10 des meilleurs au Royaume-Uni

10 des meilleurs au Royaume-Uni

Détendez-vous et décompressez avec une évasion holistique dans l’un de ces spas de luxe

Ppeut-être plus que jamais, les événements de 2020 nous ont montré à quel point notre santé, notre forme physique et notre bien-être sont vraiment importants. Mais bien que les avantages – à la fois physiques et mentaux – de l’exercice et d’une alimentation saine aient été largement documentés, beaucoup d’entre nous ont été assez sédentaires pendant le verrouillage, en particulier compte tenu des limites de la sortie, de la fermeture des gymnases et du stress et des tensions généraux que cela impliquait , du travail à domicile au fait d’être sans garde d’enfants et incapable de voir ou de soutenir ses proches.

Cependant, maintenant que les choses commencent à s’améliorer et que les gens ont un peu plus de liberté, c’est le moment idéal pour se concentrer sur notre santé et notre bien-être, à l’intérieur comme à l’extérieur, et sur les moyens d’améliorer cela avec l’aide d’experts (et dans un confort total). Entrez dans les spas avec des avantages.

Des massages d’acupression aux séjours de désintoxication, de nutrition et d’exercice, en passant par les forfaits de récupération spécialisés dans le traitement des problèmes émotionnels, voici les meilleurs spas offrant des bienfaits pour le bien-être pour aider à rehausser, améliorer et améliorer votre santé physique et émotionnelle en ces temps difficiles.

Pour un regain d’humeur

Salle Ragdale

Cette retraite spa, située dans la magnifique campagne du Leicestershire, propose plus que des massages et des piscines. Parfait pour un coup de pouce physique et mental, il propose une liste complète de cours d’exercice et une utilisation illimitée de vélos de montagne et de courts de tennis (vous pouvez même réserver un PT pour une motivation supplémentaire). Et il a récemment ajouté une méditation de groupe guidée de 20 minutes avec un thérapeute spécialisé en bien-être, pour aider à «libérer les émotions négatives en vous laissant plus positif, inspiré et élevé».

Pour une poussée de remise en forme

Champneys Tring

Réservez une retraite de bootcamp à Champneys Tring pour vous réinventer complètement. Le programme est complet – avec des entraînements revigorants et des repas méga-nutritifs afin de se mettre en forme, de se remettre en forme et de mincir. Ils aiment trouver la joie de transpirer et se souvenir de ce dont notre corps est capable. Mais non seulement Champneys promet de vous aider à perdre du poids, mais il s’attaque également à tout, du stress à l’insomnie. Les traitements alternatifs populaires incluent les flotteurs secs, la réflexologie et le shiatsu.

Pour soulager le stress

Spa Lifehouse

Conçues pour ceux qui se sentent épuisés ou qui se remettent d’une maladie, d’un stress ou d’un deuil, les retraites de bien-être à Lifehouse, dans l’Essex, sont centrées sur le concept de prendre le temps de vraiment récupérer et récupérer. Faites une pause pour vous régaler d’aliments sains, promenez-vous dans les vastes jardins et détendez-vous avec le reiki, des massages rééquilibrants et des soins apaisants spécialement développés en collaboration avec des experts en oncologie.

Pour un nettoyage nutritionnel

Homefield Grange

Ce spa ultra-intelligent et minimaliste du Northamptonshire tourne autour de la désintoxication, de la perte de poids, de la santé et du bien-être et sert des portions réduites d’aliments super sains. Des nettoyages de jus aux démonstrations alimentaires pratiques, où vous pouvez apprendre des façons simples et délicieuses de préparer des repas sains sans sacrifier le goût, chaque invité se voit prescrire un régime particulier et repart avec des trucs et astuces pour vous aider à rester sur la bonne voie après votre départ.

Pour un gain musculaire

Grantley Hall

Le spa Three Graces du Grantley Hall dans le Yorkshire est aussi remarquable pour son charme de maison de campagne à la Jane Austen que pour sa retraite de remise en forme Kickstart de trois nuits. Profitez d’un entraînement personnalisé rigoureux, d’une analyse de la composition corporelle, de traitements en chambre de cryothérapie et de séances de stimulation électro-musculaire tout au long de la journée et récompensez-vous avec une utilisation illimitée des installations de loisirs le soir.

Pour une escapade zen

Salle Ribby

Situé à Ribby Hall près de Preston, le spa donne sur un jardin immaculé, offrant le cadre idéal pour pratiquer le Pilates. À faible intensité, à faible impact et inclusif, travaillez votre force et votre stabilité avec des cours de Pilates classiques, à point de déclenchement ou aériens, puis passez votre temps libre dans le bain à remous extérieur ou niché dans la salle d’inhalation de sel balinais.

Pour la clarté mentale

Retraite au spa Middle Piccadilly

Si vous avez besoin d’un peu de conseils sur la façon de faire face à notre «nouvelle normalité», ne cherchez pas plus loin que la retraite d’émergence située dans la campagne rurale du Dorset. Élevez-vous au son des oiseaux qui chantent à l’extérieur de votre chambre et passez du temps à vous tremper dans un bain hydratant aux herbes Moor, avant de prendre des traitements holistiques stimulants tels que la thérapie chamanique et le Reiki.

Pour un intestin sain

Spa médical Grayshott

En mettant l’accent sur le bien-être et le confort, c’est l’endroit où aller si vous êtes déterminé à relancer votre santé, en commençant par votre intestin. Avec le régime de santé de sept jours, vous pouvez subir toutes sortes de traitements différents conçus pour améliorer votre système digestif, y compris des massages abdominaux détoxifiants, des bains d’hydromassage, des compresses d’huile de ricin, une stimulation lymphatique – et, bien sûr, de l’exercice.

Pour un chien doux à la baisse

Spa de la ferme verte

Cette retraite de yoga dans le Kent est située dans une belle ferme de campagne classée Grade II. Les enseignants mènent des pratiques authentiques, adaptées à la fois aux débutants et aux yogis réguliers, y compris les techniques de respiration pranayama, la méditation et les asanas de yoga physique.

Pour trier votre sommeil

Parc Lucknam

Selon une étude, le verrouillage a déclenché une forte augmentation des problèmes de sommeil liés à l’anxiété. Dans cette retraite toujours populaire dans le Wiltshire, «la guérison du sommeil» est au cœur du programme – spécifiquement dédié à recycler votre cerveau pour qu’il dorme bien. En utilisant l’hypnothérapie, le yoga, la méditation et les bains sonores (un cours méditatif où l’instructeur joue de la musique ou différents sons à l’aide de gongs), vous apprendrez à détoxifier votre routine nocturne et à réapprendre l’art du sommeil réparateur.

Trouvez votre séjour spa parfait

Que vous recherchiez une escapade romantique surplombant la mer ou une retraite holistique mère-fille avec yoga et alimentation saine, le Good Spa Guide regorge de conseils d’experts pour que vous puissiez trouver le spa parfait pour vous. Des piscines pittoresques et des jardins magnifiques aux traitements rajeunissants et aux marques de soins de la peau haut de gamme – le répertoire des spas offre un 101 sur tout, des installations de pointe aux politiques Covid-19 à jour.

Pour plus d’informations et d’inspiration, visitez goodspaguide.co.uk

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