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Siurya Namaskar, pas de régime de fantaisie: les conseils de nutritionniste de Kareena Kapoor, Rujuta Diwekar, au milieu du verrouillage

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Image Source: INSTAGRAM / Rujuta Diwekar

Siurya Namaskar, pas de régime de fantaisie: les conseils de nutritionniste de Kareena Kapoor, Rujuta Diwekar, au milieu du verrouillage

À des moments troublants comme l’épidémie de coronavirus, il peut sembler que les choses sont hors de votre contrôle. La plupart des routines ont été déroutées et l’avenir, selon les experts, est loin d’être certain, mais il y a encore beaucoup de choses que vous pouvez faire – à part la distanciation sociale et le lavage des mains avec du savon – pour protéger votre santé et bien-être. Les plans de quarantaine du nutritionniste Rujuta Diwekar de Kareena Kapoor sont simples et extrêmement faciles à suivre. Pas d’huiles raffinées ni de recettes élaborées. Tout ce dont vous avez besoin est de consacrer du temps et d’opter pour de bons aliments sains et de garder votre système immunitaire intact, a déclaré l’expert du fitness dans une interview exclusive avec India TV.

Que ce soit pour perdre du poids pendant sa grossesse ou pour rester en forme, Kareena sait comment bien manger et rester en forme. En ce qui concerne le droit de manger, Kareena a toujours crédité nutritionniste célébrité Rujuta Diwekar pour sa remise en forme. Maintenant, anid l’isolement cellulaire, il est nécessaire de rester en forme tout en restant à l’intérieur. Voici quelques conseils de remise en forme efficaces à suivre pendant la période quaratine.

Surya Namaskar

Surya Namaskar est l’exercice de yoga classique qui est connu pour ses bienfaits infinis sur la santé. Surya Namaskar est une combinaison d’un 12 asanas de yoga qui aident à mélanger l’esprit avec le corps et le souffle. Il est connu corps revitalise et apporter un effet rafraîchissant sur l’esprit, si elle est effectuée tôt le matin.

Elle est également connue pour avoir publié des conseils de santé relatable sur les médias sociaux pour nous rappeler que plus sain et plus léger sentiment ne signifie pas se priver du plaisir des aliments que vous aimez. Au lieu de cela, Rujuta nous exhorte à nous concentrer sur une alimentation saine et une forme physique durable. Signification: La clé d’une perte de poids durable est de le faire de manière saine; les régimes d’accident ne vous aident pas.

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