Le département des performances sportives s'ajuste pour faire passer les besoins des étudiants-athlètes en premier

Le département des performances sportives s’ajuste pour faire passer les besoins des étudiants-athlètes en premier

Tout a été modifié, mais ce n’est pas le changement soudain auquel pense le conseiller en santé mentale de la CSU, Jimmy Stewart. Au lieu de cela, ce sont les transitions que nous traversons tous et comment elles affectent les étudiants-athlètes.

Ils ne sont plus en classe, ils apprennent en ligne. Pour beaucoup d’entre eux, vivre à la maison au lieu de vivre seul est un changement majeur, surtout que ce n’était pas une pause prévue. La structure et la routine des séances d’entraînement sont par la fenêtre.

Les entraîneurs ont tendu la main à Stewart pour participer à des réunions d’équipe virtuelles, lui permettant d’expliquer les déclencheurs qu’ils ressentent et comment retrouver un peu de confort pour eux-mêmes. À chacun, il donne son numéro de téléphone – puis le répète – en soulignant que le téléphone portable sera allumé pour eux à tout moment de la journée.

Il a souligné que ce qu’ils ressentent – quel qu’il soit – est normal. Il passe en revue les déclencheurs, tels que le danger physique, les inconnues, l’incongruence (messages mixtes) et devrait / pourrait.

« Ce que j’essaie de leur faire comprendre, c’est ce que vous ressentez est normal », a déclaré Stewart. « Donc, si vous avez un effondrement aujourd’hui, ce n’est pas quelque chose à propos de votre personnage, c’est quelque chose à propos de votre système nerveux. C’est ce que fait le combat ou la fuite. Cela nous fait fondre.

« Si vous allez mettre votre tête sous le couvercle et dormir pendant trois heures, c’est normal. Vous n’êtes pas obligé de rester là-bas, et vous pouvez vous aider à entrer dans un lieu différent de sécurité et de connexion. « 

Il propose des remèdes simples, ceux qu’il utilise lui-même. De l’eau froide au visage. Pression sur le corps, même si cela signifie appuyer contre un mur ou appliquer une pression sur la tête. Prendre des respirations profondes et apaisantes.

Et ce ne sont pas seulement les étudiants-athlètes qui le contactent, mais aussi les entraîneurs, car il a eu des conversations avec les chefs de programme sur la façon de rester personnellement pointu pour ceux qu’ils encadrent.

Pour Stewart, l’ici et maintenant est très réel, mais son œil est également tourné vers l’avenir, lorsque les quarantaines seront terminées et que la société reviendra à ce dont nous nous souvenons être nos vies normales. Son point de vue est que son téléphone peut sonner davantage lorsque cette transition aura lieu.

En période de catastrophe, il note qu’il y a quatre phases: héroïque, lune de miel, désillusion et reconstruction. L’héroïque se produit maintenant, et il le voit avec l’université faire de son mieux pour résoudre les problèmes et trouver des solutions. Stewart comprend que les gens ne voient pas le lavage des mains et la distanciation sociale comme «héroïques» comme une participation active aux soins, mais il souligne que les effets sont tout aussi importants.

La phase de lune de miel suivra les six mois suivants, alors que les gens commencent à faire face aux émotions de la quarantaine; la désillusion se produit lorsque les gens commencent à récupérer et ressentent de fortes émotions de colère et de déception; suivi de la reconstruction de tous types, émotionnel, physique et même économique.

«Je pense que ce que nous allons faire, c’est que nous allons découvrir que les séquelles vont nous rattraper. Beaucoup de fois… Dans mes expériences avec l’ouragan Katrina, qui étaient différentes, mais similaires dans la perspective des transitions et des changements, ce que vous avez vu, ce sont des gens qui se mobilisent au début, et l’une des évasions est que nous allons au combat ou à la fuite », a déclaré Stewart, qui vivait à la Nouvelle-Orléans lorsque l’ouragan a frappé. «Une partie de cela a été mobilisé et allons-y. La difficulté avec cela d’un point de vue émotionnel et psychologique humain, est que ce virus crée un sentiment de malheur anticipé ou imminent, pour ainsi dire. Nous ne voyons pas de choses que nous pouvons combattre et nettoyer. Vous êtes assis là et vous avez ce destin imminent, mais ce n’est pas nécessairement quelque chose que vous pouvez mettre la main et aller vous battre dans le sens traditionnel du terme. « 

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