Les secrets de perte de poids d'Adnan Sami peuvent vous aider à vous remettre en forme; Vérifiez-le

Les secrets de perte de poids d’Adnan Sami peuvent vous aider à vous remettre en forme; Vérifiez-le

La perte de poids peut être difficile lorsque vous avez une immense quantité de graisse, mais si Adnan Sami peut le faire, vous le pouvez aussi; Continuer à lire

Nous connaissons tous Adnan Sami de ses vieux jours de «Mujhko bhi tu lift kara de». Cette chanson à succès a rendu Adnan Sami très populaire et lui a également ouvert de nouvelles portes. Il est entré dans la ville B pesant plus de 200 kilos et était obèse et malsain. Bien que nous ne soutenions pas la honte corporelle, il n’est pas non plus bon d’avoir cette taille car cela signifie également que vous êtes extrêmement malsain et que votre poids et votre taille vous rendent plus vulnérable aux problèmes de santé comme le diabète et la tension artérielle, etc. Être sujet à des problèmes de santé chroniques n’est pas une bonne chose et au fil des ans, Adnan Sami a appris sa leçon lorsqu’il est tombé malade et n’a pas eu d’autre choix que de perdre du poids pour survivre. C’est ainsi que le voyage de perte de poids d’Adnan Sami a commencé et même s’il y a eu des rumeurs selon lesquelles il a subi une chirurgie de liposuccion, Adnan a nié toutes les allégations et a expliqué que la liposuccion ne peut pas réduire de telles quantités élevées de graisse du corps d’une personne. Il a eu un parcours de transformation corporelle très difficile compte tenu de l’immense quantité de graisse qu’il a dû brûler, ce qui fait de lui la plus grande motivation pour nous tous. Si vous espérez transformer votre corps comme lui, voici les secrets de perte de poids d’Adnan Sami pour vous aider à vous mettre en forme.

Routine d’exercices

Avec son poids et sa taille, il était risqué pour lui de se rendre au gymnase car cela pourrait fatiguer son corps et entraîner également une crise cardiaque. Il a commencé son voyage avec quelques exercices légers comme marcher sur le tapis roulant et quelques exercices cardio et musculation. Il a suivi son programme d’entraînement et est resté déterminé, discipliné et concentré, ce qui l’a aidé à continuer le travail acharné. Toute la transpiration dans le gymnase a donné des résultats et l’a aidé à perdre de la graisse et cela l’a également rendu plus énergique. Mais le plus important, c’est la volonté pure qui a aidé Adnan à perdre tout cet excès de graisse.

Régime alimentaire

Adnan a consulté un nutritionniste et a également commencé à se concentrer sur son alimentation, qui est une partie importante de la perte de poids et de la forme physique. Adnan était connu pour être un mangeur émotionnel, ce qui signifiait qu’il se tournait vers la nourriture pour le confort. Son régime alimentaire comprenait également beaucoup de glucides, de sucre et de graisses. Son nutritionniste l’a mis sur une alimentation saine d’aliments faibles en calories, ce qui l’a aidé à éliminer tous les aliments malsains de son alimentation. Il a également dû réduire le sucre de son alimentation et s’en tenir à une alimentation saine à base de protéines et ses habitudes de collation ont également dû changer.

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