Nous avons perdu 13½ pierre avec hypnose «bande gastrique» - The Sun

Nous avons perdu 13½ pierre avec hypnose «bande gastrique» – The Sun

CETTE semaine, Paul McKenna a partagé
ses dernières techniques de perte de poids avec les lecteurs Sun.

Son nouveau livre Hypnotic Gastric Band vous aide à visualiser la «chirurgie mentale» pour
rétrécissez votre estomac.

Livre de Paul McKenna

Paul affirme que la technique ne nécessite ni volonté ni comptage des calories – juste
en vous souvenant de ses instructions, vous perdrez du poids.

Et pour prouver que son groupe gastrique hypnotique fonctionne, Paul, troisième à partir de la droite,
a offert à six lecteurs chanceux de Sun la chance de l’essayer.

Tous en surpoids et luttant pour trouver un régime qui fonctionnait, ils ont subi
l’hypnose de la bande gastrique et ont récolté les fruits. Leur perte de poids
programme a commencé l’été dernier et a commencé par une lecture de la bande gastrique de Paul
livret d’instructions.

Ensuite, ils ont écouté son CD d’hypnose audio tous les jours pendant cinq jours pour s’adapter
leur bande gastrique virtuelle, avant de passer à un système de motivation
CD d’hypnose pour les aider à changer leur façon de penser la nourriture.

Et avec des appels téléphoniques de motivation de Paul pour vérifier leurs progrès,
entre eux, ils ont perdu 13½ pierres en seulement six mois.

Ici, JENNY FRANCIS rencontre les six chanceux et découvre comment Paul
bande gastrique hypnotique a fait l’affaire.


Louise Ward

Dieter Louise, 39 ans, n’a réussi à s’en tenir à aucun d’entre eux. le
mère célibataire au chômage, à son fils Jack, 15 ans, de Berkhamsted, Herts, était également
jugée trop grasse par les docs pour avoir une bande gastrique op. Elle s’est donc tournée vers Paul
son dernier espoir.

COMMENCER À PESER: 18e.

POIDS MAINTENANT: 15st 7lb.

Hypnose perte de poids

Louise dit: «J’ai toujours eu du mal avec mon poids. Je voulais un
anneau gastrique pendant des années, mais mon médecin m’a averti que je devais perdre du poids, mais
Je n’avais jamais trouvé de régime qui fonctionnait.

Alors, quand j’ai entendu parler de l’opportunité avec Paul, j’ai sauté sur l’occasion.

Au départ, je ne me sentais pas différent mais quand j’ai commencé à perdre du poids, je
j’ai réalisé que ça devait faire l’affaire et j’ai perdu une pierre le premier mois.

J’ai oublié de prendre le CD avec moi quand je suis parti en vacances et de reprendre du poids.

Quand j’ai redémarré, j’avais même un mal de ventre étrange comme si mon esprit pensait
l’opération.

Ce n’est pas un régime drastique et je n’ai pas à y penser.

Je me permets toujours du chocolat mais je n’ai que quelques carrés.

C’est une façon beaucoup plus saine de perdre du poids et je continuerai à utiliser les CD pour voir
combien plus je peux perdre.  »

Lost 2st 7Ib

Lauren Thompson

Fan de TAKEAWAY Lauren, 31 ans, d’Accrington, Lancs – une maman à plein temps
Brandon, dix ans et Faith, neuf ans – utilisé pour profiter de nombreuses collations et de la restauration rapide
dîners avec son mari chauffeur-messagerie John, 36 ans.

COMMENCER À PESER: 17st 10lb.

POIDS MAINTENANT: 15e.

Hypnose perte de poids

Lauren dit: « Je ne savais vraiment pas si ce serait pour moi mais quand je
réalisé à quel point il est facile de s’intégrer dans votre journée, cela a complètement changé d’avis.

Mon mari a mis les CD sur mon iPod pour que je puisse les écouter au lit
et pendant que je mange. Depuis le début, j’ai remarqué un changement dans ma faim
ressentir.

J’avais l’habitude de prendre un petit creux entre les repas et les collations sur les chips et le chocolat
et boire beaucoup de boissons sucrées et gazeuses – mais je ne reçois pas ces mêmes
exhorte plus.

Mes portions sont devenues beaucoup plus petites et j’ai cessé d’avoir envie de repas gras.

Nous avons une pizza à emporter en face que nous utilisions pour un dîner rapide mais
Je ne suis plus aussi attiré par eux.

Perdre près de la 3ème place est une énorme réussite – j’espère pouvoir continuer.

Quand j’ai rencontré mon mari, j’avais une taille 10, j’aimerais donc y revenir.

J’ai encore du chemin à faire – la différence est que j’ai l’impression que c’est réalisable. »

Lost 2st 10Ib

Lyndsay et Simon Metcalfe

LYNDSAY, 32 ans, infirmière dentaire, et son mari Simon, 40 ans, vendeur, de
Goldaming, Surrey, voulait perdre du poids ensemble. Le couple – parents à
James, 15 ans, Luke dix et Elin, cinq ans – espéraient une bande gastrique imaginaire
travaillerait.

POIDS PRÉCÉDENT: Lyndsay 16e; Simon 16st 10lb.

POIDS MAINTENANT: Lyndsay 14st 7lb; Simon 15e.

Hypnose perte de poids

Lyndsay dit: «Quand nous avons écouté le CD pour la première fois, je me suis immédiatement senti
différent. Pendant toute la première semaine, nous avons tous les deux senti que nous ne pouvions pas manger –
nous aurions quelques bouchées de dîner avant de nous sentir rassasiés. C’était très étrange
car nous étions tous les deux habitués à manger tellement et nous avons perdu près d’une pierre dans le
premier mois.

Après cela, il a commencé à se stabiliser légèrement. Nous écoutions toujours le CD
tous les soirs, mais j’ai réussi à gérer de plus grandes portions à nouveau
quand s’arrêter.

J’ai perdu une pierre et demie, ce qui est très important pour moi. J’ai remarqué un énorme
différence dans ma motivation aussi. Je promenais le chien pendant une demi-heure et
être fatigué – maintenant je fais des promenades de deux heures et j’ai de l’énergie après.  »

Simon dit: « Je ne peux pas croire le peu que je mange maintenant par rapport à ce que je
habitué.

Au travail, je m’assois toute la journée et je fais de longues heures, donc je n’ai pas le temps de faire de l’exercice.
Cette technique a vraiment aidé.

Je n’aurais pas eu de véritable chirurgie gastrique mais c’est une bien meilleure option.

Beaucoup d’amis et de membres de ma famille ont remarqué que j’avais perdu du poids.

C’est un vrai coup de pouce car il est facile d’oublier combien de poids vous avez perdu.  »

Lost 3st 3Ib

Laura Blackburn

NON MOTIVÉE Laura, 42 ans, a remarqué que son poids augmentait à mesure que son métabolisme
a ralenti à la fin de la trentaine. Laura sans emploi de Bermondsey, sud-est
Londres, avait essayé des pilules amaigrissantes et des régimes à la mode, mais rien ne semblait fonctionner.

Hypnose perte de poids

COMMENCER À PESER: 15st 4lb.

POIDS MAINTENANT: 13st 3lb.

Laura dit: « J’ai toujours eu du mal à me motiver – surtout
avec des régimes.

Je lutte avec mon poids depuis une dizaine d’années, mais je n’avais tout simplement pas
trouvé l’inspiration.

J’écoute les CD dans ma voiture et je les trouve très relaxants et ensuite je
ne se sentent pas aussi attirés par la nourriture que d’habitude. Je n’ai pas changé ce que je mange – mais je
je mange beaucoup moins.

Parfois, je me sens rassasié après quelques bouchées et d’autres fois je mange un
repas complet.

Tout est dans l’esprit et ça change ma façon de penser à quel point je
manger.

Je me suis vraiment surpris à Noël car je n’ai pas ressenti l’envie de gorger.

Des amis ont remarqué une différence et ont commenté ma perte de poids et c’est
m’a vraiment motivé.

J’ai aussi hâte de faire du shopping et d’acheter une nouvelle garde-robe pleine de vêtements
qui correspondent à mon cadre plus mince.  »

Lost 2st 11Ib

Julie Howe

L’anneau gastrique hypnotique a changé Julie, 39 ans, d’un aliment
obsédant pour un mangeur heureux. Julie vit à Maidstone, Kent, avec son mari
Phil, 43 ans, coordonnateur de la planification, et les enfants Robert, 12 ans, Annabelle 11 ans et
Ellen, trois.

COMMENCER À PESER: 17st 7lb.

POIDS MAINTENANT: 14st 7lb.

Hypnose perte de poids

Julie dit: « Cela a fonctionné pour moi car il nécessite un minimum d’efforts et
Je n’ai pas eu à prendre le temps de ma journée pour le faire.

J’écoute le CD sur mon iPod avant de me coucher et après la première nuit, j’ai remarqué
une différence instantanée.

Je me suis réveillé et je n’avais pas aussi faim que d’habitude et je ferais un tiers du chemin
mes repas et me sentir rassasié. J’ai toujours vidé mon assiette, donc il a fallu un peu
mais j’ai appris à cuisiner et à servir de plus petites portions et maintenant ça vient
naturellement.

Toute l’expérience a été libératrice. J’étais toujours obsédé par la nourriture,
quand j’allais prendre ma prochaine collation et ce que ce serait.

Je suis toujours moi mais cette bande gastrique hypnotique m’a permis de prendre le contrôle de
ma vie à nouveau.

Je suis toujours 4e plus lourd que je ne le souhaiterais, mais si je continue à écouter le CD
il ne faudra pas longtemps pour atteindre mon objectif de poids.  »

Lost 3st

Les règles d’or de l’étoile

Dans la troisième partie de son nouveau livre extraordinaire, Paul McKenna révèle ses quatre
règles d’or de la perte de poids.

Paul dit: «Même si vous pouvez avoir un succès instantané avec le gastrique hypnotique
groupe, il est important que vous utilisiez les quatre règles d’or qui sont le fondement
de mon système.  »

RÈGLE D’OR 1: Quand vous avez faim, MANGER!

Certaines personnes pensent que c’est fou. Ils disent: « C’est ça le problème, je ne peux pas m’arrêter
manger – maintenant il suggère que je mange.  »

Seulement quand vous avez vraiment faim physiquement, mangez. Si vous vous affamez, votre
le corps passe en «mode survie» et vous ralentissez votre métabolisme.

Faites la distinction entre la vraie faim physique et la faim émotionnelle. Réel
la faim apparaît progressivement – elle n’est pas déclenchée par une sensation émotionnelle lorsque
vous vous sentez bouleversé.

RÈGLE D’OR 2: Mangez ce que vous voulez, pas ce que vous pensez que vous devriez.

Dès que vous interdisez un aliment, cela devient tout ce à quoi vous pouvez penser.

C’est pourquoi avec votre anneau gastrique et avec mon système il n’y a pas d’interdit
nourriture.

Tous les régimes impliquent de priver le corps de sorte que sa réponse consiste à implorer l’urgence
aliments pour combler le déficit.

Les personnes en bonne santé mangent ce que leur corps veut vraiment.

RÈGLE D’OR 3: Chaque fois que vous mangez, faites-le CONSCIEMMENT.

C’est peut-être le conseil le plus puissant.

1. Faites attention à ce que vous mangez et à rien d’autre.

2. Ralentissez votre alimentation à environ un quart de votre vitesse précédente et mâchez chacun
bouchée 20 fois.

RÈGLE D’OR 4: Quand vous PENSE tu es plein, ARRÊTEZ en mangeant!

Une alimentation rapide inonde le cerveau des produits chimiques heureux et noie le
signaux d’un estomac plein.

Lorsque vous vous débarrassez des distractions telles que la télévision, vous entendez ce signal plus
clairement.

Adapté par Ben Jackson de Hypnotic Gastric Band, par Paul McKenna (Bantam,
£ 12.99).

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