Korean Diet

Le régime Kpop – Le régime coréen

Alors, quel est le régime Kpop et pourquoi devriez-vous le choisir parmi tous les autres régimes? Le régime coréen est une façon de manger sainement et de faire de l’exercice. Vous pourriez penser que cela ressemble à n’importe quel autre régime. Mais la différence est que le régime Kpop fonctionne. Vous avez entendu cela plusieurs fois avant et après avoir essayé la dernière tendance en matière de régime, vous vous êtes retrouvé avec plus de poids qu’auparavant?

Ne vous inquiétez plus!

Quelle est la différence entre le régime Kpop et tout autre régime?

De nombreux régimes ont des restrictions sévères et vous n’êtes pas autorisé à manger certains aliments. Comme par exemple la crème glacée, le riz ou les pommes de terre. Le régime coréen ne vous impose aucune restriction. Parce que ces restrictions ne vous aident pas à perdre du poids. Les restrictions rendent plus difficile pour vous de suivre un certain régime et mode de vie. Par conséquent, nous voulons vous montrer comment vous pouvez avoir une alimentation saine sans manquer votre nourriture préférée.

Régime coréen

Mais attendez. Si je peux tout manger, comment perdre du poids et retrouver le corps dont je rêve depuis des années? Il s’agit de la quantité que vous mangez. Mais aussi au sujet de votre régime alimentaire quotidien. Nous vous montrerons combien vous pouvez manger et ce que vous devriez manger, pour ressembler aux idoles les plus chaudes de Kpop. Mais suffira-t-il de manger comme des Coréens pour perdre du poids? Probablement pas! Et nous ne disons pas que toutes les habitudes alimentaires coréennes sont excellentes. Mais par rapport au régime américain moyen, les habitudes alimentaires coréennes sont exceptionnelles. Et surtout très sain. Plongeons-nous donc plus souvent dans ce que vous devriez avoir sur votre table.

Si vous aimez ce que vous lisez ici et que vous souhaitez commencer le régime coréen aujourd’hui, assurez-vous d’obtenir notre livre sur le régime coréen, qui vous apprendra comment les Coréens perdent et maintiennent leur poids.

Commencez à aimer les légumes

Les légumes sont la partie principale du régime coréen et cela ne devrait pas vous effrayer du tout. Même si vous pensez que les légumes sont mauvais, nous vous montrerons qu’ils peuvent être délicieux. Et encore mieux, facile à préparer. Un repas coréen normal se compose de riz, de viande et de différents accompagnements, qui sont principalement des légumes ou des fruits de mer. Combien de légumes avez-vous sur votre table? Les légumes n’ont rien de mal et la cuisine coréenne le prouve. Les plats coréens sont délicieux et variés. Parfois, nous sommes choqués par le nombre de légumes différents à consommer.

Beaucoup de légumes dont vous auriez besoin pour un repas coréen pourraient ne pas être disponibles du tout. Même si vous allez dans la ville de Corée, vous ne les obtiendrez peut-être pas. Mais ce n’est pas un problème. Parce que vous pouvez simplement utiliser d’autres légumes et rendre vos repas aussi similaires que possible aux recettes originales. Et nous vous promettons que vous adorerez nos recettes coréennes.

Mais puis-je vraiment avoir l’air aussi mince que mon idole Kpop préférée en ne mangeant que beaucoup de légumes? Seul manger des légumes ne vous donnera pas le corps dont vous rêvez. Mais si vous associez notre entraînement Kpop et notre plan de régime coréen, vous obtiendrez enfin le beau corps que vous méritez.

Kpop Diet

Mais pour vous aider à démarrer, nous vous proposons 10 conseils sur le régime coréen que vous devez intégrer immédiatement à votre alimentation quotidienne.

1. Mangez moins d’aliments gras

2. Buvez de l’eau au lieu de soda

3. Mangez des fruits comme desserts au lieu de biscuits et de sucreries

4. Évitez les sauces, les assaisonnements et l’huile

5. Manger à la maison

6. Mangez des légumes

7. Mangez de plus petites portions

8. Obtenez notre entraînement Kpop

9. Mangez des soupes

10. Sortez vos recettes coréennes préférées

Obtenez plus de conseils sur le régime coréen.

Voilà. Si vous suivez ces 10 directives, vous perdrez déjà du poids et vous vous sentirez mieux. Mais il y a plus. Nous savons qu’il est difficile de suivre les règles alimentaires et de les respecter tout au long de la semaine. Mais nous avons ce qu’il vous faut. Tout d’abord, nous aimerions vous montrer quelques idoles coréennes de Kpop pour vous montrer à quoi pourraient ressembler vos résultats.

Kpop Diet

Aimez-vous ce que vous voyez? Ils ont tous l’air fabuleux et si vous voulez obtenir un corps comme ils l’ont fait, alors vous devriez lire et rester concentré. Parce que nous avons plus de trucs et conseils pour vous.

À quoi ressemble un régime Kpop?

Jusqu’à présent, nous avons regardé comment manger comme un coréen pour obtenir ce corps super mince. Mais nous ne vous avons pas vraiment montré comment les idoles Kpop s’occupent de leur perte de poids. Par conséquent, nous aimerions vous montrer quelques régimes Kpop spécifiques. Vous pouvez décider vous-même si vous souhaitez les suivre. Et nous vous ferons savoir quelle alternative vous avez. Plongeons-nous dans chacun des régimes des célébrités coréennes et regardons de plus près.

Commençons par le groupe de filles coréen le plus célèbre «Girls Generation» et voyons à quoi devrait ressembler un régime Kpop. Les filles ont révélé qu’elles ne mangent que 800 calories par jour avant de partir en tournée. Une partie de leur alimentation est composée de salade, de haricots et de tofu. Cela me semble fou. Même si je peux voir que cela fonctionne pour eux, je ne sais pas si cela fonctionnera pour vous. 800 calories, ce n’est vraiment pas beaucoup. Votre corps a besoin de calories pour bien fonctionner et vous aider à passer la journée. Et si vous mangez une si petite quantité de nourriture, votre corps conservera encore plus cette graisse. Parce que votre corps sait exactement ce dont vous avez besoin. Par conséquent, vous perdrez du poids, mais ce n’est rien que vous devriez faire pendant une période plus longue. Ce n’est tout simplement pas sain. Et votre santé doit toujours venir en premier. Nous tenons également à mentionner que le régime SNSD a changé au cours des dernières années. Les filles n’ont plus l’air aussi maigres mais plutôt en forme. Et c’est exactement ce que vous devriez viser.

Kpop Diet

Hyuna de 4Minutes est l’une de nos préférées des idoles Kpop de tous les temps et elle a une façon très spéciale de suivre un régime et de perdre du poids. Elle a révélé dans une interview qu’elle n’utilise jamais l’ascenseur et prend toujours les escaliers. C’est donc comme un simple entraînement Kpop. Et elle est restée à l’écart des aliments à base de farine. Si vous la voyez avant et après les photos, vous comprendrez que ces deux choses l’ont beaucoup aidée. Et aucun d’eux n’est la mauvaise chose à faire. Si vous décidez de prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur et de supprimer les produits à base de farine de votre alimentation, nous ne pourrions pas être plus heureux. Ce serait un bon premier pas dans la bonne direction. Mais cela ne suffira pas pour vous obtenir là où vous voulez être.

Les «neuf muses» sont célèbres pour leur approche unique de la diète coréenne. Ils l’appellent le régime «Paper-cup». Comment ça marche? Obtenez trois gobelets en papier ou tout autre gobelet de taille normale. Remplissez le premier de fruits, le second de riz et le troisième de plats d’accompagnement. Faites-le pour chaque repas, trois fois par jour. Vous pouvez voir que ce régime dépend de la taille de la portion. Ils s’assurent qu’ils ont une variété de nourriture et qu’ils mangent régulièrement. Nous pensons que le régime des gobelets en papier peut vous aider à perdre du poids. Celui-ci mérite d’être essayé. Parce que vous pouvez contrôler la quantité de nourriture que vous mangez et c’est un bon début pour une alimentation réussie.

Seo In-Young et le régime banane. Quel est le régime banane que vous pourriez demander et qui vous revient? Si vous n’en avez jamais entendu parler, nous vous éclairerons. Ce régime Kpop est parfait pour presque tout le monde. Prenez une ou deux bananes pour le petit déjeuner et ne buvez que de l’eau. Pour le déjeuner, vous devriez avoir tout ce que vous voulez, tant qu’il n’est pas gras, et le dîner peut être un repas coréen traditionnel. C’est tout. Cela nous semble assez facile. Vous pouvez l’essayer si vous le souhaitez. Mais nous vous recommandons plutôt un bon petit déjeuner. Et vous pouvez nous faire confiance qu’un petit-déjeuner sain ne torpillera pas votre perte de poids Kpop.

Régime coréen

Le régime coréen de la patate douce est un autre régime que nous voulons mentionner. Celui-ci vient de la folie d’un régime alimentaire. Cela signifie que vous ne mangez qu’un seul aliment spécifique et rien d’autre. Dans ce cas, vous ne mangez que des patates douces. Cela peut sembler fou au début, mais nous comprenons pourquoi les gens pourraient vouloir faire cela. Mais nous ne recommanderions pas du tout ce régime. Vous passez à côté de nombreux minéraux et vitamines. Ce n’est vraiment pas sain et ça vous ennuiera éventuellement. Mais à vrai dire, le régime coréen de pommes de terre a aidé certaines idoles Kpop à obtenir leur corps souhaité. Et les patates douces sont délicieuses.

Comme vous pouvez le voir, chacun a sa propre façon de perdre du poids. Et aucun des régimes Kpop mentionnés ci-dessus n’est bon pour tout le monde. Vous devez donc choisir judicieusement. Notre régime coréen a été soigneusement développé et testé. Essayez-le et voyez comment cela vous sera bénéfique. Nous vous donnerons plus d’informations à ce sujet en quelques secondes. Mais gardez à l’esprit qu’il n’y a qu’une seule chose que toutes ces idoles Kpop ont en commun. Ils dansent tous leurs mais. La danse est leur entraînement quotidien, ce qui leur fait perdre du poids rapidement. Dansez-vous? Peut-être que tu devrais. Consultez notre séance d’entraînement Kpop pour vous mettre en forme. Si vous ajoutez notre entraînement à votre alimentation, vous aurez l’air fabuleux dans quelques semaines.

À quoi ressemble le régime coréen parfait?

Comme nous l’avons mentionné plus tôt, nous sommes tous de construction différente et notre corps brûle les graisses à une vitesse différente. Cela signifie que chacun de vous doit suivre son propre chemin. Mais la bonne chose est que nous allons vous aider avec ça. Parce que nous voulons que vous ayez ce corps Kpop chaud. Le régime coréen sera le dernier régime que vous devrez commencer et nous vous aiderons à atteindre une perte de poids Kpop dans les prochaines semaines. N’espérez pas de résultats pendant la nuit. Ce que nous voulons vous offrir, c’est un changement de votre alimentation quotidienne et de vos habitudes d’entraînement. Et notre régime alimentaire coréen vous y aidera.

Pas ce que vous cherchiez? Que diriez-vous de cet incroyable régime de 2 semaines?