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7 meilleures applications pour le jeûne intermittent en 2020

7 meilleures applications pour le jeûne intermittent en 2020

Oscar WongGetty Images Jeûne intermittent exige un engagement, un calendrier strict et beaucoup de résistance à la tentation. En d’autres termes, ce n’est pas le régime le plus simple qui soit. Pour rendre les choses encore plus délicates, une fois que vous décidez de l’essayer, vous devez encore décider quoi gentil du jeûne que vous …

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Le régime OMAD pour perdre du poids: tout ce que vous devez savoir

Quel est votre plat préféré de la journée? Peut-être que c’est le petit-déjeuner quand vous pouvez avoir une assiette copieuse d’œufs et de bacon, ou le dîner quand vous le pouvez enfin avez ce saumon auquel vous avez pensé toute la journée. Maintenant, imaginez que c’est le seulement repas que vous pouvez manger chaque jour. …

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