Quelle est l'efficacité de l'hypnose pour le sommeil et la perte de poids - Modius Health

Quelle est l’efficacité de l’hypnose pour le sommeil et la perte de poids – Modius Health

Quelle est l’efficacité de l’hypnose pour le sommeil et la perte de poids

Alors que l’hypnose pour les résultats du sommeil et de la perte de poids a acquis une mauvaise réputation grâce aux représentations caricaturales de l’hypnose comme une sorte de «zombification de l’esprit humain» ou une technique de lavage de cerveau, la vérité est que les hypnothérapeutes légitimes peuvent vous aider à déclencher perte de poids sans effort et capacité de s’endormir à la demande – et ils peuvent vous aider à le faire presque du jour au lendemain.

À vrai dire, les hypnothérapeutes existent depuis avant les années 1700, fournissant des services légitimes par l’hypnose qui puisent dans le subconscient pour changer les comportements presque immédiatement.

Ce qui était autrefois considéré comme une sorte de truc de sorcellerie ou de salon est maintenant reconnu comme une approche légitime pour changer le comportement conscient, bien que vous souhaitiez vous assurer que vous tirez parti de l’aide d’hypnothérapeutes légitimes pratiquant l’hypnothérapie légitime pour obtenir les types des résultats que vous recherchez.

Comment fonctionne l’hypnothérapie

Que vous recherchiez l’hypnose pour des résultats de perte de poids ou des solutions d’hypnose du sommeil, toute l’hypnothérapie – TOUTE l’hypnothérapie – repose sur les mêmes principes et les mêmes fondements.

fonctionne l'hypnose

Des praticiens formés travaillent pour combiner l’esprit conscient et l’inconscient à travers un état de relaxation totale. Cet état semblable à la transcendance aide l’esprit à osciller parfaitement entre le monde conscient et le monde inconscient, permettant à votre subconscient beaucoup plus puissant (biologiquement) d’être «réécrit» avec des commandes suggérées qui vous aident à reprogrammer votre comportement conscient avec très peu d’effort supplémentaire.

Les hypnothérapeutes peuvent le faire dans des environnements contrôlés, reprogrammant les types de comportements qui vous intéressent en quelques séances seulement et vous aidant à affiner vos résultats en un temps record.

Hypnose et perte de poids

Ceux qui se demandent si l’hypnose est réelle – en particulier en ce qui concerne la perte de poids sans effort – seront très satisfaits des détails que nous partageons ci-dessous.

Un certain nombre d’essais cliniques ont prouvé de façon concluante que l’hypnothérapie est efficace – y compris un essai contrôlé qui a montré que chaque participant (60 au total) perdait entre 2% et 3% de son poids corporel global après avoir été hypnotisé dans les 30 jours.

Mieux que cela, après 18 mois, l’ensemble du groupe d’hypnothérapie avait perdu et 8 livres supplémentaires en moyenne – et gardait définitivement cette perte de poids!

Une analyse indépendante menée par des chercheurs de l’Université de l’Alabama a révélé que l’hypnothérapie (en particulier la thérapie cognitivo-comportementale, communément appelée CBT) pourrait bien être le moyen le plus efficace de produire des résultats de perte de poids presque immédiats et permanents.

De toute évidence, les meilleurs résultats d’hypnose pour le sommeil et la perte de poids seront atteints non seulement avec l’hypnose seule, mais aussi avec des habitudes alimentaires, de style de vie et de comportement qui vous aideront à mener une vie plus heureuse et plus saine.

Du côté positif, l’hypnose aide à créer ces habitudes – et à les cimenter en place – beaucoup plus faciles aussi.

Hypnose et sommeil

L’une des questions les plus courantes concernant l’hypnose est «l’hypnothérapie fonctionnera-t-elle pour tout le monde», et la réponse est un peu un sac mélangé – bien qu’il n’y ait absolument aucune preuve suggérant que certaines personnes sont «immunisées» contre l’impact de l’hypnose et de l’hypnothérapie .

hypnose pour perdre du poids

L’hypnose et les résultats du sommeil sont étroitement liés les uns aux autres, d’autant plus que l’idée de l’hypnose est de mettre l’esprit à l’aise, de détendre et de reposer vos pensées conscientes et de permettre à votre esprit conscient de fléchir ses muscles.

C’est exactement ce qui se passe lorsque nous dormons (c’est exactement ce qui se passe lorsque nous rêvons) et c’est pourquoi l’hypnose est si efficace pour aider les gens à entraîner leur esprit et leur corps à s’endormir plus rapidement.

En permettant à votre subconscient de prendre le dessus et en entraînant votre esprit conscient à ralentir sur commande, vous pourrez vous endormir plus rapidement, rester endormi de manière plus cohérente et profiter d’un meilleur contrôle de vos rêves – en particulier des rêves lucides – dans un manière qui vous permet de continuer à programmer de nouveaux comportements même pendant que vous dormez.

C’est pourquoi les résultats de perte de poids de l’hypnose du sommeil sont si impressionnants.

Non seulement allez-vous pouvoir obtenir des résultats significatifs en visitant un hypnothérapeute pendant la journée, mais si vous renforcez les efforts qu’ils ont déployés avec votre propre travail pendant que vous dormez – avec l’aide de leur formation – vous voyez bientôt un contrôle et une commande sur votre comportement que très peu d’autres personnes peuvent exercer.

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