Exactement comment Adele a perdu 100 livres

Exactement comment Adele a perdu 100 livres

Adele a récemment hébergé Saturday Night Live, et dans son monologue d’ouverture, elle a fait quelques rares commentaires sur sa perte de poids, abordant sa transformation pour la première fois.

« Je sais que j’ai l’air vraiment, vraiment différent depuis que vous m’avez vu pour la dernière fois, mais en fait, à cause de toutes les restrictions COVID et des interdictions de voyager, j’ai dû voyager léger et n’emmener que la moitié de moi, et c’est la moitié que j’ai choisie, » a plaisanté le gagnant de 15 Grammy Awards.

Adele a également abordé le «bavardage» sur le fait qu’elle était une hôte et non l’invité musicale. La chanteuse de « Someone Like You » a révélé que cela avait à voir avec son prochain album, que les fans anticipent depuis plusieurs mois maintenant.

«Mon album n’est pas terminé», a-t-elle admis sur SNL, ajoutant qu’elle avait «trop peur» pour être à la fois animatrice et invitée musicale de l’émission.

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NBCGetty Images

Les fans ont commencé à remarquer un changement dans l’apparence d’Adele vers octobre 2019, lorsqu’elle a publié un compte Instagram avec une légende qui comprenait la phrase: «J’avais l’habitude de pleurer mais maintenant je transpire», insinuant qu’elle s’entraînait plus régulièrement. Il était également bien connu qu’Adele et son ex-mari Simon Konecki se sont séparés plus tôt cette année-là en avril. Ils sont mariés depuis deux ans et partagent un fils de 7 ans, Angelo Adkins.

Puis, en décembre, Adele a publié un Instagram en noir et blanc lors d’une fête de Noël, posant avec quelqu’un déguisé en Grinch. À cette époque, un fan de 19 ans a raconté Gens qu’elle avait repéré Adele en train de dîner avec Harry Styles. La fan a raconté une conversation qu’elle a eue avec Adele pour Gens: «Elle a dit qu’elle avait perdu environ 100 livres, et que c’était une expérience tellement positive», dit-elle. «Elle avait l’air si heureuse et elle avait l’air incroyable. Elle semblait vraiment confiante.

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Bien qu’Adele n’ait pas révélé comment exactement elle avait perdu du poids, il est clair qu’elle a maigri cette année, et nous espérons qu’elle est en bonne santé et qu’elle travaille avec des professionnels pour mettre en place un régime et une routine de remise en forme qui la font se sentir mieux. Voici ce que nous avons rassemblé jusqu’à présent sur son alimentation et ses habitudes de remise en forme:

Elle a intensifié ses séances d’entraînement.

Adele fait de l’exercice environ trois fois par semaine, selon une source à qui Nous hebdomadaire en juillet 2019. «Adele ne s’est jamais souciée ou n’aimait pas s’entraîner», a déclaré la source. Mais cela fait désormais partie de sa routine habituelle et elle alterne entre l’entraînement croisé et le Pilates.

«Elle fait des séances de 60 minutes comprenant du cardio, de l’entraînement en circuit et du Pilates … Elle a trouvé une routine qui fonctionne pour elle et l’apprécie davantage.

Dans une interview en 2016 avec Vogue, la chanteuse a déclaré qu’elle travaillait pour rester en forme pour ses performances, ce qui a entraîné une perte de poids. «J’essayais de trouver de l’endurance pour ma tournée, alors j’ai perdu un peu de poids. Maintenant, je rentre dans des vêtements normaux du commerce – ce qui est vraiment un gros problème pour moi!  » elle a partagé.

Elle aurait suivi le régime Sirtfood.

En janvier, Gens a rapporté qu’Adele suivait un régime «strict». «Sa perte de poids s’est produite parce qu’elle a réduit sa consommation d’alcool et qu’elle mange plus de vrais aliments», a déclaré une source. «Mais maintenant, elle aime aussi sa transformation physique. Elle est plus confiante, s’habille différemment et elle semble tout simplement plus heureuse dans l’ensemble. »

De nombreux points de vente ont affirmé que la star suivait le régime Sirtfood, mais la chanteuse n’a jamais confirmé qu’elle y était. Adele est liée au régime depuis 2016, et son entraîneur personnel Pete Geracimo en est fan, selon Gens.

Le régime Sirtfood est basé sur un livre d’Aidan Goggins et Glen Matten. Il se concentre sur la consommation de sirtfoods, un groupe de «merveilleux aliments» qui incluent des options riches en nutriments comme le cacao, le chou frisé, les fraises et le café. Le site Web du régime affirme que certains aliments activent les sirtuines, un type de protéine présente dans les plantes.

Elle se concentre sur la santé et le bonheur.

Alors que certains peuvent supposer que la perte de poids récente d’Adele est due à sa rupture, Nous hebdomadaire dit que c’est plus à voir avec le fait d’être la meilleure maman qu’elle puisse être. «Elle veut vraiment être en bonne santé et donner le bon exemple à son fils», a déclaré la source à Nous hebdomadaire. «Elle est plus concentrée sur le bien-être et les bienfaits pour la santé que sur la perte de poids.»

Et comme la star prévoit de sortir de la nouvelle musique cette année, une source a déclaré Gens elle se sent «heureuse et enthousiasmée par l’avenir. C’est une nouvelle femme avec le même grand sens de l’humour. Elle aime ses amis et ressent beaucoup de confiance.

Quand Adele a célébré son anniversaire l’année dernière, elle a laissé entendre qu’elle traversait une grande période de croissance. «J’ai radicalement changé au cours des deux dernières années et je suis toujours en train de changer et ce n’est pas grave. Trente-et-une va être une grande année et je vais tout dépenser pour moi », a-t-elle écrit dans un post Instagram en mai dernier.

«Pour la première fois en une décennie, je suis prêt à ressentir le monde qui m’entoure et à lever les yeux pour une fois. Soyez gentil avec vous-même, les gens que nous sommes seulement des humains, allez lentement, posez votre téléphone et riez aux éclats à chaque occasion », a-t-elle poursuivi. « Apprendre à VRAIMENT vraiment s’aimer soi-même, c’est ça, et je viens juste de réaliser que c’est plus que suffisant. »

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