Comment éliminer la cellulite naturellement et garder votre peau douce et lisse!

Comment éliminer la cellulite naturellement et garder votre peau douce et lisse!

Vieillissement, hormones et changements de poids, tous peuvent jouer un rôle dans l’apparition de la cellulite disgracieuse. La cellulite est plus répandue chez les femmes que chez les hommes car les bandes fibreuses de leur tissu conjonctif ne se croisent pas autant pour aider sous la peau. La graisse germe ensuite hors de ce tissu conjonctif, vous pouvez donc être mince et avoir encore de la cellulite.

La cellulite est un problème avec lequel presque toutes les femmes ont du mal. Nous ressentons tous la pression de ces lignes bosselées sur les cuisses, les adolescents, les jeunes adultes et les femelles adultes quelle que soit l’époque. La cellulite est répandue, cette maladie affecte plus de 90% des femmes à un certain stade de leur vie, parfois même des femmes minces et en forme. Mais précisons que la cellulite est normale et naturelle.

Cette maladie est principalement déclenchée par le déséquilibre du tissu conjonctif et des graisses dans votre corps, et les hormones, le mode de vie, le régime alimentaire et la génétique sont quelques-unes des principales variables contributives.

Bien que vous ne puissiez pas réguler si vous avez de la cellulite, vous disposez de techniques très faciles pour réparer rapidement votre cellulite.

Un régime sain

Peut-être la partie la plus importante pour se débarrasser de la cellulite. Perdre du poids par vous-même ne signifie pas que vous allez vous débarrasser de votre cellulite. Votre alimentation devrait inclure des fruits qui brûlent les graisses comme le pamplemousse, une protéine présente dans les œufs et les coupes de viande maigre, les acides gras présents dans le poisson et l’huile d’olive ainsi que la lécithine (présente dans les œufs, le soja et les tomates).

Boire beaucoup d’eau

Celui-ci peut être le plus simple de tous les remèdes maison pour éliminer la cellulite: boire plus d’eau. Vous êtes censé viser 1,5-2 l. Sans autres boissons comme le café ou le thé tous les jours. L’eau permet d’améliorer la circulation et de réduire l’enflure, ce qui peut aider à l’apparence de la cellulite.

Entraînement cardiaque

Le cardio est le moyen d’éliminer la cellulite de votre corps. De la marche, la course, l’aérobic, le saut à la corde ou les redressements assis, vous pouvez essayer n’importe quoi – il y a de nombreux choix à choisir.

Massage

Un auto-massage agréable ou un professionnel peut aider à extraire vos cuisses de la cellulite. Visez une tasse, des pinceaux uniques ou le massage au gommage au café populaire.

Douches contrastées

Les soi-disant douches de contraste peuvent augmenter votre métabolisme et votre circulation lorsque la lymphe de votre corps se déplace à travers la pression de l’eau. Le liquide nettoie ensuite toutes les couches sous-cutanées de la peau et aide à diminuer l’apparence de la cellulite. Dirigez le jet d’eau vers la zone touchée, puis massez avec vos doigts pour essayer un bain de contraste.

Gommage au café

En raison de la caféine présente dans le café qui a un effet tenseur tandis que le massage et l’exfoliation stimulent la circulation sanguine et lymphatique, les gommages au café sont généralement très utiles.

  • 2-3 cuillères à soupe d’huile de coco fondue
  • ¼ tasse de marc de café
  • 3 cuillères à soupe de sucre blanc ou brun

Mélanger les ingrédients ensemble et les stocker dans un bocal en verre pour créer une consistance pâteuse. Masser pendant plusieurs minutes avec une pression ferme, puis rincer. Répétez cette procédure deux à trois fois par semaine et dans quelques semaines, vous constaterez l’effet.

Brossage à sec

Il n’y a aucun support scientifique pour le brossage à sec qui garantit le succès, mais le mot se répand autour qu’il s’est avéré utile. Soyez prudent de ne pas brosser fortement car il n’y a pas besoin d’irritation ou de blessure pour stimuler la peau.

Il n’y a aucune recommandation pour les mouvements circulaires et le brossage d’avant en arrière, donc seulement de longs balayages et brosser le noyau. Commencez par monter avec vos pieds, puis passez de vos bras à la poitrine. Lorsque vous vous brossez le ventre, la brosse doit se déplacer dans le sens inverse de l’horloge.

De plus, lorsque vous magasinez pour une brosse, choisissez-en une avec des poils naturels, rigides (pas trop difficiles) et de préférence avec une poignée amovible. Le brossage favorise, entre autres avantages, le renouvellement cellulaire, la circulation sanguine et un resserrement de la peau. Le brossage à sec est l’alternative de bien-être de la peau la moins chère et la plus simple.

Bains détox

On pense que les tissus adipeux et l’accumulation de toxines conduisent à des bains de cellulite, et la désintoxication peut aider à diminuer ces causes. Une autre raison de vous faire plaisir avec ce type de bain est les bains relaxants et bons pour la santé de votre peau.

Vinaigre de cidre de pomme

Pour vous débarrasser de la cellulite, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme. Le potassium, les minéraux, le magnésium et le calcium sont contenus dans l’ACV. Ces composants chimiques peuvent réduire la cellulite, éliminer toutes les toxines, mais également contrôler l’excès d’eau autour des jambes et de l’estomac.

Veuillez enregistrer notre broche ci-dessous…

Comment éliminer la cellulite naturellement et garder votre peau douce et lisse!

Sources:

https://wellnessmama.com

https://www.lifehack.org/

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