La perte de poids peut-elle vous aider à vous débarrasser de la cellulite?

La perte de poids peut-elle vous aider à vous débarrasser de la cellulite?

La perte de poids présente souvent de nombreux avantages – j’ai dit cela à l’un de mes clients en ligne et elle m’a demandé si cela m’aiderait à me débarrasser de la cellulite.

La perte de graisse peut vous aider à réduire la cellulite, mais près de 90% des femmes ont la cellulite. Afin de réduire son apparence si presque personne ne peut le voir, vous devez suivre un régime alimentaire approprié et des entraînements appropriés pour le bas du corps.

J’avoue que se débarrasser de la cellulite est difficile mais vous ne devriez pas y penser car vos acteurs préférés, votre ami, votre maman ou une personne inconnue qui passe près de vous en lisant cet article peuvent également avoir la cellulite.

Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi il est difficile d’éliminer complètement la cellulite et comment la perte de poids affecte OU vous aide à éliminer la cellulite.

Qu’est-ce que la cellulite?

La plupart des gens connaissent la cellulite comme une graisse stockée à l’arrière de leur muscle de la cuisse / du fessier.

Et ça va pour les amateurs de gym réguliers!

Mais comme le disait Wikipedia

La cellulite est la hernie de la graisse sous-cutanée dans le tissu conjonctif fibreux qui se manifeste par un capitonnage et une nodularité de la peau, souvent sur la région pelvienne (en particulier les fesses), les membres inférieurs et l’abdomen.

~ Wikipédia

La perte de poids peut-elle vous aider à vous débarrasser de la cellulite?

La plupart des femmes sur la planète Terre souffrent de cellulite car elle est causée par le corps et non par la maladie.

Perte de poids et cellulite

La plupart des gens pensent que la cellulite disparaîtra en diminuant leur pourcentage de graisse corporelle et il n’y a rien de mal à cela.

Cependant, comme je l’ai dit, elle est causée par le corps et il est vraiment difficile de l’enlever complètement par la perte de poids.

La perte de graisse peut vous aider à réduire votre pourcentage de graisse corporelle et elle vous aide également à réduire la cellulite dans une certaine mesure, mais elle ne disparaîtra probablement jamais complètement.

Exercice et cellulite

Il y a beaucoup de gens qui sont capables de réduire la cellulite jusqu’à un certain niveau où les gens ne peuvent pas vraiment le voir clairement.

La plupart des sites sur Internet vous suggèrent de faire tel ou tel exercice, mais il n’y a pas d’exercices spécifiques pour se débarrasser de la cellulite.

Si vous êtes dans l’industrie du fitness depuis un certain temps ou si vous participez à une communauté de fitness impressionnante, vous savez que vous ne pouvez pas faire de réduction de spot, non?

La graisse du corps disparaîtra lorsque vous réduisez votre pourcentage de graisse corporelle.

La cellulite peut être réduite en ajoutant à la fois un entraînement du bas du corps et un régime amaigrissant pendant une plus longue période.

Perte de poids, entraînement et cellulite

Maintenant, nous voyons comment la perte de poids et l’exercice ne peuvent pas vous aider à éliminer la cellulite, mais que faire si vous les appliquez tous?

Pouvez-vous l’enlever?

La réponse est toujours non!

Il y a des gens dans la communauté bien connue du fitness qui ont dit que bien que vous fassiez à la fois un entraînement et un entraînement de perte de graisse, vous ne pouvez presque pas le supprimer.

Comme vous pouvez voir quelle que soit l’approche que vous suivez, vous ne pouvez pas vous débarrasser complètement de la cellulite.

Alors que peux-tu faire?

Je dirais de ne pas trop insister là-dessus. Ne pensez pas à ce que les gens vont dire.

8 personnes sur 10 dans le monde souffrent de cellulite, il n’y a donc aucune différence entre elles et vous.

Combien de temps faut-il pour se débarrasser de la cellulite

La plupart des gens veulent éliminer la cellulite car cela ne semble pas bon quand ils portent un bikini et ils demandent souvent combien de temps il faut pour éliminer la cellulite.

Il n’y a pas de réponse spécifique à cette question.

Il faudra 2 mois pour une personne ou 2 ans pour une autre personne pour réduire son apparence.

Si vous suivez régulièrement un régime et un entraînement du bas du corps, vous verrez la différence majeure dans l’apparence de la cellulite.

Exercices du bas du corps

Vous savez déjà que vous ne pouvez pas éliminer la cellulite en faisant de l’exercice, mais cette liste d’exercices vous aidera à réduire son apparence.

J’ajoute de l’exercice composé dans cette liste car c’est un excellent moyen de développer vos muscles des jambes et du fessier.

Exercices sur le poids corporel

La perte de poids peut-elle vous aider à vous débarrasser de la cellulite?
La source

Plan d’entraînement pour le fessier

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Et après!

Vous savez que vous ne pouvez pas éliminer complètement la cellulite, alors pourquoi devriez-vous y penser beaucoup?

Le simple fait de faire de l’exercice dans le bas du corps et de suivre un régime amaigrissant peut vous aider énormément à vous débarrasser de la cellulite.

Si vous cessez de penser à la cellulite tout le temps et que vous vous concentrez sur la construction des muscles des jambes, du fessier et des ischio-jambiers avec un régime de perte de graisse approprié, vous remarquerez à un moment donné qu’il est vraiment difficile de remarquer votre cellulite.

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