Meilleurs blogs de perte de poids de 2019

Meilleurs blogs de perte de poids de 2019

Il n’y a pas de pénurie d’informations sur Internet sur la perte de poids et la forme physique, mais il peut être difficile de passer au travers des discussions sur les nouvelles tendances alimentaires et les programmes d’entraînement pour trouver ce qui vous convient le mieux.

Les blogueurs présentés ici abordent la perte de poids sous différents angles – que vous commenciez à peine à explorer l’idée d’une vie saine ou que vous soyez un mordu du fitness à la recherche d’une communauté inclusive.

Life by Daily Burn

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Life by Daily Burn est un guide pratique pour aider les lecteurs à mieux contrôler leur vie physique, mentale et émotionnelle. Le site aide les lecteurs à considérer leur bien-être général avec des sections comprenant des séances d’entraînement ciblées, des conseils de préparation de repas et des recommandations pour des méditations rapides.

PopSugar Fitness

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Faisant partie du réseau PopSugar des marques de style de vie, ce blog est brillant, audacieux et regorge d’articles utiles sur des sujets allant du régime amaigrissant sur un budget aux séances d’entraînement en déplacement. Le site propose également des liens vers des plans d’exercice, des recommandations pour des vêtements d’entraînement élégants et des conseils pour une alimentation saine.

Le gourmet en bonne santé

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Qui a dit qu’une alimentation saine devait être ennuyeuse? Certainement pas Sonia Lacasse. Le cerveau derrière le blog Healthy Foodie, Sonia est une ancienne fumeuse en surpoids qui a commencé à écrire pour tenir un simple journal alimentaire personnel en ligne. Puis c’est devenu une vraie passion. Aujourd’hui, The Healthy Foodie propose des recettes faciles et délicieuses pour les personnes à la recherche de repas nutritifs qui ne sont certainement pas ennuyeux. Toute personne intéressée par un style de vie paléo ou simplement en mangeant plus sainement trouvera une richesse d’inspiration ici.

Andie Mitchell

L’auteur à succès Andie Mitchell a commencé son blog en 2010 pour partager son histoire de trouver l’équilibre. Avec les messages de perte de poids (elle a perdu 135 livres en mangeant mieux et en faisant de l’exercice) et des recettes parfaites, Andie écrit comme une amie qui l’obtient et ne veut jamais que quelqu’un d’autre lutte seul.

Bibliothèque d’exercices ACE

ACE, l’organisation de certification des professionnels de l’exercice et des entraîneurs de santé à but non lucratif, estime que le mouvement est au cœur de ce que signifie se sentir en bonne santé, se sentir vivant et s’engager dans l’expérience humaine. Leur bibliothèque d’exercices propose une variété de mouvements pour accompagner tous les objectifs de perte de poids ou de bien-être – des exercices du corps entier aux mouvements qui ciblent des zones spécifiques du corps. Chacun est livré avec une description détaillée et des photos pour aider à assurer une bonne forme.

Corps redémarré

Body Rebooted se concentre sur trois principes fondamentaux importants: la forme physique, la nourriture et la famille. Dirigé par l’entraîneure en santé et bien-être Christina Russell, le blog se concentre sur l’équilibre et comprend des tonnes de recettes sans gluten, des vidéos d’entraînement à domicile et des conseils pour prendre soin de soi.

Guide de la fille noire sur la perte de poids

Après qu’Erika Nicole Kendall a perdu 170 livres par elle-même grâce à un régime et à de l’exercice, elle a commencé son blog pour aider les autres à suivre son exemple de passer de la patate de canapé à l’entraîneur. Le guide de la fille noire sur la perte de poids est une extension de la philosophie de remise en forme d’Erika – compassion, image corporelle positive, plaisir, cohérence, pleine conscience et différentes méthodes de mesure des objectifs. Le site raconte l’histoire d’Erika, mais il propose également des recettes, des publications sur l’image corporelle et des conseils pour la formation.

Runs for Cookies

À son poids maximum de 253 livres, Katie Foster n’a jamais imaginé qu’elle serait un jour coureuse. Mais après avoir perdu 125 livres, elle a lancé Runs for Cookies pour partager ses réflexions sur l’exercice et une alimentation saine. Près de 10 ans après avoir perdu du poids, Katie utilise son blog comme un aperçu de sa vie – il y a des recettes, des histoires inspirantes, des contes du jour et des ressources pour ceux qui commencent tout juste leur propre voyage de perte de poids, y compris des plans de formation .

Séance d’entraînement maman

Le slogan de Workout Mommy est «les secrets de remise en forme d’une maman célibataire badass», et le blog livre. Dirigé par un ancien entraîneur personnel, Workout Mommy vise à fournir de la motivation, de l’inspiration et des idées sur la façon d’intégrer l’exercice et le bien-être dans votre journée bien remplie. Il offre également des conseils concrets aux parents occupés sur le développement d’habitudes saines, la gestion de l’anxiété et l’atteinte de vos objectifs de fitness.

Le haricot vert maigre

Géré par une diététicienne agréée, The Lean Green Bean propose des recettes saines, des informations nutritionnelles, des séances d’entraînement et un regard sincère sur la maternité. Vous ne trouverez pas de détails sur les régimes intensifs ou les dernières manies ici. Au lieu de cela, le blog est dédié à la connexion avec votre corps et à apprendre à manger à la fois pour la nourriture et le plaisir – parfait pour ceux qui essaient d’adopter une vie saine d’une manière simple et peu coûteuse.

Gâteau aux carottes

Carrots ‘N’ Cake est l’endroit où Tina Haupert partage son amour de la nourriture, de rester en forme et de mener une vie saine. Il a d’abord commencé comme un blog personnel pour se tenir responsable à l’approche du jour de son mariage, puis est devenu une ressource incontournable pour tout ce qui concerne la vie saine. Le blog propose des recettes macro-conviviales, des plans de formation en cours et des conseils tirés de la vie de Tina en tant que coach personnel et maman.

Journal intime des filles

Monica May, entraîneuse de fitness et nutritionniste, se met au défi quotidiennement de devenir plus forte physiquement et mentalement, et son blog permet de vous aider à faire de même. Complet avec des programmes d’entraînement, des plans de régime et des centaines d’articles, Fit Girl’s Diary est la source incontournable de motivation et de soutien.

Snack Girl

Lisa Cain a lancé Snack Girl en suivant une simple pensée: si elle pouvait remplacer les biscuits, les frites, la crème glacée et les bonbons par quelque chose de sain, cela pourrait être un début vers un mode de vie plus sain. L’idée s’est rapidement développée pour inclure les repas et les desserts et maintenant le blog propose des recettes pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi que des critiques de produits alimentaires.

Sarah Fit

La blogueuse YouTuber et fitness Sarah Dussault veut inspirer les femmes à se sentir confiantes dans leur apparence sans se priver d’une vie sociale. Sur sa chaîne et son blog, Sarah publie ses séances d’entraînement préférées à la maison, ce qu’elle mange et un aperçu de la façon de rester active pendant la grossesse.

Powercakes

La force derrière Powercakes est Kasey Brown, un entraîneur personnel certifié et un blogueur de vie saine qui a pour mission d’autonomiser les enfants et d’aider les femmes à aimer leur corps tout en trouvant l’inspiration grâce au fitness et à la nourriture. Que vous recherchiez des recommandations de produits, des recettes de boissons énergisantes ou des suggestions d’entraînement, Powercakes a tout pour plaire.

Si vous souhaitez proposer un blog préféré, veuillez nous envoyer un e-mail à bestblogs@healthline.com.


Jen Thomas est journaliste et stratège médiatique basée à San Francisco. Quand elle ne rêve pas de nouveaux endroits à visiter et à photographier, elle peut être trouvée dans la région de la baie qui a du mal à agiter son terrier aveugle Jack Russell ou à avoir l’air perdue parce qu’elle insiste pour marcher partout. Jen est également une joueuse de Ultimate Frisbee compétitive, une grimpeuse décente, une coureuse périmée et une aspirante artiste aérienne.

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