Les photos de cette semaine du chanteur souriant sur la plage d’Anguilla après le Nouvel An étaient remarquables pour de nombreuses raisons

Voilà comment elle a fait d’Adele une différence! Le chanteur perd 7e avec un programme de fitness

Les photos de cette semaine du chanteur souriant sur la plage d’Anguilla après le Nouvel An étaient remarquables pour de nombreuses raisons

Les photos de cette semaine du chanteur souriant sur la plage d’Anguilla après le Nouvel An étaient remarquables pour de nombreuses raisons

Elle était l’étoile sinueuse avec une voix de bombe qui a connu une ascension stratosphérique à la célébrité.

Maintenant, alors que les fans attendent avec impatience la sortie du premier nouvel album d’Adele depuis 2015, il semble qu’elle soit une femme transformée.

Les photos de cette semaine de la chanteuse souriante sur la plage d’Anguilla après le Nouvel An, où elle avait passé des vacances avec des amis Harry Styles et James Corden, étaient remarquables pour de nombreuses raisons.

Son immense sourire parlait d’une femme qui n’est pas seulement satisfaite, mais débordante de joie de vivre.

L’écharpe jaunty à son cou était au-dessus des clavicules clairement définies et une bande de décolleté qui avait l’air magnifique, mais considérablement réduite par rapport aux années passées.

Sa mini robe a révélé une longueur de jambe tonique, prouvant que la chanteuse de 31 ans a continué à perdre du poids.

En effet, une étudiante qui a rencontré la star sur la plage des Caraïbes a déclaré à un magazine américain qu’Adele lui avait révélé qu’elle avait perdu « quelque chose comme 100 livres ».

«Elle avait l’air si heureuse et elle avait l’air incroyable. Elle semblait vraiment confiante », a déclaré l’Américaine de 19 ans Lexi Larson.

Ici, nous examinons comment Adele a réalisé son nouveau look étonnant. . .

Se battre en forme après les heures de gym

Elle n’est peut-être pas un lapin de gym naturel, mais comme le sait toute femme qui a perdu du poids, les cuisses galbées et la taille définie n’apparaissent pas uniquement par l’alimentation.

Maigre et tonique, le physique d’Adele porte les caractéristiques d’une femme qui a embrassé le gymnase à contrecœur.

Une étudiante qui a rencontré la star sur la plage des Caraïbes a déclaré à un magazine américain qu'Adele lui avait révélé qu'elle avait perdu

Une étudiante qui a rencontré la star sur la plage des Caraïbes a déclaré à un magazine américain qu’Adele lui avait révélé qu’elle avait perdu « quelque chose comme 100 livres ». Elle est photographiée l’année dernière en novembre 2018

Elle a dit un jour: «Je ne vais pas, comme, sauter à la f ****** gym. Je n’aime pas ça. »

La star serait fan des DVD de formation de The Body Coach Joe Wicks et du célèbre entraîneur né au Canada Dalton Wong, qui a également travaillé avec son proche ami, la star hollywoodienne Jennifer Lawrence.

Faire de l’exercice à la maison est plus confortable pour la chanteuse, qui admet qu’elle devient gênée car les vaisseaux sanguins de son visage éclatent facilement.

Sur Instagram à la fin de l’année dernière, elle a laissé entendre qu’elle travaillait dur.

«J’avais l’habitude de pleurer, mais maintenant je transpire», a-t-elle plaisanté sous une photo très glamour, dans laquelle elle a révélé une épaule élancée.

Sa routine se composerait de séances de 60 minutes qui incluent l’entraînement en circuit et le Pilates.

Elle est une cliente de longue date du formateur londonien Pete Geracimo, qui a voyagé avec la chanteuse lors de sa dernière tournée mondiale.

À Los Angeles, où elle a acheté une maison il y a quatre ans, selon les rumeurs, elle aurait rejoint la liste A après Rise Nation, un cours d’escalade de type escalier (3500 pieds en 30 minutes).

Et il semble qu’elle se soit aussi tournée vers la boxe. Une source de Los Angeles a déclaré: « J’ai entendu dire qu’elle faisait de la boxe avec un instructeur et qu’elle l’apprécie vraiment. »

La séance d’entraînement tonifiante ultime, la boxe peut brûler jusqu’à 400 calories en une demi-heure, et est également une excellente forme de soulagement du stress.

Le régime Pippa fait une grande différence

Selon sa coach de fitness basée à Los Angeles, Camila Goodis, la perte de poids d’Adele est due à 90% à une bonne alimentation et à l’abandon des aliments transformés, du sucre et des boissons gazeuses.

Adele elle-même a admis avoir perdu du poids après avoir coupé dix tasses de thé par jour, chacune sucrée avec deux cuillères de sucre.

Elle aurait suivi le régime Sirtfood, dont Geracimo est fan.

Selon son entraîneuse de fitness basée à Los Angeles, Camila Goodis, qui est illustrée ci-dessus, la perte de poids d'Adele est due à 90% à une bonne alimentation et à l'abandon des aliments transformés, du sucre et des boissons gazeuses

Selon sa coach de fitness basée à Los Angeles, Camila Goodis, qui est illustrée ci-dessus, la perte de poids d’Adele est à 90% due à une bonne alimentation et à l’abandon des aliments transformés, du sucre et des boissons gazeuses

Les sirtuines sont un type de protéine dont les études sur les mouches des fruits et les souris ont montré qu’elles régulaient le métabolisme, augmentaient les muscles et brûlaient les graisses.

Apparemment, de nombreux athlètes (et Pippa Middleton, avant son mariage) ne jurent que par le plan, qui promet de « vous aider à brûler les graisses » – le tout sans renoncer à des indulgences comme le vin rouge et le chocolat.

Adele a également considérablement réduit sa consommation d’alcool après avoir donné naissance à son fils Angelo, maintenant âgé de sept ans.

L’aide de ses amis de premier plan

Un jeune et célèbre groupe de créateurs a soutenu Adele lors de son mariage.

Une amie proche est la star de Hunger Games Jennifer Lawrence, avec qui elle est photographiée, à gauche, et Cameron Diaz, au centre.

Elle est également amie avec le chanteur Taylor Swift, qui sort avec l’acteur britannique Joe Alywn. D’autres copains incluent le réalisateur Sam Taylor-Johnson et le producteur de musique Mark Ronson.

Lors de son 31e anniversaire en mai dernier, Adele a fait la fête à Los Angeles avec ses amis. Elle a écrit: «Ceci est 31. . . Dieu merci. 30 m’a tellement essayé mais je le possède et je fais de mon mieux pour m’appuyer sur tout cela. 31 va être une grande année et je vais tout dépenser pour moi. »

Une amie proche est la star de Hunger Games Jennifer Lawrence, avec qui elle est photographiée, à gauche, et Cameron Diaz, au centre

Une amie proche est la star de Hunger Games Jennifer Lawrence, avec qui elle est photographiée, à gauche, et Cameron Diaz, au centre

Levez-vous et partez après être allé en solo

Une autre raison de la nouvelle lueur d’Adele peut être la séparation amicale de son mari, Simon Konecki en avril dernier.

Adele et Simon Konecki étaient ensemble depuis huit ans, mais mariés depuis un peu plus de 12 mois

Adele et Simon Konecki étaient ensemble depuis huit ans, mais mariés depuis un peu plus de 12 mois

Le couple était ensemble depuis huit ans, mais marié depuis un peu plus de 12 mois. Bien qu’il y ait eu un chagrin inévitable au cours de la scission, elle a dit à ses amis qu’elle se sentait «soulagée» d’être libre.

Elle a même dit à une confidente l’été dernier qu’elle craignait de devenir une recluse. « Elle ne riait plus », a déclaré l’amie.

Elle et Konecki – un ex-banquier de 15 ans son aîné qui dirige maintenant un organisme de bienfaisance pour l’eau propre – ont réussi à forger une relation très viable, avec la garde conjointe de leur fils.

Bien qu’Adele le qualifie de «  mari  » depuis des années, les documents de divorce indiquent clairement qu’ils ne se sont mariés que le 4 mai 2018, ce qui signifie qu’ils étaient mariés depuis à peine 13 mois avant d’annoncer leur séparation.

Adele aurait trouvé Konecki assez intense pour vivre avec. « Elle n’aime pas que quelqu’un lui dise quoi faire, ce qui semble avoir été un problème », a déclaré l’ami.

«Elle a fini par rester souvent à la maison, manger de la malbouffe et regarder la télé. Elle avait l’impression d’avoir vieilli avant son temps. »

Sud de Londres à La La Land

La vie en jet-set d’Adele, diplômée de la Brit School, est un monde loin de sa propre enfance, lorsqu’elle a été élevée par sa mère célibataire, Penny Adkins, dans une succession de petits appartements dans le sud de Londres.

Un mois après l’annonce de sa séparation conjugale, Adele a payé 8,5 millions de livres sterling pour un coussin à Los Angeles.

Avec cinq chambres, six salles de bains, un bureau, un studio d’art, une bibliothèque et une salle de sport, il se trouve sur près d’un acre de terrain et offre une intimité parfaite pour Adele et Angelo.

Il se trouve également à seulement quelques mètres de son ancien domicile conjugal, qu’elle a acheté en 2016 pour 6,5 millions de livres, permettant aux parents séparés de partager la garde de leur fils avec facilité.

Cependant, des amis disent qu’elle a parlé de revenir vivre au Royaume-Uni et qu’elle se sent toujours «comme une Londonienne».

Nouveau look, nouveau style de musique

Les rumeurs d’un nouvel album sévissent depuis des mois, mais il s’est avéré que 2019 ne verrait pas la sortie du quatrième album studio d’Adele.

L’ambiance du nouvel album est apparemment optimiste, contrairement aux hymnes au cœur brisé qui l’ont rendue célèbre.

Quant à savoir pourquoi la sortie a été retardée, elle est une perfectionniste qui a retardé son dernier album à plusieurs reprises.

Maintenant mince et heureuse et embrassant apparemment beaucoup de styles modernes dans la musique, la star aurait également des réserves sur ce que les fans feront de la nouvelle Adele.

« Il y a une certaine nervosité à savoir si sa perte de poids se déroulera bien, car elle a toujours été grande et belle et chantait des chansons de torche misérables et énormes », explique une source.

Habitudes «hippies» et pas de cigarettes

Étant donné qu’elle s’est tournée vers l’hypnothérapie pour renoncer à son habitude de fumer, il n’est pas surprenant qu’elle se soit à nouveau tournée vers elle.

Après avoir perdu sa voix en 2011, quand elle a annulé des spectacles et a été opérée, les médecins ont dit à la star d’arrêter de fumer ou de faire face à la fin de sa carrière.

Elle aurait rendu visite à deux hypnothérapeutes afin de renoncer définitivement à son habitude de 25 jours.

Après avoir perdu sa voix en 2011, quand elle a annulé des spectacles et a été opérée, les médecins ont dit à la star d'arrêter de fumer ou de faire face à la fin de sa carrière

Après avoir perdu sa voix en 2011, quand elle a annulé des spectacles et a été opérée, les médecins ont dit à la star d’arrêter de fumer ou de faire face à la fin de sa carrière

Plus récemment, il y a eu des spéculations selon lesquelles elle pourrait être retournée chez l’une d’entre elles, Susan Hepburn, pour l’aider dans son parcours de perte de poids.

Hepburn a été liée à une chaîne de célébrités, mais est connue pour sa discrétion. L’ex-infirmière facture 295 £ par session et compare le processus à «réparer un ordinateur».

« Personne n’est né prédestiné à avoir un problème de poids », a-t-elle déclaré. «C’est un comportement appris. Je change d’état d’esprit [of the client] en les hypnotisant. »

Adele médite également («maintenant je suis hippie», a-t-elle déclaré en 2016) et est une adepte des cristaux, ce qu’elle attribue pour l’avoir aidée à surmonter la peur de la scène.

La chanteuse a égaré ses porte-bonheur avant sa performance aux Grammy Awards en 2016.

Normalement parfaite, elle a livré une interprétation inattendue en dessous de la moyenne de All I Ask.

« Ce s’est avéré être la pire performance que j’aie jamais faite », a-t-elle déclaré.

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