La remarquable transformation corporelle de Mido après avoir perdu 37 kg en cinq mois

La remarquable transformation corporelle de Mido après avoir perdu 37 kg en cinq mois

Ce n’est pas toujours facile pour les footballeurs lorsqu’ils se retirent du football, mais l’ancien attaquant de Tottenham Hotspur Mido a trouvé cela particulièrement difficile.

Le poids de l’Égyptien a augmenté après avoir raccroché les bottes en 2013 et il a été prévenu par les médecins qu’il mourrait avant l’âge de 40 ans s’il ne changeait pas d’avis.

Mido a atteint un poids de 150 kg (23e 6 livres) lorsqu’il a reçu l’appel de réveil dont il avait besoin.

« J’étais 150kg et j’ai atteint un point où je ne pouvais pas marcher 30 mètres », a déclaré Mido au Guardian dans une interview en 2018. « Si je le faisais, je commençais à ressentir une douleur dans le dos, mes articulations et mes genoux.

Mido a perdu 37 kg en cinq mois et a retrouvé la vie sur les rails.

Et l’homme de 37 ans a maintenant l’air en grande forme, comme le montrent les photos sur ses comptes de médias sociaux.

Mido a partagé plusieurs photos de lui soulevant des poids aux côtés de photos de son physique tonique.

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C’est une transformation puissamment impressionnante qui servira d’inspiration à beaucoup.

Mido était si mal en point qu’il a été prévenu par un médecin qu’il ne pourrait même pas célébrer son 40e anniversaire.

« Je me souviens que je descendais de mon bateau en Egypte il y a cinq mois – ce jour est le tournant de ma vie – et je me dirigeais vers une île », a-t-il ajouté.

«J’avais trois amis avec moi et c’était à 300 mètres au bout de l’île. Le sable était un peu lourd et il faisait un peu ensoleillé et je leur ai dit: ‘Je ne peux pas marcher.’ J’ai dû m’asseoir pendant 30 minutes, je n’avais que 34 ans.

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« C’est à ce moment-là que l’interrupteur a basculé. Deux jours plus tard, j’ai vu le médecin. Il m’a demandé de faire des analyses de sang. Quand j’ai eu les résultats et que le médecin a commencé à me parler, je savais que je devais changer.

« Il m’a dit que mon taux de cholestérol est de 320 et que le sommet de la moyenne est de 200. Il a dit que j’étais sur le point d’être diabétique.

« Et, pour être honnête, le médecin m’a dit que si je continue mon style de vie, il y a plus de 80% de chances que je meure avant mes 40 ans. Il m’a dit: ‘Tu vas mourir.' »

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Mido, qui a également joué pour Marseille et Middlesbrough, a décidé de changer ses habitudes alimentaires et de faire plus d’exercice.

«J’ai totalement transformé mon style de vie. Je ne mange pas de mauvais glucides. Je ne mange rien du tout frit. Et je ne mange pas de viande rouge. Je n’ai ni sel ni sucre.

« Je fais de l’entraînement général – natation, squash, football, quelques haltérophilies faciles. Mais si je le mets en pourcentage, c’est 70% de ce que vous mangez et 30% d’entraînement. »

« Si vous voulez perdre du poids, c’est ce que vous mettez dans votre bouche. »

Félicitations, Mido!


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