Perte de poids avec hypnose - ça marche?

Perte de poids avec hypnose – ça marche?

Les praticiens définissent l’hypnose comme «Un état d’absorption intérieure, de concentration et d’attention focalisée» ce qui implique que nous pouvons utiliser notre esprit plus puissamment lorsque notre esprit est totalement concentré. Il s’agit certainement d’un esprit sur la thérapie corporelle, car l’hypnose clinique implique l’utilisation de l’imagerie mentale dans un état d’attention concentré. Ainsi, le mot pour le fonctionnement de l’hypnose est ‘suggestions’.

Perte de poids avec hypnose - ça marche?

L’hypnose, en tant que telle, peut ne pas vous aider directement à perdre du poids comme le feraient des régimes amaigrissants ou des exercices de perte de poids. Mais il examine et tente de «guérir» la cause non génétique de votre gain de poids, surtout si elle est liée à des problèmes psychologiques tels que l’alimentation émotionnelle, l’insomnie, le stress, les sautes d’humeur et la dépression. La plupart des experts suggèrent ainsi une thérapie d’appoint avec hypnothérapie pour réussir le programme de perte de poids.


La procédure pour l’hypnose de perte de poids implique des suggestions pour se détendre. Pour les personnes qui n’ont pas besoin de relaxation, diverses suggestions sont utilisées pour devenir plus alertes. Les réponses aux suggestions sont évaluées en les comparant à une échelle allant de élevée à négligeable.

Une fois que vous êtes prêt à être hypnotisé, l’hypnotiseur utilisera des phrases verbales et des images mentales pour vous mettre dans un état de méditation profonde ou de transe afin que votre subconscient accepte facilement les suggestions de vous-même et de votre hypnotiseur.. Pendant l’hypnose, vous serez guidé par l’hypnotiseur pour répondre aux suggestions de changements et d’altérations d’émotion ou de comportement. Ces suggestions vous aideront à résoudre des problèmes tels que les troubles de l’alimentation ou le stress et l’anxiété qui sont directement liés à la prise de poids.

Programmes de perte de poids en hypnothérapie ou auto-hypnose pour le poids Les techniques de perte peuvent utiliser la science des battements binauraux et de la thérapie sonore ambiante pour vous aider à atteindre un état naturel de relaxation profonde en affectant les niveaux de sérotonine et d’autres produits chimiques du cerveau. Pour ceux qui s’intéressent à l’auto-hypnose, vous pouvez choisir parmi une variété de bandes et de CD de perte de poids sur l’hypnose disponibles en ligne ou dans les magasins.

En bref, l’hypnothérapie peut aider indirectement à la perte de poids en s’attaquant aux problèmes de troubles de l’alimentation, d’insomnie et de dépression. De plus, cela vous aidera en:

  • Améliorer votre capacité à vous concentrer et à penser plus clairement;
  • Augmenter votre conscience de soi;
  • Réduire votre niveau de stress;
  • Produire plus de sérotonine et d’autres produits chimiques du cerveau liés à la qualité de vie; et
  • Améliorer votre santé mentale et émotionnelle.

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