Quel est le meilleur programme de régime pour perdre du poids?

Quel est le meilleur programme de régime pour perdre du poids?

Pour la gestion du poids, un système de soutien solide est essentiel. Ce à quoi cela ressemble peut différer pour chaque personne. Cependant, l’aide d’une organisation leader dans l’industrie de la perte de poids peut certainement faire une différence.

Nous avons examiné les différents systèmes de support disponibles et avons décidé que ceux-ci étaient parmi les plus populaires:
Nutrisystem®, WW® (Weight Watchers®) et Noom®.

Prêt à commencer votre parcours de perte de poids? Nous avons décomposé les trois options pour vous aider à déterminer celle qui vous convient le mieux!

Quelques similitudes clés

  • Les trois plans sont conçus pour une perte de poids lente et régulière à long terme grâce à des changements sains.
  • Tous ont une application numérique disponible au téléchargement.
  • Les trois programmes font la promotion de l’activité physique mais ne l’exigent pas.
  • Tous ont accès à un soutien ou à un encadrement (WW peut être en personne).

Quelques différences clés

  • Nutrisystem vous envoie des repas et des collations pré-emballés et pré-portionnés directement à votre porte. WW propose des petits-déjeuners, des collations et des boissons. Noom n’offre aucun aliment.
  • Bien que tous se vantent d’histoires de réussite, Nutrisystem et WW ont tous deux plus de porte-parole connus comme Marie Osmond et Oprah.

Présentation de Nutrisystem

Nutrisystem existe depuis plus de 45 ans, donc ce n’est certainement pas une mode. Ils ont une solide réputation grâce à un régime alimentaire choisi par les nutritionnistes, avec des aliments qui ne contiennent ni arômes ni édulcorants artificiels, sirop de maïs à haute teneur en fructose ou gras trans. Ils offrent également de tout nouveaux programmes personnalisés qui vous sont adaptés.

Un facteur clé est que vous mangez six fois par jour! Cela aide à prévenir la faim et vous satisfait pendant que vous perdez du poids. Pas de privation!

Il existe plusieurs
Nutrisystem plans disponibles. Celui que vous sélectionnez dépendra de vos préférences de menu et du nombre de repas que vous souhaitez préparer vous-même. Ils ont même un plan diabète, un plan partenaire et une option pour les végétariens!

Nutrisystem fournit des versions faciles et pratiques de vos aliments préférés, y compris les crêpes maison, le poulet parmesan et les petits gâteaux au chocolat. Ils mettent fréquemment à jour le menu avec des éléments nouveaux et saisonniers.

Lorsque vous êtes prêt à passer au maintien du poids, vous pouvez toujours acheter vos aliments Nutrisystem pratiques préférés et profiter des conseils, des recettes et des histoires de réussite sur leur blog et leur application.

Ce que nous aimons le plus chez Nutrisystem, c’est que le plan de repas est simple et facile à suivre! Au lieu de vous soucier de votre prochain repas, vous avez des options parfaitement portionnées qui vous attendent dans le garde-manger ou le congélateur. Vous bénéficiez également de la flexibilité avec de délicieux ajouts d’épicerie et des repas Flex. Préparez un favori de la famille ou dînez à l’occasion dans votre restaurant préféré. Avec un plan de repas équilibré et autant d’options savoureuses, vous éviterez les grignotages insensés, perdrez du poids et apprendrez à vous en débarrasser.

Aperçu WW

Les observateurs de poids les plus reconnaissables ont récemment rebaptisé WW, avec le slogan «Wellness That Works». Le programme fonctionne sur un système de points; les aliments et les collations reçoivent un certain nombre de points et vous disposez d’un nombre de points ou de calories attribués chaque jour.

Il existe de nombreux aliments à point zéro comme certains fruits, légumes et soupes, ainsi qu’une application qui offre une personnalisation individuelle.

Sur l’application, ils vous correspondent avec une couleur (bleu, vert ou violet) et vous proposent des choix alimentaires et des points de répartition pour vos objectifs. Ils ont également des recettes, des séances d’entraînement et un réseau social d’utilisateurs.

Vous pourrez peut-être trouver des réunions en personne WW près de chez vous.

WW propose trois plans différents avec des prix et des fonctionnalités différents. Celles-ci vont de l’adhésion numérique à une combinaison de numérique et d’ateliers et de coaching.

Présentation de Noom

La société la plus récente dans le domaine, Noom, est strictement centrée sur les applications et se concentre sur les techniques de modification du comportement, le suivi et la personnalisation.

Vous commencez par un long quiz pour déterminer le type de recommandations qu’ils feront pour vous (par exemple, si vous avez besoin de modifications physiques ou si vous avez des allergies). Ils ont besoin de quelques minutes par jour pour vous donner un plan sur les exercices, les aliments à manger et les habitudes à rompre.

Il n’y a pas d’aliments ou de cours d’exercice officiels Noom.

Notes finales

À en juger par les réussites, les trois programmes peuvent fonctionner! Il est merveilleux qu’il existe des solutions de soutien à la perte de poids.

Vous pouvez les essayer chacun pour vous-même. Cependant nous sommes fans de
Nutrisystem. La commodité d’avoir vos aliments livrés (et le fait qu’ils soient savoureux et copieux!) Signifie que vous ne serez peut-être pas aussi tenté de vous éloigner de vos objectifs.

Obtenir un plan de repas de quatre semaines livré rend tout si facile. Selon votre plan, vous pouvez toujours manger votre propre nourriture ou même célébrer avec de la nourriture de manière intelligente. Leur longévité dans l’entreprise témoigne de leur succès. De plus, lire l’histoire de Marie Osmond est toujours aussi inspirant.

Enfin, vous achetez de la nourriture réelle et un plan de repas au lieu de simplement des directions. Nous ne voulons pas d’un plan de perte de poids qui n’inclut rien à manger.

Choisir Nutrisystem, c’est entamer un parcours de perte de poids en toute confiance. C’est l’un des systèmes de support les plus solides du marché!

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