Nintendo Wii

Se mettre en forme avec un jeu d’ordinateur – La Nintendo Wii

C’est possible? Peut jouer à des jeux vidéo, l’ultime
                passe-temps de la pomme de terre de canapé, vraiment aider à votre forme physique?
      Il semble que celui-ci le puisse.

Une introduction à la Wii

Vous avez peut-être entendu parler de la Nintendo Wii. Ça fait les gros titres
  partout dans le monde parce que c’est juste un peu différent de
  toutes les autres consoles de jeux qui l’ont précédé. La différence est
  dans la façon dont vous contrôlez les jeux.

La Nintendo Wii utilise une connexion sans fil
  contrôleur sensible au mouvement, appelé Wii Remote (ou Wii-mote).
  Cela signifie que plutôt que de maintenir le contrôleur stable et
  en utilisant les commandes du doigt et du pouce, vous tenez la télécommande dans une main
  et déplacez-le pour contrôler l’action à l’écran. Alors que
  d’abord cela semble assez étrange, il fournit un moyen beaucoup plus naturel
  pour contrôler de nombreux jeux et si vous êtes un joueur chevronné ou un
  débutant absolu, vous le ramasserez rapidement.

Qu’obtenez-vous dans la boîte?

Dans le cadre du prix d’achat de la console Nintendo Wii, vous
  obtenir des jeux Wii Sports. Cela comprend cinq sports différents; base-ball,
  bowling (la variété à dix broches, pas le vert couronne), le golf, le tennis et
  boxe. Avec simple (contre l’ordinateur) et multijoueur
  versions des jeux, vous obtenez également un mode de formation, qui
  comprend trois exercices différents pour chaque sport et une Wii
  Fonctionnalité Sports Age qui vous met au défi d’une série d’exercices
  et, en fonction de vos résultats, indique votre «âge».

Exercice Wii

Pour savoir si un jeu informatique pourrait aider à
  je me suis concentré sur les sports et les exercices d’entraînement
  avait le plus de potentiel pour brûler des calories; boxe et tennis.
  Il existe d’autres options telles que le bowling, le baseball et le golf et
  alors qu’ils sont tous très amusants, ils ne sont pas aussi pénibles physiquement
  comme la boxe et le tennis.

Mon entraînement Wii Tennis

Le tennis peut être joué en mode solo contre le
  ordinateur ou à deux, trois ou quatre joueurs. Bien que jouant
  en solo, vous jouez réellement un jeu de double, en contrôlant
  deux lecteurs numériques (ou Mii comme ils sont connus). Un de tes
  les joueurs restent proches du filet tandis que les autres
  référence. Cela vous permet de renvoyer des balles de toutes les parties du
  tribunal. L’ordinateur contrôle vos déplacements à travers le court –
  il vous suffit de vous balancer

la télécommande Wii comme si c’était un
  raquette de tennis au bon moment pour renvoyer la balle.

Bien que le jeu soit simple dans son concept, une quantité surprenante de
  la subtilité est impliquée dans différentes orientations du poignet
  et en modifiant la puissance et le swing permettant une grande variété de
  coups. En tant que joueur de tennis assez faible, la vue
  de votre Mii charge à travers le court pour surprendre
  le tir croisé est très amusant.

Si vous avez envie d’essayer un jeu de tennis pour de vrai, consultez notre article Tennis for Weight Loss and Fitness.

Mon entraînement de boxe Wii

Pour jouer à la boxe, vous devez connecter un deuxième contrôleur, connu
  en tant que Nunchuk, à la télécommande Wii. Cela se branche à la base de
  la télécommande Wii et se tient dans la main opposée à la Wii
  Éloigné.

La boxe de Bouts ressemble beaucoup au tennis en ce qu’elle est bien plus
  subtil qu’il n’y paraît. Alors que votre tendance naturelle
  vous jouez d’abord est de fouetter furieusement avec la télécommande Wii et
  Nunchuk, une fois que vous jouez depuis un petit moment, vous obtenez
  utilisé pour la pêche plus subtile des commandes et de la direction de
  poinçonnage qui vous permet d’effectuer des combos.

Il convient également de mentionner les exercices d’entraînement de boxe.
  Un en particulier, connu sous le nom de «Working the Bag» vous met au défi
  abattre les punchbags dans un délai. C’est un plaisir frénétique et,
  contrairement à la boxe contre un adversaire, se concentre entièrement sur
  lancer des coups de poing et ignorer la défense.

Résultats de brûlure et de forme physique de calorie

J’ai joué au tennis en mode solo contre l’ordinateur
  adversaires. Jouer pendant une demi-heure mon moniteur de fréquence cardiaque a montré
  que ma fréquence cardiaque n’est pas descendue en dessous de 100 battements par minute (je
  70 au repos) et j’ai brûlé 160 calories. C’était super
  amusement.

Une fois la session terminée, je me suis senti
  comme si j’avais eu un entraînement aérobie solide, équivalent à un très
  marche rapide de même durée. Je dois mentionner que j’étais
  jouer le jeu solo contre raisonnablement avancé
  adversaires informatiques. Je frappais aussi des coups avec effort,
  balancer délibérément la télécommande Wii aussi fort que possible.

Avec la boxe, je me suis concentré sur l’exercice d’entraînement «Travailler
  le sac ». Au cours d’une session de dix minutes, mon moniteur de fréquence cardiaque a
  fréquence cardiaque maximale de plus de 150 battements par minute et que j’avais
  brûlé 155 calories. Je me suis arrêté simplement parce que j’étais fatigué! le
  effet ressemblait beaucoup à une séance de boxercise. Encore une fois, un peu comme
  tennis, cela balançait à la fois la télécommande Wii et Nunchuk comme
  dur que possible.

Wii ou pas à Wii – Conclusion

La Nintendo Wii et Wii Sports sont vraiment très amusantes mais
  vous aident-ils à faire de l’exercice? La réponse est certainement peut-être.

Ses
  clair des résultats de mes tests simples que certains des
  les jeux peuvent vous donner un entraînement de base. Bien qu’ils ne soient pas conçus
  à cet effet, ils peuvent augmenter votre fréquence cardiaque et brûler quelques-uns
  calories. Cependant, cela dépend de la façon dont vous jouez aux jeux
  et il est possible de « tricher » et de jouer avec des mouvements minimaux de
  les télécommandes. De plus, aucun des jeux ne vous oblige à utiliser vos jambes
  mais vous devez vous lever pour jouer si vous ne voulez pas
  personne sur le canapé à côté de vous pour avoir un visage plein de télécommande Wii!

Dans l’ensemble, tout en étant un ajout bienvenu à votre entraînement de fitness
  régime la Nintendo Wii ne peut pas remplacer correctement structuré
  exercice. Cependant, les rumeurs abondent que Nintendo a réalisé
  le potentiel de la Wii et que les programmes de remise en forme pourraient bien être
  En route. Surveillez cet endroit.

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