C’est possible? Peut jouer à des jeux vidéo, l’ultime
passe-temps de la pomme de terre de canapé, vraiment aider à votre forme physique?
Il semble que celui-ci le puisse.
Une introduction à la Wii
Vous avez peut-être entendu parler de la Nintendo Wii. Ça fait les gros titres
partout dans le monde parce que c’est juste un peu différent de
toutes les autres consoles de jeux qui l’ont précédé. La différence est
dans la façon dont vous contrôlez les jeux.
La Nintendo Wii utilise une connexion sans fil
contrôleur sensible au mouvement, appelé Wii Remote (ou Wii-mote).
Cela signifie que plutôt que de maintenir le contrôleur stable et
en utilisant les commandes du doigt et du pouce, vous tenez la télécommande dans une main
et déplacez-le pour contrôler l’action à l’écran. Alors que
d’abord cela semble assez étrange, il fournit un moyen beaucoup plus naturel
pour contrôler de nombreux jeux et si vous êtes un joueur chevronné ou un
débutant absolu, vous le ramasserez rapidement.
Qu’obtenez-vous dans la boîte?
Dans le cadre du prix d’achat de la console Nintendo Wii, vous
obtenir des jeux Wii Sports. Cela comprend cinq sports différents; base-ball,
bowling (la variété à dix broches, pas le vert couronne), le golf, le tennis et
boxe. Avec simple (contre l’ordinateur) et multijoueur
versions des jeux, vous obtenez également un mode de formation, qui
comprend trois exercices différents pour chaque sport et une Wii
Fonctionnalité Sports Age qui vous met au défi d’une série d’exercices
et, en fonction de vos résultats, indique votre «âge».
Exercice Wii
Pour savoir si un jeu informatique pourrait aider à
je me suis concentré sur les sports et les exercices d’entraînement
avait le plus de potentiel pour brûler des calories; boxe et tennis.
Il existe d’autres options telles que le bowling, le baseball et le golf et
alors qu’ils sont tous très amusants, ils ne sont pas aussi pénibles physiquement
comme la boxe et le tennis.
Mon entraînement Wii Tennis
Le tennis peut être joué en mode solo contre le
ordinateur ou à deux, trois ou quatre joueurs. Bien que jouant
en solo, vous jouez réellement un jeu de double, en contrôlant
deux lecteurs numériques (ou Mii comme ils sont connus). Un de tes
les joueurs restent proches du filet tandis que les autres
référence. Cela vous permet de renvoyer des balles de toutes les parties du
tribunal. L’ordinateur contrôle vos déplacements à travers le court –
il vous suffit de vous balancer
la télécommande Wii comme si c’était un
raquette de tennis au bon moment pour renvoyer la balle.
Bien que le jeu soit simple dans son concept, une quantité surprenante de
la subtilité est impliquée dans différentes orientations du poignet
et en modifiant la puissance et le swing permettant une grande variété de
coups. En tant que joueur de tennis assez faible, la vue
de votre Mii charge à travers le court pour surprendre
le tir croisé est très amusant.
Si vous avez envie d’essayer un jeu de tennis pour de vrai, consultez notre article Tennis for Weight Loss and Fitness.
Mon entraînement de boxe Wii
Pour jouer à la boxe, vous devez connecter un deuxième contrôleur, connu
en tant que Nunchuk, à la télécommande Wii. Cela se branche à la base de
la télécommande Wii et se tient dans la main opposée à la Wii
Éloigné.
La boxe de Bouts ressemble beaucoup au tennis en ce qu’elle est bien plus
subtil qu’il n’y paraît. Alors que votre tendance naturelle
vous jouez d’abord est de fouetter furieusement avec la télécommande Wii et
Nunchuk, une fois que vous jouez depuis un petit moment, vous obtenez
utilisé pour la pêche plus subtile des commandes et de la direction de
poinçonnage qui vous permet d’effectuer des combos.
Il convient également de mentionner les exercices d’entraînement de boxe.
Un en particulier, connu sous le nom de «Working the Bag» vous met au défi
abattre les punchbags dans un délai. C’est un plaisir frénétique et,
contrairement à la boxe contre un adversaire, se concentre entièrement sur
lancer des coups de poing et ignorer la défense.
Résultats de brûlure et de forme physique de calorie
J’ai joué au tennis en mode solo contre l’ordinateur
adversaires. Jouer pendant une demi-heure mon moniteur de fréquence cardiaque a montré
que ma fréquence cardiaque n’est pas descendue en dessous de 100 battements par minute (je
70 au repos) et j’ai brûlé 160 calories. C’était super
amusement.
Une fois la session terminée, je me suis senti
comme si j’avais eu un entraînement aérobie solide, équivalent à un très
marche rapide de même durée. Je dois mentionner que j’étais
jouer le jeu solo contre raisonnablement avancé
adversaires informatiques. Je frappais aussi des coups avec effort,
balancer délibérément la télécommande Wii aussi fort que possible.
Avec la boxe, je me suis concentré sur l’exercice d’entraînement «Travailler
le sac ». Au cours d’une session de dix minutes, mon moniteur de fréquence cardiaque a
fréquence cardiaque maximale de plus de 150 battements par minute et que j’avais
brûlé 155 calories. Je me suis arrêté simplement parce que j’étais fatigué! le
effet ressemblait beaucoup à une séance de boxercise. Encore une fois, un peu comme
tennis, cela balançait à la fois la télécommande Wii et Nunchuk comme
dur que possible.
Wii ou pas à Wii – Conclusion
La Nintendo Wii et Wii Sports sont vraiment très amusantes mais
vous aident-ils à faire de l’exercice? La réponse est certainement peut-être.
Ses
clair des résultats de mes tests simples que certains des
les jeux peuvent vous donner un entraînement de base. Bien qu’ils ne soient pas conçus
à cet effet, ils peuvent augmenter votre fréquence cardiaque et brûler quelques-uns
calories. Cependant, cela dépend de la façon dont vous jouez aux jeux
et il est possible de « tricher » et de jouer avec des mouvements minimaux de
les télécommandes. De plus, aucun des jeux ne vous oblige à utiliser vos jambes
mais vous devez vous lever pour jouer si vous ne voulez pas
personne sur le canapé à côté de vous pour avoir un visage plein de télécommande Wii!
Dans l’ensemble, tout en étant un ajout bienvenu à votre entraînement de fitness
régime la Nintendo Wii ne peut pas remplacer correctement structuré
exercice. Cependant, les rumeurs abondent que Nintendo a réalisé
le potentiel de la Wii et que les programmes de remise en forme pourraient bien être
En route. Surveillez cet endroit.
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