Pourquoi Shanna Moakler a décidé de parler de sa transformation corporelle majeure (exclusif)

Pourquoi Shanna Moakler a décidé de parler de sa transformation corporelle majeure (exclusif)

Shanna Moakler montre une transformation majeure!

L’ancien Playmate de 45 ans s’est ouvert à Deidre Behar d’ET pour savoir pourquoi c’était le moment idéal pour partager des photos avant et après de sa perte de poids au cours de la dernière année et parler de son voyage.

« Je suis dans un endroit où j’ai l’impression d’être proche de mes objectifs », a déclaré Moakler exclusivement à ET. « Je suis également dans un endroit où je ne ressens pas seulement la différence, je peux aussi le voir! »

Portant un T-shirt rouge et des leggings noirs qui exposent l’estomac dans les deux photos publiées sur Instagram cette semaine, la photo d’après de Moakler a montré son ventre plus plat et ses jambes plus minces. La maman de trois enfants – Atiana, 21 ans, Landon, 16 ans et Alabama, 14 ans – a expliqué que le fait d’avoir un médecin qui lui a donné des hormones inutiles et d’être dans une relation toxique lui a fait gagner 40 livres et a commencé à avoir des habitudes alimentaires malsaines. Moakler a révélé qu’à son plus haut niveau, elle pesait près de 170 livres.

« Quand j’ai été mise sous hormone testostérone, cela m’a fait gagner 40 livres. J’avais presque 170 ans, ce qui est très lourd pour moi. J’ai toujours été 125 toute ma vie », a-t-elle partagé. « Aujourd’hui, j’ai 135 ans! Je ne m’attends pas à être ce que j’ai pesé une fois dans la vingtaine ou même la trentaine, d’ailleurs, mais j’aimerais me sentir en bonne santé et forte pour mon âge. »

« Je me souviens avoir filmé mon émission de télévision, Grandir Supermodel, et juste d’être mal à l’aise « , a-t-elle dit à propos de son point de rupture. » Et puis quand je me suis vue à la télévision, ne me reconnaissant même pas, c’était vraiment difficile à voir. Puis, en juin, je me suis séparé de mon petit ami de cinq ans. J’étais super malsain, je mangeais terriblement et j’ai décidé que c’était tout. J’allais remettre toute l’énergie, l’amour et le temps en moi et me sentir à nouveau bien. « 

Moakler a partagé que son alimentation précédente consistait en de la restauration rapide, des plats à emporter et de la nourriture transformée, « des choses que je pouvais simplement emporter en déplacement ».

« J’étais paresseuse et je ne voulais pas cuisiner ou planifier mes repas. Tout cela a changé – et cela n’a pas changé du jour au lendemain. Je devais vraiment prendre des décisions conscientes tous les jours et planifier et cuisiner », a-t-elle partagé, ajoutant, « Je suis maintenant célibataire et je n’ai jamais été aussi heureux. »

Pour transformer son corps, Moakler a eu une « maman de refaire » pour réparer ses muscles, elle a écrit sur son post Instagram, qui, selon elle, était « la meilleure chose » qu’elle ait jamais faite. De plus, elle a commencé à travailler avec un nutritionniste qui « a retiré les hormones de mon système et m’a fait manger correctement ».

Son alimentation se compose désormais de café, d’œufs durs, de bacon de dinde ou d’une boisson protéinée pour le petit-déjeuner. « Pour le déjeuner, j’aime les salades, donc je vais faire, comme, un césar au chou frisé avec des poitrines de poulet. J’essaie de changer mes protéines », a-t-elle noté. « Et pour le dîner, j’aurai du saumon au citron cuit au four avec de la vapeur ou du brocoli rôti. Je cuisine tout moi-même et je partage tout aussi. Pour les collations, j’ai généralement des oranges ou une boisson protéinée. Mon régime a été personnalisé pour moi mon travail de sang avec David Allen Nutrition. « 

Et au milieu de l’auto-isolement dans l’épidémie de COVID-19, elle s’en tient à ses routines d’entraînement avec l’aide d’excellentes applications sur son téléphone. «Avant la crise sanitaire, je faisais des poids et du cardio trois fois par semaine. Jambes le lundi, bras et abdominaux le mercredi et corps entier le vendredi. Je faisais environ 20 à 30 minutes de cardio, mais c’est juste plus parce que la course à pied m’aide à me sentir bien « , a-t-elle expliqué. « J’apprécie également un cours de yoga chaud. »

Surtout, elle est très reconnaissante des commentaires positifs et du soutien qu’elle a reçus de ses fans et de ses followers.

« Je suis vraiment surprise de voir à quel point tout le monde a été favorable », a-t-elle déclaré. « Je sais que nous ne rendrons jamais tout le monde heureux, mais je reçois tous les jours des lettres de femmes qui traversent de mauvaises ruptures ou qui viennent d’avoir des bébés et qui ont du mal. Cela ne se fera pas du jour au lendemain mais je voulais montrer [that] si vous vous y tenez vraiment, vous pouvez et allez changer votre vie. « 

« Nous tombons tous dans la vie, nous allons tous à un moment donné heurter un mur et devenir dépassés », a-t-elle ajouté. « Cependant, nous possédons tous la capacité de reprendre notre pouvoir et de faire des changements quotidiens pour nous améliorer. J’ai appris que personne d’autre n’est responsable de mon bien-être mental, émotionnel et physique. Seul, je peux dicter mon bonheur. Je veux que les gens savoir que vous n’avez pas besoin d’avoir beaucoup d’argent pour faire des changements sains et il y a DONC de nombreuses ressources pour vous mettre sur la voie de la santé et du bien-être! Prenez-le un jour à la fois, un choix sain à la fois. On a ça! « 

Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur Moakler.

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