Trouver votre objectif pendant la quarantaine est un non-sens

Trouver votre objectif pendant la quarantaine est un non-sens

J’écris cet article de Coronavirus social distancing, semaine 4.5.

C’est le moment où la plupart d’entre nous pensent: « Je devrais faire X, Y et Z. » Si ce n’est pas le cas, nous pourrions commencer chaque phrase par la phrase dangereuse « c’est le moment de … » Par exemple:

Il est maintenant temps de:
– écrire ce livre
– nettoyer ce placard
– perdre du poids
– mangez « bien » et dans l’ensemble, soyez PARFAIT
– remportez le prix « Perfect Parenting in Quarantine »

(Ce dernier? Il n’y a pas un tel prix, alors mijote, Karen.)

La vie en quarantaine – en fonction de ce qui se passe personnellement, bien sûr – se transforme en cauchemar de «devoirs», de listes de choses à faire et de l’objectif ridicule de «trouver notre but». Ce n’est pas que trouver notre but soit un objectif ridicule.

Mais le Horaire d’un tel objectif?

Trouver le but de notre vie pendant une peste mondiale? C’est absurde. Je déteste nous le casser.

Comment diable pouvons-nous trouver notre raison d’être alors que le monde est à l’envers, que l’emploi monte en flèche et que la vie semble sombre et quelque peu trouble pour tant d’entre nous? Comment pouvons-nous apprendre ce que nous sommes censés «faire» avec nos vies alors que la vie (telle que nous la connaissons) est un gâchis brûlant? Comment pouvons-nous trouver un moment joyeux et spacieux et sans anxiété suffisamment long pour méditer sur les valeurs fondamentales que nous avons, croire et se transformer en une direction pour notre carrière, notre amour et notre vie? Cherchons-nous sérieusement la perfection, les objectifs écrasants et le but de la vie pendant cette période?

Oui, bien sûr que nous le sommes!

Parce que pourquoi diable ne le ferions-nous pas? Pourquoi nous simplifierions-nous la vie?

Après tout, nous avons passé toute une vie à nous battre pour nos échecs, nos imperfections et nos rouleaux de gelée autour de notre nombril. Il est maintenant temps de ramener à la maison la haine de soi et les propos méchants. Surtout pour ceux d’entre nous qui ont passé une vie entière à plaire, coincé dans nos actions ou inactions, et à tomber de wagons? Nous avons vraiment du plaisir à trouver notre raison d’être!

La vie en quarantaine est mûre pour le cycle d’habitude, de toxicomanie, de dégoût de soi et de destruction. Nous sommes dans un endroit et un moment privilégiés pour la dépression, l’incertitude, la toxicomanie, la frénésie alimentaire, les paniques de nouvelles, les fusibles courts, la dépendance aux médias sociaux et la rage subséquente, et l’automutilation. N’oublions pas comment le SSPT et les traumatismes aiment se manifester maintenant. La liste continue et pourquoi cette fois difficile. Nous pouvons reconnaître que le moment de l’amélioration est difficile.

Pourtant, d’une manière ou d’une autre, nous nous rendons coupables du fait que nous ne trouvons pas notre raison d’être et que nous brillons comme des diamants.

Ecoutez, je suis coupable de cet état d’esprit exact. Je serai le premier à admettre que j’avais un objectif « se faire arnaquer en quarantaine ». Maintenant, c’est quelque chose comme: ne souffrez pas de diabète. (Je ne plaisante pas. Ma consommation de sucre est par le toit, et je suis prédisposé.) J’avoue également que j’ai commencé deux livres pendant la quarantaine. Cela peut sembler être un gros problème, mais l’écriture est un sortie pour moi. Je n’ai pas non plus peur d’écrire des livres. Mais à quelqu’un qui est peur d’écrire des livres et écrire est difficile, maintenant mai pas le temps de s’y attaquer.

Voici comment je survis à la nature maniaque de «J’ai tout ce temps» et «Pourtant, je n’ai pas trouvé le but de ma vie».

1. Concentrez-vous sur les choses qui vous apportent de la joie et qui sont quelque peu faciles pour vous.

Ce sont des choses à rajouter dans votre vie. Peut-être lire des livres, dessiner, tricoter, des puzzles et écrire des blagues. Peut-être apprendre l’espagnol ou organiser un placard (lorsque l’organisation est votre confiture). Pour certains d’entre nous (pas tous), c’est un moment avec plus de temps d’arrêt, mais c’est aussi un moment où nous sommes à la maison ensemble, sans temps pour nous-mêmes et peut-être sans assistance comme nous en avons l’habitude. Trouvez de la joie – quelle qu’elle soit, et faites de la place pour cela.

2. Célébrez les petites victoires

Vous n’avez pas mangé toute la pizza et vous vouliez? Bien pour vous! Vous vouliez ramper dans votre lit et vous cacher toute la journée, mais vous êtes sorti du lit à midi, avez fait un sandwich et vous êtes promené sur votre tapis roulant? High-five, mon ami! C’est un temps de nouvelles normales. Réglez la barre exceptionnellement basse. Et félicitez-vous de l’avoir atteint.

Et à propos de cette liste de tâches. Pour l’instant? Jetez-le à la poubelle. Ces listes ne font que nous narguer. Il peut y avoir une exception: si vous vous trouvez vraiment prospère pendant cette période, votre liste de choses à faire vous garde sain et sauf, puis continuez. Mais si vous en ressentez la pression? Laisser aller.

3. Oubliez votre objectif

En ce moment, oubliez juste cette poursuite implacable pour le but de votre vie. (À moins que vous ne connaissiez déjà votre grand objectif, vous devrez peut-être réduire un peu l’exécution de cet objectif pour rester sain d’esprit.) Mais comme Gary John Bishop l’a dit dans une interview sur mon podcast, « Où que vous soyez, quoi que vous soyez faire – c’est votre but. « 

Il a raison. Aujourd’hui, notre objectif pourrait être de vivre et à respirer.

Parce qu’en ce moment, où en sommes-nous exactement? Vivre et respirer est notre objectif. Notre but est de nous montrer, où que nous soyons, de garder l’espoir vivant et de continuer à avancer. C’est dur. C’est bien de l’admettre. Alors, soyons simplement dans cet objectif particulièrement simple (mais aussi difficile), en ce moment: vivre et respirer.

À la fin de cette période difficile, il y aura des moments plus difficiles – c’est un thème de la vie, je le crains. Mais tant que nous sommes déterminés à garder notre espoir, à continuer de respirer et à faire de notre mieux, nous deviendrons plus forts. Avec force, nous pourrons éventuellement trouver de l’espace et du temps pour aborder les tâches et recommencer cette recherche incessante de but.

Mais pour l’instant? Prendre plaisir en train de lire ce livre.

Restez en sécurité, tout le monde.

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