Plan de régime de perte de poids: Astuce de régime de perte de poids simple pour perdre 10 PIERRES

Plan de régime de perte de poids: Astuce de régime de perte de poids simple pour perdre 10 PIERRES

La perte de poids est difficile, mais cette femme a partagé son incroyable transformation de perte de poids en ligne.

Le fier dieter a publié des images pour que le monde les voie sur Reddit, un site Web de médias sociaux.

L’utilisateur de Reddit « Smallsubs » ressemblait à une toute nouvelle femme après avoir perdu 10 pierres.

Elle a détaillé comment elle a réalisé l’incroyable transformation.

La femme de 25 ans, âgée de 5 pi 7 po, pesait une fois 22 pierres.

Mais, après avoir suivi un régime et embrassé l’exercice, elle pèse maintenant une pierre saine de 10,6.

Après avoir publié ses images sur le site, d’autres utilisateurs de Reddit ont demandé à la personne à la diète comment elle l’avait fait.

Smallsubs a révélé qu’elle avait une stratégie très simple pour perdre du poids. Elle a écrit: « Je viens de compter les calories et j’ai commencé petit avec l’exercice, puis au fil du temps, cela est devenu une plus grande partie de ma vie. »

Cependant, elle est entrée dans les détails de la forme qu’a prise son parcours vers une meilleure santé.

Pendant les six premiers mois, la personne à la diète a révélé qu’elle avait commencé à nager, en écrivant: «Je fais beaucoup de natation, et pendant les six premiers mois, c’était tout.

«Maintenant, je fais aussi du yoga et de la boxe occasionnels, et parfois des cours de force. Honnêtement, cela dépend juste de ce que je ressens. « 

Elle a révélé qu’une stratégie holistique et aimable avait été la clé de sa perte de poids plutôt rapide.

«Je pense que se concentrer uniquement sur une alimentation saine et durable était définitivement la clé pour moi», a-t-elle déclaré.

« Le facteur le plus important est de trouver des routines d’entraînement que vous voulez réellement faire et que vous ferez de manière cohérente. En outre, apprendre à être plus gentil avec vous-même.

«D’après mon expérience, les calories s’équilibrent généralement pour une perte si vous êtes bon la plupart du temps.

«Je n’ai pas restreint les aliments, je bois toujours quand je sors avec mes amis et je n’ai pas l’impression de manquer du tout.

«Je mange juste moins et j’économise les grosses friandises pour quand je sors avec des amis.

Une autre personne à la diète a récemment révélé le secret de sa perte de poids de sept pierres.

Liz Jones, de Hull, a révélé qu’elle avait suivi un régime alimentaire populaire au Royaume-Uni pour perdre du poids après avoir été choquée par le changement de ses photos de vacances.

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