Le grand débat: les résolutions du Nouvel An valent-elles la peine d'être prises?

Le grand débat: les résolutions du Nouvel An valent-elles la peine d’être prises?

Chaque semaine, nous trouvons deux personnes avec des opinions opposées (ou au moins différentes) sur un sujet pour discuter des grands (et petits) problèmes de la journée. Cette semaine, à la lumière du début de 2020, nous demandons à un hypnothérapeute clinique et un psychothérapeute Louisa Kiernander et nutritionniste certifiée et professeur de yoga Laura Weyel si la résolution du Nouvel An est inutile ou emportez un coup de poing. L’un pense qu’il s’agit d’une « fausse promesse », tandis que l’autre pense qu’une nouvelle année apporte un nouvel espoir.

Lisez la suite pour découvrir leurs arguments …

Louisa Kiernander: Alors, résolutions du Nouvel An: pensez-vous qu’elles fonctionnent?

Laura Weyel: Ils le font si vous savez comment manifester ce que vous voulez. Beaucoup de gens veulent s’améliorer au début d’une nouvelle année, avec des changements dans leur corps, leurs relations, leurs finances – et c’est le moment idéal pour le faire. Mais alors, ils ne changent pas leurs croyances sur qui ils sont. Des pensées telles que: « Je suis trop vieux pour ça », « Je n’ai pas assez d’expérience pour ça » ou « les hommes ne veulent pas d’une femme comme moi » vous empêcheront d’attirer ce que vous voulez. Ces histoires sur vous-même que vous avez dans votre esprit écrasent votre capacité à créer un changement.

L'hypnothérapeute et psychothérapeute Louisa Kiernander pense que les résolutions sont une «fausse promesse»

L’hypnothérapeute et psychothérapeute Louisa Kiernander pense que les résolutions sont une «fausse promesse»

LK: Mais n’est-ce pas l’attitude de la personne, plutôt que la date, qui fait que le changement se produit?

LW: Eh bien, l’attitude est une chose. Faire le travail intérieur est ce qui mène à la transformation et à l’atteinte de vos objectifs.

LK: Je ne pense pas que commencer un nouveau journal change quoi que ce soit en termes de volonté. Je ne pense pas que ce soit une nouvelle année, il est plus facile pour quelqu’un de faire un changement aujourd’hui qu’il n’aurait pas pu faire par lui-même hier ou une semaine avant. Parfois, les gens appellent pour poser des questions sur l’hypnose et il devient évident qu’ils espèrent un tour de magie. Nous leur disons toujours qu’ils doivent aussi faire des efforts s’ils veulent voir des changements. L’hypnose ne vous empêchera pas par magie de manger du chocolat tous les jours ou vous fera vous lever du canapé et aller au gymnase contre votre gré. Et il en va de même pour les résolutions du Nouvel An – faire une déclaration au carillon de l’horloge ne suffit pas à vous jeter un sort.

LW: Bien sûr, je pense qu’il est important d’évoluer constamment – au début d’une nouvelle année et tout au long de l’année – mais, avouons-le, nous sommes distraits et occupés. Nous sommes l’espèce la plus intelligente de cette planète, pourtant nous utilisons si peu de notre cerveau et nous gaspillons tellement de temps et d’énergie sur des choses sans importance. Grâce à mon travail, je vois qu’il est plus facile de changer lorsque les autres autour de vous se concentrent également sur le changement, comme au début de l’année. Ensuite, vous pouvez puiser dans l’inspiration et la motivation que vous voyez chez les autres. Il est plus difficile de changer par vous-même.

LK: Tout ce qui stimule la motivation est formidable, mais je pense que les résolutions sont une fausse promesse. Nous voyons plus de clients venir pour nos programmes d’abandon du tabac et de perte de poids en février qu’en janvier. Normalement, cela est dû au fait qu’ils ont pris la résolution du Nouvel An de cesser de fumer, puis, avant qu’ils ne le sachent, c’est en février et ils continuent de fumer. À ce stade, ils sont prêts à jeter la serviette et à demander de l’aide.

LW: Il est vrai que le démarrage d’un nouveau calendrier n’obtient pas de résultats. Le pur souhait de changer n’apporte pas de changement – dans de nombreux cas, il conduit en fait à la frustration suivie de culpabilité. Mais ce sera un problème à tout moment de l’année. Si vous n’apprenez pas les outils pour éliminer vos obstacles et créer ce que vous voulez, vous n’arriverez jamais où vous voulez être. Ce n’est pas quelque chose qui est enseigné à l’école, vous devez donc l’apprendre plus tard dans la vie, si l’évolution est importante pour vous. J’ai changé ma vie de déprimé et stressé à vivre avec un but et me sentir épanoui et excité. Je transmets maintenant les outils incroyables qui m’ont aidé à donner aux autres les moyens de créer tout ce qu’ils veulent.

LK: J’entends ce que vous dites, et c’est pourquoi je pense que le meilleur moment pour le changement est quand les gens réalisent que leurs mêmes vieilles résolutions ne fonctionnent tout simplement pas, et leur volonté n’est pas suffisante pour les faire passer le pont et prendre une nouvelle voie de vie. Nous utilisons l’hypnose pour communiquer avec le subconscient, d’où proviennent toutes nos émotions, nos peurs et nos rêves. Si vous voulez perdre du poids ou arrêter de fumer, mais votre subconscient apprécie toujours le confort de cette habitude, il sera presque impossible de faire ce changement à long terme.

Laura Weyel, nutritionniste et professeur de yoga, croit que les résolutions aident à déclencher le changement

Laura Weyel, nutritionniste et professeur de yoga, croit que les résolutions aident à déclencher le changement

LW: J’ai la même expérience avec mes clients. Nos habitudes destructrices détiennent un pouvoir énorme. Ce que je trouve être le facteur de changement le plus important est votre désir et pourquoi vous voulez changer. Si vous voulez perdre du poids juste pour mieux paraître en bikini, ce n’est pas un désir assez fort. Donc, quand vous regardez ce gâteau au chocolat, l’envie a plus de pouvoir. Mais, si votre désir est de rester le plus longtemps possible avec vos petits-enfants, de les voir grandir et de ne pas mourir tôt d’une maladie cardiaque, alors c’est un feu plus puissant qui brûle dans votre cœur que l’envie de gâteau. La nouvelle année, avec toute sa fraîcheur et l’espoir d’une bonne année et d’un changement positif, est le moment idéal pour commencer ce voyage vers l’intérieur.

LK: Peut-être pour certains, mais en fin de compte, je pense que le meilleur moment de l’année pour faire un changement est quand vous en avez enfin marre de la façon dont vous avez vécu et que vous êtes prêt à lever la main et à demander de l’aide. C’est à ce moment-là que nous pouvons aider les gens à reprogrammer leur subconscient afin qu’ils puissent réellement apporter les changements qu’ils souhaitent. Cette lutte intérieure de vouloir faire un changement, mais de ne pas pouvoir, est comme un bras de fer entre deux parties de vous-même. Nous utilisons l’hypnose pour aider les deux parties à tirer la corde du même côté.

LW: Avec mes programmes de bien-être, j’aide les gens à atteindre la santé et le bien-être grâce à la nutrition, la respiration, le yoga et plus encore.

LK: L’une ou l’autre de ces approches peut être effectuée à tout moment de l’année.

LW: Oui, quand il n’y a pas besoin de changement, il n’y a pas besoin de résolutions du Nouvel An. Ce n’est que lorsque cela vient de la douleur que vous ressentez de continuer à vivre comme vous le faites que vous en faites une priorité. Mais je n’ai pas rencontré beaucoup de gens qui ne souffrent pas, donc le Nouvel An est le moment idéal pour relever nos défis et les surmonter – ensemble. Nous avons tous besoin de partenaires puissants!

LK: Partenaires puissants – c’est nous?

J’aime bien cette idée! Il semble que nous devrions avoir des tenues spéciales avec des logos sur nos poitrines.

LW: Idée géniale! Mettons cela sur notre liste de résolutions du Nouvel An, n’est-ce pas?

Mis à jour: 1 janvier 2020 14:20

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