La star de MIC, Ashley James, parle de prendre du poids pendant la quarantaine

La star de MIC, Ashley James, parle de prendre du poids pendant la quarantaine

Ashley James | ANTHONY WOODS

La star de Made In Chelsea, Ashley James, a partagé une déclaration puissante sur la prise de poids dans l’auto-isolement.

Alors que de nombreux pays du monde participent à un verrouillage, beaucoup se tournent vers Internet pour documenter leurs activités quotidiennes – certains voient le temps à la maison comme une motivation pour perdre du poids.

Cependant, Ashley a souligné que la pression pour perdre du poids cette fois-ci pourrait être dommageable.

Ashley a partagé une déclaration stimulante avec ses disciples:

«Je veux parler de l’exercice de façon isolée, car j’ai l’impression de le voir partout en ce moment», a-t-elle écrit.

«Il ne fait aucun doute que bouger votre corps est incroyable pour votre santé mentale, peu importe votre santé physique, et j’applaudis tous ceux qui utilisent ce temps pour faire toutes ces séances d’entraînement, mais je veux juste dire que c’est ok si vous n’avez pas raison maintenant. Je ne le suis pas non plus. Eh bien, à part danser mal sur de la musique joyeuse autour de l’appartement. »

Ashley James assiste au lancement du Huawei Mate 20 Pro à One Marylebone le 16 octobre 2018 à Londres, en Angleterre.
Crédit photo: Dave Benett

«J’avais l’habitude de voir l’exercice comme une forme de punition: punition pour avoir mangé un cupcake ou des chips, punition pour avoir glissé sur mon alimentation. Je détestais aller au gymnase, mais je me sentais obligé de le faire pour obtenir le corps de mes rêves. »

«Mais savez-vous ce que j’ai réalisé? Votre corps de rêve n’existe pas avec cet état d’esprit parce que vous ne serez jamais assez bon pour vous-même. Je regarde en arrière des photos de mon corps et je me demande pourquoi sur Terre j’ai passé autant de temps à le haïr et à le punir. »

« Je ne fais plus ça. Je bouge mon corps pour le plaisir. J’adore mon corps, peu importe à quoi il ressemble. La prise de poids n’est pas la chose la plus effrayante parce que j’aime l’apparence de mon corps dans les deux sens. Je n’ai pas de « défauts » car la cellulite, les vergetures et le ventre sont très normaux. « 

«Être maigre n’est pas un marqueur de la beauté, être confiant l’est. Et cela vient d’apprendre à s’aimer soi-même, pas en se punissant. En ce qui concerne l’exercice, j’aime la sensation de frapper des sacs de boxe chez Kobox (rien de plus satisfaisant que de penser au visage de vos ex alors que vous vous défoulez à plusieurs reprises sur de la bonne musique). »

Ashley James, Kaz Crossley & Samira Mighty photographiés lors du lancement de PS… aime Easilocks à la RHA Gallery. Photo: Anthony Woods

«J’aime sentir le vent contre mon visage pendant que je cours le long de la rivière en écoutant des airs méchants à Battersea Park, même si ce n’est que pour 10 minutes (ce que je ne fais pas pour le moment car j’utilise mon unique marcher avec Snoop et FaceTime). »

J’adore aller dans les parcs de trampoline. Et ce n’est pas possible pour le moment. Ce que je ne vais pas faire, c’est me punir pour avoir apprécié la nourriture que j’apprends à cuisiner (j’adore les pâtes). Ou prendre un peu de poids. « 

« Ce n’est pas grave si vous n’utilisez pas ce temps pour vous entraîner ou atteindre des » objectifs corporels « . »

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