Mangez du beurre, perdez du gras! | Coupure de presse

Mangez du beurre, perdez du gras! | Coupure de presse

Penseriez-vous jamais que sur tous les aliments du monde, ce beurre aiderait réellement à perdre du poids à long terme. Je ne pense pas! Cette graisse saturée contient de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, mais elle est toujours étiquetée comme un aliment qui cause des problèmes cardiaques et cardiovasculaires dans le corps.

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Avant d’entrer dans le bon, assurez-vous de comprendre comment utiliser le beurre.

Le beurre lorsque cela est possible, doit être consommé bio et non salé. Le beurre commercial est très riche en pesticides. Et comme vous le savez, les pesticides sont toxiques et présents dans l’organisme et peuvent perturber notre système digestif et hormonal.

Le beurre est également une graisse qui ne devrait pas être exposée à une chaleur élevée, faire fondre le beurre sur des légumes chauds ou sur votre viande est correct, ainsi que la cuisson lente des aliments dans du beurre est sans danger. Mais la friture avec du beurre provoquera un processus appelé oxydation. Lorsqu’une graisse est oxydée, la structure chimique de la graisse change, la molécule se tord et forme ce que nous appelons un gras trans. Et comme vous le savez, les gras trans sont l’ennemi! Alors ne faites pas frire avec du beurre. Je recommande l’huile de coco à tous ceux qui veulent faire frire de la nourriture.

Permet donc d’entrer dans les avantages de la combustion des graisses du beurre.

  • Le beurre a une source hautement biodisponible de vitamine A (biodisponible signifie qu’il est facilement accessible par le corps). La vitamine A est cruciale pour la santé thyroïdienne et surrénale. Si vous voulez perdre de la graisse, il est d’une importance cruciale que la thyroïde soit correctement entretenue, car la glande thyroïde est responsable de la régulation du métabolisme (le système où nous brûlons des calories au repos) et les glandes surrénales sont responsables de la production d’énergie et d’une régulation une hormone appelée cortisol. Le cortisol est l’hormone du stress de votre corps. La libération de beaucoup de cortisol peut entraîner un stockage indésirable des graisses dans la zone du ventre.
  • Le beurre appartient à la famille des acides gras saturés à chaîne courte. Les graisses saturées à chaîne courte sont utilisées dans le corps comme une bonne source d’énergie. Lors d’un protocole de perte de graisse, il est essentiel de limiter la consommation de glucides et de sucre. Les graisses saturées à chaîne courte vous donneront une bonne source d’énergie et ne vous garderont pas à plat lorsque les glucides auront été coupés. Plus d’énergie propre = plus de graisses brûlées.
  • Le beurre nourrit également les bonnes bactéries dans l’intestin. Si vous n’avez pas assez de bonnes bactéries dans le tractus G.I, votre santé digestive sera compromise. Si votre tractus G.I est dominant dans les mauvaises bactéries, vous accumulerez des toxines, des parasites, de la candita, un syndrome de l’intestin qui fuit et des problèmes digestifs. Cela ralentira la perte de graisse à long terme.

Comme c’est bon! Beurrez sur un plan de perte de graisse! Mais assurez-vous, comme je l’ai dit, d’obtenir votre beurre biologique et non salé pour obtenir le maximum de nutriments et de bienfaits.

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