L'hypnothérapeute de la clinique Julie Gamble de Sittingbourne affirme que l'anxiété, la perte de poids et les demandes de sommeil ont augmenté depuis le verrouillage

L’hypnothérapeute de la clinique Julie Gamble de Sittingbourne affirme que l’anxiété, la perte de poids et les demandes de sommeil ont augmenté depuis le verrouillage

Un hypnothérapeute de Sittingbourne dit que depuis le début du verrouillage, de plus en plus de personnes se sont tournées vers l’aide pour une plus grande variété de problèmes.

Rebecca Kemp, qui travaille à la Julie Gamble Clinic sur High Street, dit que bien que les demandes d’anxiété aient augmenté, plus de personnes ont demandé de l’aide pour perdre du poids, des phobies et des troubles du sommeil.

Rebecca Kemp est une hypnothérapeute de Sittingbourne
Rebecca Kemp est une hypnothérapeute de Sittingbourne

Le joueur de 44 ans a déclaré: « Avant le verrouillage, je dirais qu’environ 60% de mes clients sont venus me voir pour de l’anxiété. Maintenant, cela a certainement atteint environ 80%.

« Mais cela étant dit, il y a d’autres personnes qui ont vu cela comme une réelle opportunité de perdre du poids ou de surmonter une phobie ou une peur.

« Pendant qu’ils ne sont pas au travail, les gens ont pensé à certaines des choses qu’ils veulent réaliser et l’hypnothérapie peut vraiment aider à cela.

« J’ai également constaté une augmentation des demandes d’amincissement de la part de personnes qui souhaitent limiter leurs envies afin que, une fois le verrouillage terminé, elles puissent montrer leur transformation corporelle.

« Le sommeil a également été un vrai problème pour les gens. Le flux normal de la vie a été perturbé, tout comme les habitudes de sommeil, et cela a été une véritable lutte pour beaucoup de mes clients. »

Clinique Julie Gamble sur Sittingbourne High Street. Image: Rebecca Kemp
Clinique Julie Gamble sur Sittingbourne High Street. Photo: Rebecca Kemp

Mlle Kemp, de Wadham Place, travaille habituellement avec des clients en face à face, mais offre maintenant ses services sur Zoom.

Elle a déclaré: « Cela semble très bien fonctionner. Je dirais que les résultats ont été tout aussi efficaces qu’ils auraient pu voir quelqu’un en face à face et que mes clients y étaient vraiment ouverts.

«L’avantage de Zoom est qu’il est très facile d’enregistrer la session et je peux l’envoyer par e-mail à mes clients pour qu’ils puissent en bénéficier à long terme.

« Cela a été vraiment bon pour les personnes aux prises avec le sommeil car elles peuvent écouter l’enregistrement tous les soirs avant de se coucher. »

Mlle Kemp dit qu’un bon moyen de surmonter l’anxiété est le verrouillage est d’avoir quelque chose à espérer chaque jour.

Rebecca Kemp avec l'hypnothérapeute Paul McKenna
Rebecca Kemp avec l’hypnothérapeute Paul McKenna

Elle a ajouté: « Parfois, le simple fait de savoir que l’anxiété est normale et que tout le monde la ressent de temps en temps peut être utile.

« Je dirais que je me lance dans une routine quelconque et que je trouve quelque chose d’agréable à faire chaque jour, que ce soit P.E avec Joe Wicks, regarder quelque chose à la télévision ou même simplement se promener. »

Après 25 ans de travail dans une banque, Mlle Kemp s’est recyclée comme hypnothérapeute avec l’aide de la célébrité Paul Mckenna et n’a pas regardé en arrière depuis.

Elle dit qu’elle croit qu’une sensibilisation accrue à la santé mentale est la raison pour laquelle leur thérapie est devenue si populaire.

Elle a ajouté: « Là où les gens apprennent davantage à travers les expériences des autres, ils commencent à en savoir un peu plus sur les autres thérapies et comment ils peuvent les aider.

« … ce travail m’a appris qu’une peur des bananes est en fait plus courante que vous ne le pensez. »

« L’hypnothérapie fonctionne en accédant au subconscient car c’est là que se trouve tout le pouvoir.

« Les phobies des gens vivent dans le subconscient et une fois que vous y accédez, vous pouvez libérer tout ce qui est attaché à cette peur et cela peut changer la vie des gens.

«L’une des craintes les plus« vives »que quelqu’un vienne à moi est la peur des pigeons.

« Et, ce travail m’a appris qu’une peur des bananes est en fait plus courante que vous ne le pensez. »

Oubliez les pendules oscillants ou le clic habile des doigts que vous pouvez associer à l’hypnose – la clé pour amener quelqu’un à entrer en transe est la relaxation, selon Mlle Kemp.

L'essentiel est de se détendre lors d'une séance d'hypnothérapie. iStock / Crédit: grinvalds
L’essentiel est de se détendre lors d’une séance d’hypnothérapie. iStock / Crédit: grinvalds

Elle a déclaré: «Nous allons et sortons tous les jours de l’hypnose, c’est donc une chose vraiment naturelle. Par exemple, lorsque vous partez pour un long trajet en voiture et que vous réalisez soudainement « comment suis-je arrivé ici? » – c’est de l’hypnose. Nos cerveaux sont conçus pour le faire pour économiser de l’énergie lorsqu’ils n’ont pas besoin d’être en état d’alerte élevé. « 

Après avoir exploré le problème et comment le patient veut le surmonter – par exemple un arachnophobe qui veut pouvoir tenir une tarentule sans crainte – Mlle Kemp explore les déclencheurs possibles avant le début de l’hypnose.

Elle a dit: «Je les fais vraiment se détendre. Cela détend la partie consciente de leur esprit qui est le morceau qui a tout le bavardage. C’est la partie qui remet tout en question et dit «non, vous ne pouvez pas faire ça».

«J’ai tendance à utiliser la musique car elle fonctionne comme une distraction. C’est presque comme une méditation guidée, donc je les fais entrer progressivement en leur faisant détendre leurs yeux, leurs mains, se concentrer sur leur respiration, puis je leur fais penser à un endroit paisible les plongeant plus profondément dans la relaxation.

«J’accède ensuite à ce subconscient et je règle le problème. Une fois que nous avons terminé, je les relève progressivement en les comptant pour qu’ils soient éveillés et alertes. »

«Et, je ne peux que leur parler de choses dans leur subconscient qu’ils veulent vraiment se produire sinon cela ne fonctionnera pas.

«L’hypnothérapie est une thérapie relativement rapide par rapport aux types plus conventionnels tels que le counseling. Le counseling est vraiment bénéfique pour beaucoup de gens, mais il peut prendre plus de temps car il utilise l’esprit conscient. »

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