Cellulite

Régime anti-cellulite: comment se débarrasser de la cellulite

Régime anti-cellulite pour se débarrasser de 10 livres par mois

Menu diététique pour se débarrasser de la cellulite et perdre du poids


La cellulite touche 9 femmes sur 10. Les femmes minces ont également de la cellulite. Une semaine de menus anti-cellulite pour réduire clairement la cellulite, la soi-disant « peau d’orange » et perdre jusqu’à 10 lbs par mois. Combattez la cellulite!

Découvrez les secrets pour combattre la cellulite avec des régimes et des aliments anti-cellulite. Menu diététique pour réduire la cellulite sur les cuisses. Comment se débarrasser de la cellulite, maintenant!

Contre-indications: aucune. Il ne guérit pas totalement la cellulite, il aide simplement à se débarrasser de la cellulite visible.

Menu Régime Anti-Cellulite

Un menu cellulite est basé sur la qualité des aliments, la meilleure multivitamine céto est la clé pour vaincre la cellulite: le régime alimentaire doit être équilibré et inclure des nutriments de qualité en quantités proportionnelles.


Notre avis d’expert sur la cellulite

Le régime anti-cellulite combattra la cellulite. Si vous êtes en surpoids, un régime anti-cellulite vous aidera à perdre votre graisse corporelle. Selon nos experts, vous devez avoir de bons réflexes nutritionnels pour vaincre la cellulite.

Régime anti-cellulite: menu diététique pour lutter contre la cellulite

Les régimes anti-cellulite comprennent des aliments contenant des oméga-3, des glucides à faible indice glycémique et des antioxydants pour réguler le flux sanguin. Vous devez boire 1,5 litre d’eau par jour, mais jamais pendant les repas, pour éliminer les toxines et améliorer la circulation. Veuillez trouver ci-dessous le menu diététique pour vous débarrasser de la cellulite:

Régime cellulite: lundi
Le déjeuner:
avocat et jus de citron
Poitrine de poulet au curry et lentilles
1 lait de chèvre ou yaourt de soja
Quelques fraises

Dîner:
Salade de tomates avec une goutte d’huile d’olive
Saumon vapeur aux épinards et crème de soja
Salade de pamplemousse rose à la menthe

Régime cellulite: mardi
Le déjeuner:
Salade de haricots verts à l’huile de noix et au vinaigre balsamique
Filet de canard, riz brun aux asperges
Compote d’abricots aux amandes concassées.

Dîner:
Crème de légumes
Omelette espagnole aux herbes, ratatouille (soupe de légumes)
1 yaourt au lait de chèvre, de brebis ou de soja.

Régime cellulite: mercredi
Le déjeuner:
Artichauts avec vinaigrette (huile d’olive, citron, basilic)
Carpaccio de veau, salade de blé
1 yaourt au lait de chèvre, de brebis ou de soja avec des morceaux de poire et de cannelle.

Dîner:
Salade mixte: cœurs de palmier, avocat, maïs doux, tomate, thon frais, riz brun, une goutte d’huile d’olive et citron pressé
Compote de cerises

Régime cellulite: jeudi
Le déjeuner:
Carottes râpées à l’huile de noix et au vinaigre de cidre
Filet de morue, fondue de poireaux
1 cube de fromage de brebis
Pain complet ou multi-céréales
Fraises au zeste de citron.

Dîner:
Houmous (pois chiches pur)
Dinde rôtie, courgettes sautées au cumin
1 yaourt au lait de soja (ou chèvre, mouton).

Régime cellulite: vendredi
Le déjeuner:
Asperges avec vinaigrette
Cuisse de poulet rôti (sans peau), brocoli cuit à la vapeur
Fromage de chèvre frais
Pain au levain
1 pêche.

Dîner:
Céleri râpé, vinaigrette à l’huile d’olive, vinaigre de cidre et ail
Filet de truite aux amandes concassées, quinoa
1 yaourt au lait de chèvre, de brebis ou de soja.

Régime cellulite: samedi
Le déjeuner:
Salade de concombre à la menthe
Filet de thon grillé, quinoa au curcuma
1 tranche de tarte aux pommes maison.

Dîner:
Poireaux avec vinaigrette (huile d’olive et citron pressé, avec oignon mariné)
Filets de poulet sautés, petits pois
1 yaourt au lait de chèvre, de brebis ou de soja
ananas.

Régime cellulite: dimanche
Le déjeuner:
Salade de roquette aux noix
Filet d’agneau, gratin de chou-fleur à la béchamel maison (à base d’amidon de maïs ou de fécule de pomme de terre)
1 morceau de fromage de chèvre frais
Pain complet ou multi-céréales
Quelques cerises à la cannelle.

Dîner:
Salade de brocoli aux amandes concassées
Entrecôte, quinoa aux champignons
1 yaourt au lait de chèvre, de brebis ou de soja
1 compote d’abricot.

Régime cellulite: petit déjeuner
Cellulite Thé ou café sans sucre
Cellulite Fruits frais (pêche, kiwi, raisin rouge, abricot …)
Cellulite Yaourt au lait de chèvre, de brebis ou de soja
Cellulite Fromage d’oeuf, de chèvre ou de brebis bio ou une tranche de jambon cru
Cellulite Pain complet ou multi-céréales.

Résultats du régime anti-cellulite: 4 lb de moins par mois

Le régime anti-cellulite vaincra la cellulite et vous perdrez 4 kg par mois, en suivant un menu diététique sain, riche en fibres et en antioxydants. Afin d’atteindre vos objectifs toujours plus rapidement, nous vous recommandons d’exercer 2-3 fois par semaine, pour un minimum de 40 minutes par séance. Le sport aide à brûler les graisses et améliore la circulation sanguine, c’est donc l’allié parfait contre la cellulite, disent nos experts.

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