Naissance de 10 minutes de maman après l'entraînement de mi-travail

Naissance de 10 minutes de maman après l’entraînement de mi-travail

Une star suédoise du fitness était tellement déterminée à continuer à s’entraîner qu’elle a travaillé dans sa salle d’accouchement pendant le travail.

Yanyah Milutinovic, 34 ans, un entraîneur personnel, qui vit à New York, a partagé une vidéo avec ses plus de 300 000 adeptes des médias sociaux effectuant des squats et des trempettes au triceps alors qu’elle était en blouse d’hôpital.

À l’époque, elle était enceinte de 41 semaines et était en travail actif.

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Quelques heures plus tard, elle a donné naissance à sa fille Smilljana le 8 novembre 2017.

« J’ai poussé mon bébé en quatre poussées et en moins de 10 minutes », a déclaré Milutinovic dans un récent post sur Instagram.

Étant active pendant la majeure partie de sa vie, Milutinovic a alors décidé d’aller à l’encontre des conseils du médecin et de retourner au gymnase trois semaines seulement après l’accouchement.

Elle a également continué à faire de l’exercice tout au long de sa grossesse, mais il est vrai qu’elle a dit que ce n’était pas pour tout le monde, à moins d’avoir obtenu l’autorisation de votre médecin.

Mais pour elle, elle a dit qu’elle était consciente de ce qu’elle pouvait gérer.

« C’était bien et Smijla et moi sommes en bonne santé », a-t-elle déclaré au Sun.

«J’ai eu de terribles nausées matinales et je serais à la salle de gym, en train de soulever, d’aller aux toilettes pour vomir, puis de retourner faire de l’exercice.»

La mère d’un enfant a dit que c’était la seule façon de la faire se sentir mieux.

Cependant, ses messages ont été accueillis avec beaucoup de choc et d’incrédulité et alors que beaucoup décrivaient son entraînement comme « inspirant » « comme un guerrier » et « incroyable », d’autres l’ont qualifié de « fou ».

Voir ce post sur Instagram

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Un post partagé par Yanyah Milutinović | Fit Mom (@yanyahgotitmade) sur

Mais Milutinovic a déclaré que les commentaires ne la déroutaient pas, car les femmes sont généralement favorables et ce sont les hommes qui font la plupart des activités de pêche à la traîne.

« Ils me disent que je fais de l’exercice quand je suis enceinte et agissent comme s’ils connaissaient mon corps mieux que moi », a-t-elle déclaré à la publication.

À la suite de son expérience, la femme de 34 ans a continué à créer une application de fitness qui aide les femmes enceintes à s’entraîner et les nouvelles mères à se rétablir après la naissance.

« Dans un passé pas si lointain, les femmes étaient invitées à réduire ou même à éviter de faire de l’exercice pendant la grossesse », a-t-elle écrit dans un récent post Instagram.

« Aujourd’hui, nous savons différemment. Non seulement c’est OK de participer à des activités de fitness pendant la grossesse, mais cela peut avoir un impact positif sur bébé et maman. »

Elle a souligné que cela ne devrait être fait que si cela était bien par votre médecin.

L’amour de Milutinovic pour le fitness a commencé à 10 ans lorsqu’elle a commencé le karaté et est devenue championne de l’Open World Cup à 15 ans.

Elle possède maintenant l’un des horizons les plus sportifs avec un accent sur la frappe de style d’arts martiaux, l’entraînement d’endurance, la modification du corps, la musculation, la callisthénie, la pliométrie et les entraînements ciblés de connexion corps-esprit.

Elle est également un modèle de fitness qui a récemment signé avec l’agence de mannequins leader mondiale, Wilhelmina.

Cependant, la femme de 34 ans qui s’entraîne six jours par semaine, vous dira d’avoir le corps qu’elle a, cela s’accompagne de beaucoup de dévouement et de sacrifices.

Elle met le gymnase au-dessus des événements sociaux expliquant que les corps des gens sont fondamentalement les mêmes, mais la « différence est ce que nous priorisons ».

Avec la majeure partie de sa vie passée au gymnase, c’est là que Milutinovic a rencontré son désormais partenaire Risel Martinez, 30 ans, et le père de son enfant – elle est tombée enceinte deux mois après l’avoir rencontré.

Avant de rencontrer Risel, le modèle de fitness était dans une relation abusive pendant six ans, décrivant les conséquences comme un «point bas» de sa vie après s’être mélangé avec la mauvaise foule et avoir fait des choix de vie malsains.

« Un jour, je me suis réveillée et je me suis regardée et j’ai réalisé que je devais changer », a-t-elle déclaré au Sun.

Milutinovic a déclaré que l’exercice avait considérablement amélioré sa vie, menant à sa relation avec Risel et sa fille, ajoutant qu’elle n’a jamais été aussi heureuse.

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