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L’hypnose pour la perte de poids: ça marche?

hypnose-perte de poidsL’hypnose est un concept étranger pour la plupart d’entre nous – et il est probablement juste de dire que la plupart d’entre nous sont assez sceptiques. Pour perdre du poids, il est évident que mener une vie saine est la réponse. Mais c’est plus facile à dire qu’à faire. La plupart du temps, nous devons traiter un problème beaucoup plus profond pour atteindre les résultats souhaités.

J’ai eu l’occasion de parler avec l’hypnothérapeute et formatrice en visualisation basée en Arizona, Pattie Freeman. Pattie a travaillé avec des joueurs comme Eric Young, Jr. (NY Mets), Trevor Cahill (Chicago Cubs), Lou Amundsen (NY Knicks) et Anquan Boldin (San Francisco 49ers) et de nombreux autres athlètes (et des gens ordinaires) pour aider à surmonter les troubles mentaux bloque et aide à atteindre leur (s) but (s) final (s).

Dès le début, j’étais très curieuse. Si vous êtes aussi curieux que moi, lisez la suite pour trouver la réponse à tout ce que vous vous êtes jamais demandé sur l’hypnose pour perdre du poids.

Q&A avec Pattie Freeman sur l’hypnose pour la perte de poids

Qu’est-ce qui vous a donné envie de devenir hypnotiseur?

Un certain nombre de choses. Je voulais retourner à l’école et faire quelque chose qui aiderait les gens. J’ai commencé à me pencher sur l’hynose et je n’arrêtais pas de penser qu’il devait y avoir quelque chose de plus à cela. J’en savais un peu, mais je n’en savais pas grand-chose. J’ai rencontré un psychologue et j’ai commencé à travailler avec lui. Il m’a montré les cordes et comment cela fonctionne. Finalement, j’ai commencé à le faire dans un spa sportif où je voyais des joueurs de baseball, des joueurs de football – toutes sortes d’athlètes.

Comment effectuez-vous l’hypnothérapie? Pouvoir de suggestion?

Quand ils m’appellent, je leur demande sur quoi ils veulent travailler. Je sais que quand ils m’appellent, ils sont sérieux. Je m’assois ensuite avec eux et je discute de tout ce qu’ils veulent accomplir. Posez-leur toutes les questions de base. Alors qu’ils leur répondent, je note comment ils me répondent. Avec leurs réponses, ils me disent en fait comment ils veulent changer leur vie. j’utilise leur mots dans le processus de suggestion.

Cela fonctionne-t-il sur tout le monde?

Tout le monde peut être hypnotisé. Vous pouvez être hypnotisé de huit à dix fois par jour. Peu importe votre âge – 5 ans ou 60 ans… Ça marche si vous voulez que ça marche. Par exemple, si quelqu’un entre et veut arrêter de fumer, je lui demanderai pourquoi il fume. S’ils répondent «parce que je veux fumer», cela ne fonctionnera pas parce que l’esprit n’est pas prêt.

Combien de séances jusqu’à ce que vous voyez des résultats?

Habituellement dans une session d’une heure. Ça dépend. Ils vont voir un changement, même si c’est beaucoup ou un peu. La plupart des gens s’inscriront à trois sessions à la fois.

Avez-vous des histoires de perte de poids ou de santé puissantes qui vous tiennent vraiment à cœur?

Un client est venu me voir pour avoir faim au milieu de la journée et aussi parce qu’il avait du mal à conduire. Il ne pouvait pas conduire avec des distractions, comme la radio ou tout en parlant au téléphone, et aussi la nuit. Je l’ai vu à l’épicerie après une de nos séances et je lui ai demandé: « Comment ça va? » Il a dit: «Eh bien, euh. J’ai encore un peu de problèmes de faim, mais c’est la partie amusante, je conduis maintenant avec ma radio allumée. Parler au téléphone avec mon bras par la fenêtre. Les gens ne peuvent pas croire que je suis capable de conduire comme ça. Je suis sorti de cette session avec le sentiment de pouvoir tout accomplir maintenant. » Ce qui s’est passé, c’est que son esprit ne se concentrait pas sur la faim, mais sur la conduite. Avec le temps, il pourra surmonter ses problèmes de faim, et le fait de pouvoir sentir qu’il peut accomplir n’importe quoi maintenant l’aidera.

J’ai également eu une dame qui est venue avec un problème de bonbons. Elle ne pouvait tout simplement pas arrêter de manger du chocolat et de la crème glacée. Elle ne croyait pas à l’hypnose depuis le début, mais elle a dit: « Je n’ai nulle part où aller. » Je lui ai demandé si elle buvait de l’eau parce que notre esprit ne connaît pas la différence entre l’eau et les sucreries. Elle a dit: « Je ne bois rien de cette eau. » Je l’ai revue et elle a dit: « Ça ne marche pas. » J’ai demandé quand était la dernière fois qu’elle avait acheté du chocolat. Elle a dit: « Eh bien, je n’en ai pas acheté depuis la première fois. » J’ai commencé à rire. J’ai alors demandé si elle avait bu plus d’eau. Elle a dit «non», mais c’était drôle parce qu’elle avait deux bouteilles d’eau avec elle et une dans la voiture. Elle a ensuite dit: « Je meurs de soif tout le temps, cependant. » Je ne pouvais pas m’empêcher de rire. Je n’ai rien dit. Elle n’arrêtait pas de dire que ça ne fonctionnait pas. Alors, j’ai finalement dit: « D’accord, ça ne marche pas. » Elle a dit: «Alors pourquoi suis-je ici? Ai-je besoin de plus de sessions?  » J’ai juste dit: « Je ne sais pas. Le faites vous? » J’ai remarqué qu’elle avait perdu du poids – pas mal au visage. Je lui ai dit d’aller chez Macy et d’essayer des vêtements. J’ai reçu un appel peu de temps après et elle a dit: «Je te déteste! Je viens d’acheter une toute nouvelle garde-robe! » Elle était passée d’une taille 14 à une taille 10.

Pourquoi pensez-vous que les gens n’utilisent pas l’hynose comme outil de perte de poids plus souvent?

La plupart des gens qui veulent perdre du poids sont déçus. Ils suivent un régime pendant deux semaines et ils ne travaillent pas. Ils ne veulent pas s’entraîner. Ils ne veulent pas manger sainement. Ils commencent fort, puis l’enthousiasme disparaît. Avec l’hynose, ils n’ont pas à se soucier de se peser. Ils peuvent manger ce qu’ils veulent. Leur esprit deviendra juste plus conscient. Par exemple, j’avais une dame qui aimait la pizza. Elle a dit parfois qu’elle atteindrait une tranche et penserait: « Je peux l’avoir si je le veux, mais je n’ai pas à le faire. » Mais ne vous y trompez pas, l’hynothérapie n’est pas une baguette magique. Lorsque vous voulez perdre du poids, vous devez vous entraîner – que ce soit la marche ou la course, quoi que vous aimiez faire. Tout cela fait partie de l’esprit. Si vous vous dites que vous ne pouvez pas le faire, alors vous ne le ferez pas. Mais si vous faites le contraire, vous le ferez.

Il est important de souligner que notre esprit est très visuel, en particulier les femmes. S’il y a une taille que vous souhaitez atteindre (et je dis toujours se concentrer sur la taille plutôt que sur les livres), notez ce nombre là où vous pouvez le voir. Une fois que l’esprit verra ce nombre, il voudra atteindre ce nombre. J’ai des gens qui mettent une photo d’eux-mêmes sur le frigo à une taille 8 ou 10 ou autre et ça change tout. Il donne à l’esprit un système GPS.

Souhaitez-vous essayer l’hypnose pour perdre du poids? Après avoir parlé avec Pattie, je le ferais absolument. —Erika

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