Sneaky Medications That Cause Weight Gain—and What to Do About It featured image

Médicaments sournois qui provoquent une prise de poids – et que faire à ce sujet

Malheureusement, un gain de poids peut résulter d’une multitude de facteurs différents. Mauvaises décisions alimentaires, manque de mouvement, Mère Nature suivant son cours ou, peut-être plus surprenant, vos médicaments. Il s’avère qu’il y a des pilules sournoises qui vous font prendre du poids en secret. Ici, certains des plus grands coupables selon les professionnels.

Perturbateurs hormonaux
Selon la nutritionniste Ilana Muhlstein, le contrôle des naissances, les médicaments de FIV et d’autres médicaments qui affectent les niveaux d’œstrogènes ou d’hormones d’une femme peuvent absolument entraîner une prise de poids. «L’œstrogène à fortes doses peut augmenter l’appétit et la rétention d’eau. Si vous pensez que cela peut être le cas pour vous, vous pouvez parler avec un médecin d’une autre forme de contraception », explique Muhlstein.

«Les médicaments qui préparent une femme à la FIV peuvent augmenter les fringales, ralentir le métabolisme et provoquer également une rétention d’eau. Dans ces deux cas, le gain de poids est généralement minime et temporaire.

Antidépresseurs
Bien que le médicament lui-même n’entraîne pas chimiquement une prise de poids (comme un médicament qui provoque la rétention d’eau), les antidépresseurs agissent de deux façons pour vous faire manger davantage, explique le chirurgien bariatrique de Pittsburgh, Joseph J. Colella, MD. Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) comme Prozac, Zoloft et Lexapro, augmentent non seulement votre appétit, mais vous font également moins attention à ce que vous mangez. « L’effet chimique du médicament augmente la sérotonine, ce qui stimule également votre appétit et vous fait moins stresser sur les types d’aliments que vous mangez », explique le médecin.

Diurétiques
La plupart des femmes prennent des diurétiques ou des pilules d’eau pour traiter l’hypertension (pression artérielle élevée), mais beaucoup les prennent également pour dégonfler ou perdre temporairement du poids, car le médicament augmente l’excrétion d’eau du corps. Cependant, le Dr Colella déclare que les diurétiques peuvent réellement vous faire prendre du poids. « Si vous les prenez fréquemment, votre corps a une soif chronique et notre cerveau n’est pas bon pour distinguer la soif de la faim », dit-il. Votre cerveau vous dira de manger plus car il pense que vous avez faim, alors que vous avez vraiment soif à cause de la perte d’eau. « Votre consommation calorique augmente malgré le fait que vous pourriez perdre du poids d’eau, ce qui vous fera du mal à long terme. »

Somnifères
Comme les antidépresseurs, les somnifères agissent sur les récepteurs GABA dans le cerveau, qui aident à contrôler votre niveau de vigilance ou de relaxation, et peuvent également vous donner constamment faim sans vous en rendre compte. De plus, les somnifères comme Ambien, ont également été trouvés pour provoquer le sommeil ou manger inconscient.

Comment le battre
Si vous prenez l’un de ces médicaments et que vous remarquez un changement de poids corporel, discutez de vos options avec votre médecin de famille avant d’arrêter l’utilisation.

La bonne nouvelle: il existe des moyens de limiter une partie de l’excès de poids. «Si vous vous sentez comme si vous ressentiez une augmentation de la faim et de la rétention d’eau en particulier, alors boire plus d’eau est important», explique Muhlstein. « Il peut réduire la faim et aider à éliminer l’excès de sel du corps, aider au contrôle des portions et peut même stimuler votre métabolisme. »

Une autre façon d’arrêter les envies excessives: manger plus de légumes riches en amidon comme le chou-fleur, les haricots verts et les choux de Bruxelles. «Échanger des repas riches en glucides contre des repas avec plus de légumes est un moyen efficace de lutter contre l’augmentation de la faim tout en obtenant une perte de poids», soutient Muhlstein. « Ces légumes sont faibles en calories et en volume, ils ont donc un grand plaisir pour un mâle faible en calories. De plus, ils sont riches en potassium et en fibres, ce qui peut réduire la rétention d’eau et améliorer votre digestion. »

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