Les meilleures façons de se débarrasser de la cellulite pendant la grossesse

Les meilleures façons de se débarrasser de la cellulite pendant la grossesse

La cellulite est un phénomène normal pendant la grossesse, également une affection cutanée courante que de nombreuses femmes, sinon toutes, développent. Il est plus susceptible d’affecter les femmes enceintes, car leur corps subira de nombreux changements physiques. Ce n’est pas un sujet de préoccupation, mais je suis sûr que beaucoup d’entre vous, les futures mamans, aimeraient éviter que cela ne s’aggrave.

Ne vous inquiétez pas, il est possible d’éliminer et de réduire la cellulite pendant la grossesse. Alors lisez la suite car je vous montre comment se débarrasser de la cellulite pendant la grossesse!

Comment se débarrasser de la cellulite pendant la grossesse

Il existe de nombreuses causes expliquant pourquoi vous avez développé de la cellulite pendant la grossesse, et ce n’est pas uniquement à cause de la croissance de votre corps. Cela peut également être dû aux facteurs suivants:

  • Vous consommez de la malbouffe et d’autres envies de nourriture malsaine
  • Votre corps retient facilement l’eau et les fluides corporels
  • Augmentation des niveaux d’oestrogène, affaiblissement des ligaments et des muscles qui stimulent plus d’oestrogène
  • D’autres hormones fluctuantes telles que l’insuline et la prolactine, qui favorisent l’apparition de dépôts de cellulite
  • Vous êtes enceinte à un âge avancé

Quelle que soit la cause principale, voici les cinq façons de se débarrasser efficacement de la cellulite pendant la grossesse:

1. Manger plus sainement et boire plus d’eau

Jeune femme enceinte boit de l'eau

Vous devez maintenir la fourchette de poids recommandée par votre médecin. Cela vous empêche de prendre un excès de graisse, ce qui provoque la cellulite. Si vous êtes en surpoids, essayez de perdre du poids en augmentant votre consommation d’aliments plus sains.

Je recommande d’augmenter votre consommation de poisson, de baies et de légumes gras, ce qui empêche la rétention d’eau. Ajoutez plus d’acides gras oméga-3 à votre alimentation, ainsi que des aliments qui contiennent des vitamines C et E, qui contribuent à la santé globale de la peau. Ajoutez également plus d’aliments riches en fibres et de viande maigre, en évitant la malbouffe riche en produits chimiques transformés, en conservateurs et en calories.

En plus de cela, surveillez votre consommation d’eau et restez hydraté en buvant au moins huit verres d’eau par jour, ce qui élimine les toxines pour empêcher le développement de la cellulite. Le thé vert est également un excellent moyen d’éliminer les toxines et de contrôler la prise de poids.

2. Traitements médicaux

Vous pouvez également consulter votre médecin ou votre dermatologue, comment prescrire des traitements anti-cellulite. Il existe des crèmes topiques que vous pouvez appliquer sur la zone affectée, ce qui réduit le développement de la cellulite. Ces crèmes peuvent également augmenter le flux sanguin, stimulant les cellules à éliminer l’excès de graisse.

Cependant, la plupart de ces crèmes contre la cellulite sont faites de xanthène et de caféine, ce qui peut avoir des effets néfastes sur les femmes enceintes. C’est pourquoi il est préférable d’utiliser de tels traitements après la grossesse.

Il en va de même pour toutes les procédures, telles que les traitements au laser, les thérapies ou la liposuccion, entre autres processus. Il est préférable d’opter pour des remèdes naturels et d’attendre l’après-grossesse pour essayer d’autres options médicales.

3. Massez la zone affectée

Les massages de grossesse sont une excellente option pour aider à la formation de cellulite. En effet, ces massages sont plus légers et peuvent augmenter à la fois la circulation lymphatique et sanguine. Le massage peut décomposer lentement les dépôts graisseux, qui sont également la principale cause de la cellulite.

Au fur et à mesure que les graisses se transportent mieux vers le système lymphatique, elles commencent à guérir et à se reconstruire avec une meilleure distribution, assouplissant votre contour de peau. De bons massages peuvent également favoriser de nouveaux dépôts de collagène, qui raffermiront et tonifieront votre peau.

Je vous recommande de demander à votre partenaire ou d’engager une masseuse pour masser votre corps deux fois par semaine pour une efficacité. Vous pouvez également trouver des vidéos sur la façon d’effectuer des massages de grossesse en ligne!

4. Restez actif

yoga prénatal

Vous n’avez pas besoin de courir un marathon ou de soulever des charges lourdes pour vivre une vie active. Il existe des exercices à faible impact qui peuvent aider à contrôler la formation de cellulite en raison de la transpiration et des toxines qui se déversent pendant que vous vous entraînez, nettoyant votre peau.

L’un des meilleurs exercices que je recommande est le yoga prénatal, qui aide à réduire la formation de cellulite. Des exercices cardio légers tels que l’aérobic à faible impact, la marche ou même un entraînement en force légère peuvent aider à tonifier vos tissus musculaires et à brûler les graisses, ce qui aide à éloigner la cellulite.

Cependant, avant d’effectuer un entraînement, assurez-vous d’avoir consulté votre médecin et d’être autorisé à faire de l’exercice.

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5. Hydratez votre corps

Vous devez également maintenir une routine cutanée appropriée pour votre visage et votre corps pendant la grossesse. Lorsque vous hydratez votre corps deux fois par jour, cela aide à augmenter son élasticité. Cela peut aider à réduire les risques de formation de cellulite par votre corps.

Assurez-vous d’utiliser la bonne crème hydratante pour votre type de peau et restez cohérent lors de son application.

Si vous voulez en savoir plus sur la cellulite et la grossesse, regardez cette vidéo utile pour plus d’informations:

Envelopper

Les corps changeront pendant la grossesse et la formation de cellulite peut être inévitable. Mais cela ne signifie pas que vous pouvez l’empêcher ou réduire son apparence! Avec les changements de style de vie appropriés, vous pouvez profiter d’une peau claire et sans cellulite après la grossesse.

J’espère que ces conseils sur la façon de se débarrasser de la cellulite pendant la grossesse vous ont aidé. Alors n’attendez plus et commencez à suivre ces conseils maintenant!

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