L'hypnose fonctionne-t-elle pour la perte de poids?

L’hypnose fonctionne-t-elle pour la perte de poids?


Vous voulez perdre du poids, essayez donc régime après régime, mais pour une raison quelconque, vous ne pouvez jamais vous en tenir à votre plan. Vous connaissez les principes sous-jacents pour perdre du poids, manger des aliments moins gras, manger des aliments plus sains et brûler les calories d’accès avec beaucoup d’exercice.

La plupart d’entre nous le savent; le problème n’est pas le manque de connaissances mais le manque de persévérance, si seulement nous pouvions rester sur la bonne voie et ne pas être victimes de cette barre de chocolat réconfortante et apaisante en ce misérable jour de pluie, quand tout semble aller mal.

Si seulement vous pouviez obtenir le même confort et le même plaisir en mangeant une pomme à la place. Eh bien, s’il y avait un moyen d’entraîner votre cerveau à apprécier une pomme de la même manière que vous appréciez cette barre de chocolat, pensez-vous que vous arrêterez de vous entasser et commencerez à perdre du poids à la place?

Oui, vous l’avez deviné, je parle d’hypnose. Mais l’hypnose fonctionne-t-elle vraiment pour perdre du poids?

Continuons et écoutons ce qu’un expert dans le domaine a à dire sur l’hypnose et la perte de poids. Tiré de Fit To Post Health, un blog d’actualités Yahoo.

L’hypnose fonctionne-t-elle pour le travail pour la perte de poids – une vue d’experts

L’hypnose est une méthode ancienne qui a été utilisée pour faire face à différents problèmes pendant des milliers d’années, notamment arrêter de fumer et faire face à l’insomnie.

En raison d’un manque de compréhension et de fausses déclarations des médias, beaucoup pensent que l’hypnose n’est pas naturelle et même surnaturelle. En fait, l’hypnose aide simplement une personne à entrer dans une phase profonde de relaxation et à se motiver pour atteindre ses objectifs.

Les statistiques d’une étude de l’Université de Stanford ont montré que seulement 10% à 15% de la population américaine «ne peut pas du tout être hypnotisée». L’hypnose peut être réalisée par soi-même ou par un praticien. Il est important de vérifier les informations d’identification de votre praticien si vous décidez de vous y rendre.

Les deux étapes de l’hypnose

Selon l’hypnotiseur Rosemarie Schulman, l’hypnose se compose de deux étapes. La première étape consiste à «faire comprendre au patient son comportement». À cette étape, vous essayez de comprendre vos propres habitudes et d’identifier les problèmes qui vous amènent à prendre du poids. Quelle est la cause de votre prise de poids? Est-ce qu’il grignote trop de croustilles, de stress, de manque de sommeil, etc.?

La deuxième étape consiste à essayer de changer les habitudes du patient lorsque la personne est dans un état d’esprit détendu. Schulman mentionne qu’une personne est plus ouverte aux suggestions lorsqu’elle est détendue. Par conséquent, une fois le patient détendu, l’hypnotiseur proposera des suggestions pour changer le comportement du client. L’hypnotiseur peut dire des choses comme: «Les envies de sucre que vous ressentez l’après-midi ne vous intéressent plus. La merveilleuse odeur de fruits frais et son goût vous intéressent maintenant et vous font sentir très fort. »

Vous pouvez également effectuer une auto-hypnose. La chose la plus importante à garder à l’esprit lorsque vous faites de l’auto-hypnose est de maintenir une attitude positive tout au long de l’état hypnotique. Article complet publié ici.

J’ai eu la chance de constater que l’hypnose fonctionne vraiment, un de mes amis a subi une hypnose pour arrêter de fumer, et maintenant il ne supporte pas la vue ou l’odeur de cigarettes, et il a fumé plus de cigarettes que Dot Cotton.

En y réfléchissant, je pense que je me suis hypnotisé inconsciemment, avant de commencer à manger quotidiennement des aliments sains, j’apprécierais, au moins une fois par semaine, un repas de hamburger à part entière de l’une des chaînes de restauration rapide populaires. Maintenant, juste la pensée de tout ce gras me fait grincer des dents.

Si vous avez du mal à rester sur la bonne voie avec votre plan de perte de poids et pensez à utiliser l’aide de l’hypnose, vous devriez consulter le site Web de Jim Katsoulis «Program Yourself Thin»

Jim était l’un des experts qui a fourni des conseils gratuits sur la perte de poids à ce site lors du lancement. Avant de choisir Jim pour être un contributeur expert de « Lose Weight Look Fab », j’ai passé de nombreuses heures à faire des recherches sur ses antécédents, et ce que j’ai découvert, c’est que beaucoup de gens comme vous et j’ai obtenu d’excellents résultats avec son programme. Je peux donc le recommander en toute confiance.

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