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L’étude Zepp Global Sleep révèle la popularité de la Sonate au clair de lune de Beethoven à l’heure du coucher; Lance un générateur de berceuse numérique personnalisé | Nachricht

  • Zepp s’associe à la World Sleep Society pour comprendre les perceptions concernant la qualité du sommeil au Royaume-Uni, aux États-Unis, Italie, Espagne, Allemagne et Thaïlande
  • Certains répondants au sondage pensent qu’ils perdent jusqu’à 4,5 heures de sommeil en s’inquiétant de la pandémie
  • 60% des répondants qui ont porté des vêtements portables au lit ont déclaré que cela les avait sensibilisés à leur manque de sommeil

Shenzhen, en Chine, 20 novembre 2020 / PRNewswire / – Zepp, une marque de vêtements portables de qualité professionnelle permettant la gestion numérique du bien-être personnel, a publié aujourd’hui une étude mondiale sur le sommeil avec des commentaires de la World Sleep Society, une autorité internationale en matière de santé du sommeil. Dans Octobre 2020, Zepp a commandé un sondage indépendant auprès de 12000 répondants dans 6 pays pour comprendre préoccupations, perceptions et attitudes concernant la qualité du sommeil en ces temps sans précédent.

Les résultats montrent que les sentiments de privation de sommeil sont plus répandus que la plupart ne le croient et qu’il y a un désir général de plus de temps de fermeture. On considère que les soucis de la journée se prolongent dans la nuit, ce qui entraîne un sommeil moins qu’optimal, et cela semble être un cercle vicieux, affectant le bien-être le lendemain. Avec l’évolution des habitudes de vie en raison de l’économie de la maison provoquée par la pandémie, naturellement, les habitudes de sommeil ont également changé. La musique et les habitudes méditatives semblent résonner chez les répondants de ce sondage.

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Pandémie et autres anxiétés

Thaïlande a été révélé comme le pays le plus privé de sommeil, la moitié des répondants (50%) affirmant qu’ils étaient définitivement privés de sommeil, suivi de Allemagne (38%), Etats-Unis (37,8%), Royaume-Uni (37,4%) Italie (18,5%) et Espagne (18,2%). 43% des répondants attribuent le problème à des problèmes de travail, 40% à des soucis financiers et 23% à des préoccupations liées à la pandémie.

Les verrouillages COVID-19 ont également été considérés comme ayant changé les habitudes de sommeil des gens, avec plus d’un tiers (33,6%) des répondants disant qu’ils se couchent plus tard que d’habitude, et 20% disent qu’ils ont plus de mal à dormir. Les répondants estiment qu’ils perdent en moyenne 2,7 heures de sommeil par nuit en raison des inquiétudes induites par la pandémie, les Thaïlande avec la perte moyenne la plus élevée de 4,5 heures par nuit.

Près de la moitié des répondants aux États-Unis (46%) et Espagne (47%) estiment vivre dans un pays privé de sommeil en raison de la technologie et des médias sociaux. Thaïlande les répondants (52%) pensent que cela résulte du fait d’avoir trop de choses à penser et les Italiens sont d’accord (48%). Répondants en Allemagne (46%) pensent que c’est parce qu’ils travaillent trop dur et sont épuisés et ceux du Royaume-Uni (46%) disent que c’est parce que le monde est un endroit préoccupant en ce moment.

Faire face à un monde post-pandémique

Les gens prennent également activement des mesures pour mieux dormir pendant cette période. Les principales mesures comprennent l’écoute de musique relaxante, éviter la caféine le soir, la lecture avant le coucher et la méditation. 60% des répondants qui ont porté des vêtements portables au lit disent que cela les rend conscients de leur manque de sommeil. On pense que les données des appareils portables ont aidé les répondants à déterminer le nombre exact d’heures de sommeil dont ils disposent et à améliorer leurs habitudes de sommeil.

«En suivant le sommeil, vous saurez mieux si vous atteignez les trois composantes d’une durée de sommeil saine, ou la durée du sommeil, la continuité, c’est-à-dire dormir sans fragmentation, et la profondeur, qui est un sommeil suffisamment profond pour être réparateur», a déclaré Dr. Lourdes DelRosso, Coprésident de la Journée mondiale du sommeil, World Sleep Society.

La musique comme aide au chevet

89% des répondants ont convenu qu’écouter de la musique apaisante peut aider à dormir. Les résultats du sondage montrent que Moonlight Sonata de Beethoven était le morceau le plus populaire pour toutes les nations à écouter au coucher, à l’exception de Italie, les répondants préférant le Nocturne No.2 de Chopin. Répondants en Allemagne et Thaïlande ont déclaré que leur genre de musique préféré à écouter était la pop, tandis que les répondants aux États-Unis et au Royaume-Uni, Espagne et Italie dit que c’était de la musique classique.

Berceuses personnalisées pour une nuit de repos améliorée

Reconnaissant le rôle de la musique pour aider les gens à s’endormir, Zepp a travaillé avec des cerveaux créatifs suédois pour lancer un générateur de berceuse numérique.

Le générateur de berceuses gratuit aidera les utilisateurs à créer de la musique sur mesure basée sur leurs propres habitudes de sommeil pour une nuit de sommeil améliorée. Les utilisateurs Zepp existants peuvent se connecter pour partager leurs mesures de sommeil et produire automatiquement une berceuse unique et personnalisée. Les utilisateurs non-Zepp peuvent également participer en répondant à une série de questions sur leurs habitudes de sommeil.

En tant que champion du bien-être personnel, les produits et programmes de Zepp visent à aider les consommateurs à suivre leur sommeil alors qu’ils entreprennent leur voyage vers un sommeil plus sain.

Pour générer votre berceuse personnalisée, visitez https://zepplullaby.com/.

Fonctions de suivi du sommeil des montres intelligentes Zepp

En août, Zepp a lancé une gamme élégante de dispositifs portables conçus pour le bien-être. La toute nouvelle série Zepp E tire parti de la puissance de l’intelligence artificielle (IA) et de la technologie de pointe pour convertir les statistiques de santé vitales en informations exploitables qui aident les utilisateurs à surveiller efficacement leur bien-être physique et mental.

Équipées de technologies et de fonctionnalités robustes de suivi du sommeil, les montres intelligentes Zepp sont en passe de devenir le meilleur compagnon de sommeil des consommateurs. Le suivi du sommeil de pointe mesure l’état de sommeil des utilisateurs, y compris le sommeil léger, le sommeil profond, le mouvement rapide des yeux (REM)[1]et l’heure de réveil, même en surveillant les siestes de 20 minutes pendant la journée[2] pendant la journée, en fournissant aux utilisateurs des scores globaux de sommeil pour les aider à mesurer la qualité de leur sommeil et de leur respiration.

Pour obtenir des spécifications détaillées sur le produit et plus d’informations, visitez le site www.zepp.com.

Pour consulter le résumé de l’Étude mondiale sur le sommeil et pour plus de matériel, visitez ce lien.

Les derniers produits de Zepp

En août, Zepp a lancéZeppESquareandZeppECircle en tant que nouveau produit de la gamme, avec un design 3D sans lunette incurvé et élégant. Sur 17 novembree, la gamme de conception haut de gamme, Zepp Z a été lancée en tant que partenaire premium dans le domaine du bien-être, équipée de la puce portable RISC-V et du système d’évaluation de la santé PAI[3].

À propos de Zepp

En tant que marque de qualité professionnelle pour la gestion numérique du bien-être des utilisateurs, Zepp s’appuie sur son système algorithmique d’IA leader pour proposer des solutions de santé numérique aux personnes du monde entier. De la surveillance traditionnelle de la santé et de l’exercice à l’analyse et aux alertes précoces sur l’état de santé, Zepp s’engage à aider les utilisateurs à améliorer leur qualité de vie. Zepp croit en l’utilisation de la technologie pour mieux gérer notre bien-être et aider chacun à vivre une vie plus épanouissante. Par conséquent, la mission de Zepp est de «développer continuellement de nouvelles technologies et d’utiliser des capacités d’analyse de données précises pour aider les gens à gérer leur propre santé».

[1] Pour surveiller votre cycle REM, le mode assistant de sommeil et le suivi de la fréquence cardiaque doivent être activés. La phase de mouvement oculaire rapide est la phase de sommeil liée aux rêves dans le cycle de sommeil.

[2] La période de mouvements oculaires rapides, également connue sous le nom de REM, est à la base du rythme biologique normal et du maintien de la vie des mammifères. Il représente environ 20% à 25% du cycle de sommeil de la nuit entière. Elle se caractérise par des mouvements oculaires rapides, une activité EEG à fréquence mixte de faible amplitude et une relaxation de la tension musculaire. Pour surveiller votre cycle REM, le mode assistant de sommeil et le suivi de la fréquence cardiaque doivent être activés. Surveillance du sommeil: peut enregistrer le sommeil du soir et les siestes. Lorsqu’il détecte que le porteur est endormi entre minuit et 6 heures du matin, le temps de sommeil entre 18 heures du jour précédent et 11 heures peut être enregistré comme heure de sommeil nocturne; dormir entre 11h et 18h durant plus de 20 minutes est enregistré comme une sieste. Le sommeil d’une durée inférieure à 20 minutes n’est pas enregistré. Les siestes de moins de 20 minutes pendant la journée ne seront pas enregistrées.

[3] L’étude HUNT Fitness Study indique que les personnes qui maintiennent un score PAI de 100 ou plus présentent un risque plus faible d’hypertension, de maladie cardiaque et de diabète de type 2. HUNT Fitness Study: Cette étude a été menée par le professeur Ulrik Wisloff de la Faculté de médecine de l’Université norvégienne des sciences et de la technologie. Il a duré plus de 35 ans et a impliqué 230 000 participants.

Cision Consultez le contenu original pour télécharger le multimédia: http: //www.prnewswire.com/news-releases/zepp-global-sleep-study-reveals-popularity-of-beethovens-moonlight-sonata-at-bedtime-launches-personalized-digital -lullaby-generator-301177879.html

SOURCE Zepp

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