilde

La meilleure façon d’essayer le plan de bien-être d’Olivia Wilde

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«Régime» est un mot effrayant. Nous avons été conditionnés à croire que cela signifie couper tous les aliments que vous aimez, préparer les repas fastidieux, ne jamais commander, travailler tous les jours et voir les résultats arriver à un rythme d’escargot. Et pour beaucoup d’entre nous, c’est exactement le cas. Mais quel autre choix avons-nous si nous voulons perdre du poids, être en forme et rester en bonne santé?

Il est temps que nous élargissions tous notre définition du régime. Cela n’a pas à signifier une seule chose. Nous sommes tous des personnes différentes, après tout, donc nous préférons tous un type de régime différent. Peut-être commence-t-il lentement et change-t-il ses habitudes avec le temps, ou peut-être fait-il une cure de désintoxication au sucre d’un mois. Peut-être qu’il explore le jeûne intermittent, ou peut-être qu’il essaie le céto. Pour certains – comme Olivia Wilde – c’est un changement de style de vie complet. Quelle que soit la méthode qui vous intéresse, ou si vous avez besoin d’aide pour choisir une nouvelle approche, laissez Noom être votre guide!

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Wilde est devenu végétarien vers l’âge de 12 ans, passant au véganisme à l’âge adulte. « [Being vegan] n’est pas toujours facile et accessible », dit-elle Huffington Post, «Mais c’est un mode de vie et je me sens en tant que personne vraiment bien et physiquement plus belle. Ma peau était meilleure, l’énergie était meilleure.  » Le seul problème était de rester cohérent. «Cela aide si vous avez le bon système de soutien», a-t-elle expliqué. Pour des célébrités comme Wilde, cela peut signifier un nutritionniste, un coach de bien-être personnel ou un chef privé – mais vraiment, tout ce dont nous avons besoin, c’est de Noom pour rester sur la bonne voie!

Noom est un programme de perte de poids et de bien-être axé sur les applications qui a pris d’assaut le monde au cours des dernières années. Ce n’est pas votre programme de régime typique avec des règles strictes; cela ne vous jette pas simplement dans le monde et vous attendez au succès. Le programme de chaque personne sur Noom est entièrement personnalisé en fonction de ses objectifs, de son type de corps, de son style de vie, de ses conditions et préférences alimentaires et même de son budget. Comment? Chaque Noomer est associé à son propre spécialiste des objectifs!

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Une fois que vous êtes associé à un spécialiste des objectifs, vous pouvez discuter avec lui en tête-à-tête pour déterminer vos objectifs, vos réservations et vos plans. Vous voulez devenir végétalien comme Wilde l’a fait? Que vous souhaitiez en faire un changement permanent ou simplement l’essayer un peu, Noom vous aidera à vous préparer avec des méthodes, des recettes, des conseils, des astuces et une assistance. Et si cela ne fonctionne pas pour vous? Changez les choses à tout moment!

Noom est bien plus que de la nourriture. Votre spécialiste des objectifs peut également vous aider à trouver l’activité physique que vous aimez. Par exemple, Wilde aime le cyclisme et le Pilates, mais elle aime aussi le paddleboard. Votre routine d’entraînement n’a pas à se limiter à la salle de sport. Noom consiste à ouvrir votre esprit. Trouvez une nouvelle activité que vous aimez, suivez vos pas et trouvez des idées d’une communauté d’autres Noomers qui vous enracinent. Nous venons d’aborder toutes les fonctionnalités du programme, donc si vous ressentez déjà ce frisson de succès à long terme en vous, il est temps d’en goûter gratuitement dès aujourd’hui!

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