Signes, symptômes, tests et traitement de l'ostéoporose

Signes, symptômes, tests et traitement de l’ostéoporose

Qu’est-ce qui cause l’ostéoporose?

Le terme ostéoporose signifie tout simplement des os poreux. Vos os deviennent si cassants qu’ils se cassent. En tant qu’adultes, nous perdons toujours de la masse osseuse et construisons de nouveaux os. L’ostéoporose se développe lorsque vous perdez plus d’os que vous n’en créez. La cause sous-jacente est une très faible densité osseuse, et cela peut provenir d’une multitude de facteurs, y compris votre génétique, le sexe et les hormones attribués, votre alimentation et vos choix de style de vie.

Quelle est la relation entre l’alimentation et l’ostéoporose?

Le cliché «vous êtes ce que vous mangez» s’applique ici. L’os est principalement composé de calcium, il est donc essentiel d’obtenir des niveaux adéquats. Les personnes qui n’en ont pas assez quand elles étaient enfants – ou qui souffraient d’un trouble de l’alimentation comme l’anorexie – n’atteignent pas leur plein potentiel osseux, ce qui les rend plus à risque d’ostéoporose plus tard dans la vie. Pour construire des os sains et solides à tout âge, vous souhaitez obtenir du calcium et de la vitamine D par le biais des aliments (produits laitiers, poissons gras, fruits et légumes riches en calcium) et également manger des aliments riches en magnésium, vitamine K et vitamine K. Évitez les régimes riches en protéines et en sodium, ainsi que la consommation excessive d’alcool, les boissons gazeuses telles que Colas et l’excès de caféine, qui peuvent tous interférer avec votre taux de calcium.

Comment inverser l’ostéoporose?

Vous ne pourrez peut-être pas guérir votre ostéoporose, mais vous pouvez stabiliser vos niveaux de densité osseuse, et même les améliorer un peu, en évitant de futures fractures. Si votre médecin vous a prescrit des médicaments, prenez-les. Au-delà des médicaments, assurez-vous de consommer suffisamment de calcium et de vitamine D, de faire de l’exercice avec du poids et de limiter l’alcool. Et si vous fumez, arrêtez.

Quel est le traitement le meilleur et le plus sûr pour l’ostéoporose?

En ce qui concerne les médicaments contre l’ostéoporose, vous avez beaucoup d’options. La meilleure solution pour vous sera décidée par votre médecin en fonction de l’état de vos os. Si vous présentez un risque élevé de fracture, vous devrez probablement prendre un médicament oral (Fosamax ou Boniva) qui ralentit la perte osseuse. Si vous présentez un risque très élevé de fracture, votre médecin peut opter pour des médicaments injectables plus agressifs pour la construction osseuse tels que Forteo.

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